La plupart des gens utilisent des huiles contenant de la lavande non seulement pour leur odeur agréable, mais aussi pour l’effet réducteur de stress que la plante aurait. De plus, la lavande est un ingrédient populaire dans la médecine alternative. Cela soulève la question : la lavande fonctionne-t-elle vraiment si bien contre le stress ?
La lavande comme médicament
La fleur mauve est utilisée depuis de nombreuses années pour lutter contre les troubles anxieux et le stress. Ce n’est pas surprenant, car de nombreux scientifiques confirment la suspicion que la lavande a un effet réducteur de stress. Selon des chercheurs de Le clinicien en santé mentale C’est le grand avantage de la plante que l’odeur est apaisante, mais pas engourdissante. Pour cette raison, les psychologues et autres médecins aiment l’utiliser sur des patients anxieux ou stressés. Autres recherches confirme cela et ajoute que la lavande fonctionne également bien contre les nuits blanches, la nervosité et les sentiments dépressifs. La raison derrière cela? La lavande a un effet sur le système nerveux, ce qui abaisse le rythme cardiaque, entre autres. Que la lavande soit un bon remède contre le stress semble donc être un fait absolu et non une fable.
Variétés de lavande
La lavande peut être absorbée par plusieurs sens. La plus connue est par l’odorat, par exemple grâce à l’aromathérapie. C `est selon la médecine traditionnelle japonaise le moyen le plus simple de découvrir les bienfaits de la lavande pour la santé. Une autre façon de laisser la plante faire son travail est de faire un thé ou d’utiliser des huiles essentielles sur la peau. La méthode qui vous convient le mieux dépend de vos plaintes. Mais une chose est sûre : la science reconnaît aussi les bienfaits de la lavande.