Le terme « glycation » semble tout droit sorti d’un manuel de biologie – et si vous le cherchiez, il y a de fortes chances que vous le trouviez dans le glossaire d’un manuel. Le mot à la mode décrit un processus physiologique impliquant des molécules de sucre dans le corps qui accélère le vieillissement cutané et le développement de changements visibles comme les rides et ridules. Il ne s’agit en aucun cas d’un phénomène biologique nouveau, mais comme vous l’avez peut-être remarqué, c’est un terme qui semble apparaître plus fréquemment dans l’industrie des soins de la peau, certaines marques utilisant même l’expression « anti-glycation » pour décrire leurs formules.
Mais l’application d’une crème, d’un sérum ou de tout autre produit de soin peut-elle vraiment empêcher la glycation de contribuer au vieillissement cutané ? Bien sûr, vous vous demandez peut-être également si les produits existants de votre gamme sont à la hauteur. Les dermatologues démystifient le sujet d’actualité, notamment les causes de la glycation, ce que vous pouvez faire pour ralentir le processus, ce qui rend un produit « anti-glycation », et bien plus encore.
Qu’est-ce que la glycation ?
Selon Dr Corey L. HartmanMD, fondateur de Skin Wellness à Birmingham, Alabama, la glycation est un processus dans lequel les molécules de sucre se lient aux lipides et aux protéines du corps et créent des produits finaux de glycation avancée (également appelés AGE), qui endommagent les protéines (comme le collagène et l’élastine). et les lipides de la peau.
Comment la glycation affecte-t-elle le vieillissement cutané ?
Tout cela est dû à la façon dont les AGE endommagent les protéines qui donnent à votre peau structure et élasticité, lui permettant ainsi de paraître ferme, rebondie et lisse. «La glycation affaiblit le collagène et l’élastine de la peau, responsables de l’intégrité de la peau», explique le Dr Hartman. « À mesure que l’intégrité de la peau se détériore, vous verrez probablement des signes de vieillissement cutané, comme une peau tombante, un relâchement cutané, des rides et ridules et une peau terne. » De plus, le Dr Hartman affirme que la glycation peut également contribuer à création de radicaux libresce qui peut provoquer une inflammation et accélérer encore le processus de vieillissement cutané.
Même si beaucoup d’entre nous ne connaissent pas les effets de la glycation sur le vieillissement cutané, il ne s’agit pas d’une nouvelle découverte biologique. Dr Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, dermatologue certifiée et fondatrice de Entière Dermatologieaffirme que la glycation a été décrite pour la première fois il y a plus de 100 ans par le chimiste français Louis-Camille Maillard.
Alors pourquoi le terme glycation retient-il plus l’attention ces jours-ci ? Le Dr Levin pense que cela pourrait avoir quelque chose à voir avec davantage de connaissances et d’études examinant le processus de vieillissement. « De manière générale, nous comprenons bien mieux le vieillissement, mais aussi spécifiquement le vieillissement de la peau, donc je pense que c’est de là que cela vient. » Et même si le terme « anti-glycation » peut être plus frais en termes de marketing des soins de la peau, Levin mentionne également que les produits qui traitent les effets secondaires de la glycation ne sont pas nécessairement nouveaux non plus.
Quelles sont les causes de la glycation ?
Alors, qu’est-ce qui déclenche la glycation ? Eh bien, pour commencer – l’âge. C’est un processus qui se produit naturellement à mesure que nous vieillissons, et le Dr Hartman dit recherche a montré que cela peut survenir dès la vingtaine. En plus du processus naturel de vieillissement, le Dr Levin affirme que des facteurs externes, comme l’exposition aux rayons UV et à la pollution, peuvent influencer son apparition – essentiellement toutes les choses que nous savons déjà que nous sommes censés éviter pour maintenir la santé de notre peau et minimiser les rides n’apparaissent pas prématurément.
Sans surprise, étant donné que ce processus implique des molécules de sucre dans le corps, un régime riche en sucre peut également jouer un rôle en accélérant la glycation et ses effets secondaires. « Il existe un lien entre un régime riche en sucre et des signes de glycation – des recherches plus récentes montrent que si vous suivez un régime riche en sucres, cela peut accélérer le processus de glycation, en plus d’autres défis, comme l’augmentation du risque de maladies métaboliques », explique le Dr Hartman.
Pouvez-vous prévenir la glycation ?
Vous ne pouvez rien faire pour arrêter complètement la glycation, mais vous pouvez contribuer à la ralentir. Certains choix de vie, comme le maintien d’un régime riche en antioxydants et faible en sucre pour ralentir la glycation et la pratique régulière d’exercices cardiovasculaires pour minimiser les dommages oxydatifs et contrôler les niveaux de sucre, peuvent également jouer un rôle dans la prévention, explique le Dr Levin.
« Faire des choses pour maintenir votre corps régulé, comme dormir suffisamment et essayer de réduire le stress, peut également aider à ralentir les effets de la glycation », ajoute le Dr Hartman.
Bien entendu, votre routine de soins de la peau peut également jouer un rôle important dans le ralentissement de la glycation. « Pour la peau, des ingrédients tels que des antioxydants comme la niacinamide, la racine de réglisse et la vitamine C peuvent neutraliser la formation d’AGE », explique le Dr Levin. « D’autres ingrédients tels que les peptides et le rétinol peuvent être utiles. »
Bien qu’il ne soit pas nécessaire d’acheter des formules spécifiquement étiquetées comme ayant des avantages anti-glycation, elles peuvent rendre l’expérience d’achat plus simple. Par exemple, le Crème pour les yeux avancée SkinCeuticals AGEune formule conçue pour réduire l’apparence des pattes d’oie, est infusée d’un mélange de flavonoïdes de fruits sauvages à 4,25 % pour se défendre à la fois contre la glycation et la glycation induite par les UV.
En plus de la niacinamide qui combat la glycation, Sérum actif à la niacinamide O2 Eight d’Element Eightun sérum hydratant multitâche qui offre une myriade d’avantages tels que l’amélioration de la fonction de barrière cutanée, la réduction des rides et ridules et l’éclaircissement de la peau, est formulé avec un ingrédient appelé carnosine, qui, selon la marque, contient des propriétés antioxydantes et favorise l’anti-glycation. Yonka Paris Excellence Code Contours, une crème pour les yeux et les lèvres, aurait un « effet anti-glycation » et raffermirait la peau. Il y a aussi Contour d’âge Isdinceutics d’ISDINune crème visage et cou raffermissante et lissante à base de carnosine pour lutter contre la glycation.
Et si vous ne souhaitez pas dépenser plus d’argent, vous pouvez être assuré que l’application d’un SPF, de votre sérum quotidien à la vitamine C et de votre crème au rétinol aide la cause.
