«Je commence petit à petit à sentir que je m’en rends vraiment compte», déclare Laura Philipp une semaine après sa victoire au Championnat du monde Ironman de Nice. La victoire à la Coupe du Monde est pour eux le plus grand succès possible, déclare Philipp : « C’est tout simplement un cadeau énorme ou le meilleur cadeau et la meilleure récompense que vous puissiez offrir aux personnes qui ont cru en vous et qui ont peut-être investi à un moment donné. moi, m’a soutenu quand on ne savait pas si ça marcherait un jour. »
Un facteur important pour le succès de Philipp : la coordination de l’entraînement avec le cycle menstruel. Avec son entraîneur Philippp Seibts, elle a modifié son plan d’entraînement au fil des années : dans la première moitié du cycle, elle se sent mieux et se régénère également plus rapidement. En conséquence, les entraînements seraient plutôt difficiles. La seconde moitié du cycle est destinée à des unités détendues et plus longues lors des phases d’entraînement.
La formation par cycle la rend « beaucoup plus cohérente »
« En conséquence, je suis devenu beaucoup plus régulier dans mon entraînement », explique Philipp, « ce qui était souvent le cas avant, quand j’avais des jours où je n’arrêtais pas de dire pendant les séances : ‘Je me bats ici, ce n’est pas le cas.’ Je ne me sens pas bien.' »
Du point de vue de Philipp, le thème du cycle est encore trop peu abordé : « Les sports d’endurance en particulier, où ils exigent tant du corps, sont également prédestinés à ce que les femmes aient des problèmes avec leur cycle. »
Dans certains cas, l’absence de règles était considérée comme un signal positif. C’est un signe d’avertissement : « La densité osseuse diminue, vous devenez simplement beaucoup, beaucoup plus vulnérable aux blessures. Et votre corps vous a déjà signalé avec ce signal d’avertissement : ‘Hé. Prenez soin de vous. Faites attention à votre cycle.’ « . Et c’est l’un des signes de santé les plus importants. »
Le vélo comme « un immense cadeau »
Cependant, Philipp constate de nettes améliorations dans la perception du thème du cycle menstruel. Elle y voit un facteur clairement positif : « Je dis toujours, un peu comme superpuissance. Parce que je ne pense pas que j’aurais ce sentiment de superpuissance ou ce sentiment de performance que j’éprouve à certains moments du cycle ». Je prendrais maintenant la pilule et supprimerais simplement mon cycle. Et le cycle est en fait un énorme cadeau pour nous, les athlètes féminines ou simplement pour les gens. »
Avec l’Ironman, le triathlon est depuis des années une série d’épreuves déterminantes pour les athlètes de haut niveau, notamment sur la longue distance qui lui donne son nom. Depuis cette année, il existe une série de compétitions appelée T100, organisée par l’association de triathlètes professionnels PTO. Le T100 doit son nom à la distance de 100 kilomètres : 2 kilomètres de natation, 80 kilomètres de cyclisme et 18 kilomètres de course à pied – plus loin que la distance olympique et plus courte que la distance Ironman.
Les femmes et les hommes partent chaque jour et avec seulement 20 participants, il y a des courses d’élite sans beaucoup de trafic sur le parcours. « Je dois dire que je pense que le développement est formidable. J’essaie de le soutenir par ma participation. Même si mon potentiel réside dans les distances encore plus longues, je vois cette série Tee 100 comme une excellente opportunité pour moi personnellement de développer davantage en tant qu’athlète. Chaque course dispose d’un plateau de départ de premier ordre avec les 20 meilleurs athlètes. Et une autre entreprise qui apporte de l’argent au sport et soutient les athlètes est bénéfique pour le développement global du sport.