Blabourer le teint terne et légèrement grisonnant typique des mois d’hiver, au profit d’un peau dorée, on le sait, c’est un plaisir, pas seulement esthétique, qui concerne tout le monde. Ce qui se passe quand ce plaisir se transforme en véritable obsession dont tu ne peux pas te libérer ? Dans ce cas, nous parlons tanorexie ou, plus exactement, de dépendance au bronzageun phénomène pas si rarece qui conduit à développer un vraie addiction au bronzage. Avec conséquences dangereusesau niveau psychologique mais aussi et surtout physiciencompte tenu des risques, désormais largement démontrés, liés à une exposition excessive aux rayons du soleil.
Comment ce phénomène se manifeste-t-il ? Quelles significations cela peut-il avoir sur le plan psychologique ? Et comment s’en sortir ? Pour comprendre cela, nous nous sommes tournés vers certains questions au professeur Andrea Fossati, Directeur du Service de Psychologie Clinique et Psychothérapie de l’Hôpital San Raffaele Turro et Professeur Titulaire et Doyen de la Faculté de Psychologie de l’Université Vita-Salute San Raffaele de Milan.
Dépendance au bronzage : qu’est-ce que cela signifie
« C’est un vrai obsession – explique le professeur Fossati. – En fait, on parle d’addiction au bronzage quand l’exposition au soleil ou aux lampes de bronzage devient une pensée fixe, une obsession dont il devient difficile de se libérer même si l’on essaie. Fondamentalement le besoin spasmodique de s’exposer au soleil ou aux rayons d’un transat mène à devenir prisonniers d’une pratique qui, avec l’attention voulue, est agréable pour tout le monde mais qui, pour certains, peut conduire à une obsession, tombant donc à toutes fins utiles parmi les addictions comportementales.
Un phénomène plus répandu qu’on ne le pense
Cela peut paraître étrange, pourtant l’obsession du bronzage touche bien plus de personnes qu’on ne le pense.
«Si l’on regarde le population générale, la prévalence est de 4% – explique encore Fossati. – C’est-à-dire touche 4 personnes sur 100un pourcentage qui augmente, atteignant 33%, entre visiteurs réguliers des centres de beauté où il y a des lampes de bronzage. Et pas seulement cela, on les trouve aussi grandes variations géographiques tant aux États-Unis qu’en Europe. Dans les stations balnéaires, l’incidence du phénomène atteint même 57%».
Tanorexie : la signification psychologique
Alors, qu’est-ce qui se cache derrière l’obsession de la peau bronzée ?
«Il y avait différentes dates interprétations du phénomène – explique encore le professeur Fossati. – Pour certains auteurs, ce serait typique manifestation d’addiction : il faudrait retracer l’origine dans le plaisir résultant de l’exposition au soleil Et du retour d’image qui en découlerait. En termes de plus grande approbation sociale, de plus grande attractivité, réelle ou imaginaire. Bref, un plaisir étroitement lié à le poids que vous accordez, en termes de positivité, à votre image physique».
Tanorexie et dysmorphie corporelle
«Pour d’autres cependant, le l’addiction au bronzage serait avant tout liée au trouble du dimorphisme corporel – poursuit le doyen de la Faculté de psychologie de l’Université Vita-Salute San Raffaele. – Un trouble qui entraîne être obsédé par la présence de défauts physiques, complètement irréels et indétectables ou, lorsqu’ils sont détectables, absolument minimes, qui paraissent pourtant intolérables aux yeux de la personne. Les défauts qui font l’objet d’une contrôle obsessionnel, dans une recherche constante d’une voie de correction. »
Làsatisfaction liée à son imageselon cette hypothèse, aurait donc un poids important au sein du phénomène.
Les risques associés
«La croyance sous-jacente est celle d’avoir une image peu attrayante et des défauts somatiques qui peut être éliminé avec un bronzage parfait – souligne l’expert. – Depuis cela pourrait donner lieu à des recherches sur l’exposition continue aux rayons ultravioletsmoi, même si je suis conscient que cette habitude peut causer de graves problèmes.
L’obsession du bronzage peut en effet avoir un coût très élevé en termes de santé. «La majeure partie de la littérature scientifique relative à l’addiction au bronzage a été complétée dans le domaine dermatologique précisément pour les potentiels risques associés tels que mélanome ou lésions cutanées» – explique le professeur Fossati.
Dépendance au bronzage et trouble obsessionnel-compulsif
Une autre clé de compréhension ramène l’obsession du bronzage à la sphère de la troubles obsessionnels compulsifs et addictions comportementales.
«Dans l’enquête que nous avons effectué sur un échantillon de population d’environ 470 personnes, principalement des femmes adultes, il est ressorti que le dépendance au bronzage en plus d’être absolument reconnaissablea un relation directe avec les troubles du spectre obsessionnel-compulsif. C’est aussi un phénomène qui peut également survenir associé à d’autres types de dépendance comportementale et à d’autres types de troubles obsessionnels compulsifs, comme celui de l’ordre et de la symétrie ou celui lié aux achats problématiques. La cause n’est pas encore claire, mais chez certaines personnes, la dépendance au bronzage est associée à des achats compulsifs».
Tanorexie : comment s’en sortir ?
Quelle que soit l’origine, c’est Il est essentiel de pouvoir briser cette addiction à risque. Comme, comment? La première étape consiste à réaliser n’importe quel des sonnettes d’alarme dans son comportement.
«Lorsque des habitudes telles que les lits de bronzage oul’exposition au soleil sur la plage cesse d’être vécue comme une agréable pause détente mais ils deviennent de l’esclavage, ce qui finit aussi par limiter les contacts sociaux, il vaut mieux essayer de prendre conscience du problème » – conseille Fossati.
Le rôle du dermatologue
Ceux qui souffrent de ce type d’addiction se tournent rarement vers un psychologue. Cependant, pour prendre conscience du problème, le dermatologue.
« Ces gens ils se tournent plus souvent vers le dermatologue chercher un remède aux dommages causés par une exposition excessive au soleil ou encore des conseils pour optimiser son bronzage – souligne l’expert. – Peut être puis le dermatologue a suggéré de contacter un psychologue. Des conseils qu’il est important d’accepter, pour résoudre ces problèmes qu’aucun bronzage au monde ne pourra jamais éliminer».
Aide de la thérapie cognitivo-comportementale
«Pour traiter ce type d’addictions, il s’avère La thérapie cognitivo-comportementale est particulièrement efficace – conclut le professeur Fossati. – C’est-à-dire une psychothérapie qui ne remet pas en question la personne mais plutôt orientée vers la fourniture de stratégies capables de briser les cercles vicieux. Dans le cas de la tanorexie, le but sera d’aider la personne à retrouver un contrôle total sur ses comportements dysfonctionnelsrecommençant à vivre l’exposition au soleil comme un moment agréable et non plus comme une obsession. »
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