Mis en exergue | Tracy St.George
Quand quelqu’un est vraiment mince, vous supposez qu’il ne doit pas manger beaucoup ou qu’il fait juste beaucoup d’exercice. Mais peut-être pas, car une nouvelle étude a révélé que les personnes maigres sont en fait plus susceptibles d’être des PATATES DE COUCH.
Les chercheurs ont examiné les régimes alimentaires et les routines d’exercice des personnes ayant un indice de masse corporelle inférieur à 18,5. La moyenne de l’étude était de 17.
C’est assez mince pour être considéré comme légèrement en sous-poids, et seulement 2 % des Américains entrent dans cette catégorie.
Ils ont constaté que la plupart des gens de ce groupe mangent un peu moins que la moyenne. . . environ 12% de moins que les personnes ayant un IMC sain. Mais ils font en fait 23 % d’exercice en MOINS.
Alors, quel est leur secret pour rester si mince ? Il s’avère qu’ils pourraient simplement avoir de la chance et avoir un métabolisme beaucoup plus élevé que le reste d’entre nous.
Leur taux métabolique au REPOS était significativement plus élevé. Donc, fondamentalement, leur corps est vraiment bon pour brûler des calories même lorsqu’ils regardent la télévision.