Le champion du monde de dynamophilie vit de meat shakes depuis dix ans.
Photo d’illustration. ZUMAwire/MVphotos
Championne du monde de dynamophilie Blaine Sumner34 ans, panique avec son régime alimentaire.
Sommer dit à l’initié manger 8 000 kilocalories par jour. Il apprécie tous ses repas sous forme de shake.
Les shakes à la viande sont accompagnés de poitrine de poulet cuite, de patates douces, d’épinards, d’amandes et d’eau. Pour varier, vous pouvez aussi avoir du bœuf au lieu du poulet et du riz au lieu de la patate douce. Parfois, de l’huile d’olive est également ajoutée au mélange.
Chaque shake contient environ un millier de kilocalories, donc Sumner profite de huit shakes chaque jour. Il boit des milk-shakes depuis dix ans.
– J’ai toujours essayé d’être aussi grand et fort que possible. Cependant, je n’ai pas assez d’appétit pour consommer suffisamment de calories et de protéines en mangeant, explique-t-il.
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Sumner sait que pour développer ses muscles, il faut manger beaucoup. Il n’a pas le temps de manger huit fois par jour pendant ses vacances civiles.
C’est pourquoi l’idée d’un milk-shake est née.
– Mon travail d’ingénieur est chargé. Toutes les 90 minutes, je devais aller chercher de la nourriture et essayer de la descendre. Il n’y a tout simplement pas de temps pour ça.
– J’ai réalisé qu’en mélangeant tout je peux boire mon repas en une dizaine de secondes. Il n’a pas bon goût ou ne se sent pas bien, c’est juste du carburant.
Le milkshake standard de Sumner comprend du poulet assaisonné le moins possible. Parfois, il remplace le poulet par de la viande hachée, du steak ou du poisson, mais la graisse qu’ils contiennent rend les shakes « dégoûtants ».
– Je me suis habitué aux shakes avec le temps, mais je dois me préparer mentalement à chaque fois que j’en bois un.
Un haltérophile a parfois un dîner normal avec sa femme. C’est un changement rafraîchissant.
– Mâcher de la nourriture est cool.
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Une nutritionniste interviewée par Insider Rhiannon Lambert n’a pas fait table rase du régime alimentaire du powerlifter.
Une alimentation liquide n’est pas recommandée car la mastication est une partie importante de la digestion.
– Manger les mêmes produits signifie que le régime manque de nutriments importants qui sont nécessaires pour maintenir le bien-être physique et mental. Il est important que l’alimentation soit variée.
Sumner est double champion du monde dans la catégorie des plus de 120 kilogrammes. Il a célébré sa victoire à l’Arnold Classic en 2014.
L’Américain détient plusieurs records de la Coupe du monde.