Si vous êtes à la recherche d’inspiration pour le fitness à domicile, Jennifer Garner a ce qu’il vous faut. Le 18 janvier, l’acteur a partagé une vidéo sur Instagram de son entraînement dans le confort de sa maison de Brentwood. Dans ce document, vous pouvez la voir sourire à travers une variété de mouvements intenses, y compris des squats, des sauts de boîte et des burpees. Elle a sous-titré le post d’une manière légère et amusante typique de l’acteur: “Si vos enfants appellent votre entraînement Jazzercise et que cela vous tue presque de le terminer, avez-vous le droit de vous filmer vous-même et de le diffuser pour les hanter quand ils sont cinquante ?
Garner tagué @bethjnicelyégalement connue sous le nom de Beth Nicely, entraîneuse personnelle, danseuse et fondatrice d’un programme de fitness LA LIMITE, qui met l’accent sur l’athlétisme et la force grâce à la danse, au HIIT et aux entraînements basés sur le ton. Les cours sont dirigés par des artistes de Broadway, des danseurs professionnels et des Rockettes – et ils sont également tous des entraîneurs certifiés.
Il semble que Garner soit en passe de devenir elle-même une pro du fitness. Le flux Instagram de l’acteur offre de fréquents aperçus de sa routine d’entraînement, qui semble être un élément important de sa vie. Vous vous souvenez peut-être que l’année dernière, elle a fait une série Instagram intitulée « 50 avant 50 », mettant en vedette les 50 jours précédant son 50e anniversaire. Chaque jour, elle publiait une photo ou une vidéo de quelque chose qu’elle aimait ou dont elle était reconnaissante, que ce soit la cuisson dans sa cuisine ou un acte de gentillesse au hasard. Une grande partie du contenu de la série incluait également son entraînement avec Nicely ou seule. (Garner est apparemment un grand fan des sauts en boîte.)
Au début de 2021, Garner a parlé ouvertement de la forme physique et de l’acceptation de son corps tel quel dans Giovanna Fletcher. Maman heureuse, bébé heureux podcast. “Il y a des femmes incroyables dont le corps, peu importe le nombre de bébés qu’elles ont, rebondit sur ces hanches minces, sans ventre”, elle avait dit. « Je ne suis pas l’un d’entre eux. Ce n’est pas mon travail. Elle a poursuivi en disant: “Je peux travailler très dur, et je peux être vraiment en forme et je ressemblerai toujours à une femme qui a eu trois bébés, et je le ferai toujours.”
Si vous souhaitez améliorer votre jeu de fitness et refléter le dernier entraînement Instagram de Garner, voici quelques équipements d’exercice que vous pouvez ajouter à votre salle de sport à domicile.