Dans la franchise Scare-Free Sundays de TZR, les leaders de l’industrie discutent de l’anxiété trop courante du week-end (alias Sunday Scaries) qui peut priver l’un de la détente et du repos dont il a désespérément besoin pour bien affronter la semaine à venir. Ici, nous nous asseyons avec Shani Dardencélèbre esthéticienne et fondatrice de Shani Darden Soins de la peau pour ses conseils sur la façon d’éviter le stress du travail le week-end.
Il est rare de trouver Shani Darden à la maison à midi un jeudi, mais hélas, c’est exactement là où elle se trouve lorsque je m’enregistre via Zoom par un après-midi froid de février. L’esthéticienne a l’air douillette et confortable dans des vêtements de loisirs, une peau radieuse (une donnée) et le sourire facile de quelqu’un qui se prélasse dans la paix de quelques heures précieuses pour elle toute seule. Alors, que fait un mastodonte de la beauté de son temps ?
« Je regarde Règles de Vanderpump», déclare Darden d’un ton neutre. «Je vais probablement m’asseoir et réfléchir à ce que je vais manger pour le dîner pendant de nombreuses heures, les gens m’appelleront du travail à coup sûr. Une fois qu’ils sauront que je suis ici – parce qu’ils ne le savent pas – ce sera tout un truc. Mes enfants seront là à 15 h 30. Mais je vais juste vivre ma vie, me coiffer et ne rien faire.
Bien que cela puisse sembler une façon typique de passer une journée de congé inattendue pour certains, j’apprends rapidement que c’est vraiment une occasion rare pour le natif de New York. Les jours de semaine (à l’exception du lundi, qu’elle enlève généralement), vous trouverez probablement Darden dans son studio de soins du visage élégant et moderne de Beverly Hills, ou prendre des réunions et planifier autour de sa marque de soins de la peau éponyme au succès retentissant. L’esthéticienne explique qu’au fil des ans, elle a développé une structure de travail de base qui lui permet de mieux concilier son temps entre le travail, la maternité et tout ce qui se trouve entre les deux. Mais, même dans ce cas, les choses peuvent devenir troubles et folles pour le talent recherché, dont les clients de la liste A incluent Jessica Alba, Shay Mitchell et – attendez – Beyoncé.
« Je prévois les mardis et mercredis [for just] soins du visage, mais ça ne marche pas toujours comme ça », dit Darden à propos de sa routine hebdomadaire. « Mais j’ai une règle selon laquelle je ne travaillerai jamais un dimanche. j’ai refusé un million de personnes très importantes. Je n’entre pas et je m’en fous. Attendez, laissez-moi reprendre ça. Je pense que je suis peut-être venu pour Beyoncé, mais c’est différent. Vous savez ce que je veux dire? »
Nous savons tous ce qu’elle veut dire.
Ces frontières logistiques protectrices sont là pour tenir l’anxiété à distance, mais Darden dit qu’elle parvient toujours à se frayer un chemin. Jongler entre ses multiples carrières, qui sont sur des trajectoires ascendantes tout aussi rapides, et une vie personnelle est un défi quotidien qu’elle n’est certes pas toujours gagnant. C’est pourquoi, en ce jeudi de kismet qui la trouve à la maison sans rendez-vous – sauf pour notre appel – Darden choisit les pantalons de survêtement et la télé-réalité.
En avant, l’entrepreneur prend conscience de tout ce qui touche à l’anxiété et de la façon dont elle contrôle sa santé mentale, même dans les moments les plus chaotiques.
Parlez-moi de l’anxiété au travail. À quoi cela ressemble-t-il pour vous ? À quel moment cela vous frappe-t-il le plus souvent ?
J’ai de l’anxiété à peu près tous les jours de ma vie. La seule fois où je ne suis probablement pas anxieuse, c’est quand je fais des soins du visage. C’est plus (présent) avec la construction de la marque. J’ai de l’anxiété avec ça. C’est stressant.
Est-ce parce que la création d’une marque de soins de la peau vous présente un territoire inexploré ?
Ouais. Je pense que l’anxiété vient [from being in this world] où vous voulez rester authentique, et vous voyez toutes ces marques qui ne le sont pas. Pour moi, l’anxiété vient [from wanting to] fais ça [brand] mieux parce que je ne veux pas juste faire quelque chose pour le faire. Et c’est vraiment difficile dans l’espace où nous sommes maintenant parce qu’il y a tellement de marques. Tout le monde a une marque. Et pour moi, c’est ce que je fais. Je suis allé à l’école pour ça. Je travaille tout le temps avec des gens. Je deviens anxieux à ce sujet. C’est plus difficile pour moi, je pense, de sortir un produit que pour quelqu’un d’autre qui ne connaît pas nécessairement la peau comme moi.
Avez-vous l’impression de trop réfléchir souvent ?
Ouais. Et aussi, je ne veux tout simplement pas sortir un produit s’il ne s’agit pas de quelque chose de nouveau. Parce que si vous regardez combien de marques ont de la vitamine C [formula], combien d’entre eux sont différents? Qu’y a-t-il de différent dans les neuf millions que vous [have to choose from]. Vous savez ce que je veux dire? Je préfère ne pas le sortir alors. Et donc ça devient difficile parce que je dois encore le faire. Je suis chez Sephora. Je dois avoir des lancements. Je trouve cela vraiment délicat pour moi et probablement la partie la plus anxiogène de tout cela.
Alors, comment combattez-vous ces pensées et ces sentiments intrusifs lorsqu’ils arrivent et mettent toute cette pression sur vous ?
J’ai tellement de chance. Tous mes clients croient évidemment en moi suffisamment pour qu’ils essaient tous [everything I create]. C’est ce qui me pousse. Ouais, je ne sais pas s’il y a un moyen pour moi de ne pas être anxieux à ce sujet, c’est juste ce que c’est.
Un produit électrique secret, une pratique ou un mécanisme que vous faites au nom de la relaxation ou des soins personnels ?
J’aimerais pouvoir dire oui. J’ai vraiment tellement chuté. Je pense que l’exercice pour moi était une grande chose pour me calmer, et je n’ai pas fait d’exercice. En général, je ne suis pas quelqu’un de très calme. Je pense que sortir avec mes amis est toujours génial, et j’essaie de le faire au moins le dimanche si nous avons des gens. Mais en général, non, je ne me souviens pas de la dernière fois où j’ai pris un bain. Je pourrais l’essayer. J’aurais probablement juste de l’anxiété en prenant le bain. Je pense que mon endroit calme est probablement avec mes amis.
Aussi, j’avais l’habitude de faire de l’EMDR, c’est-à-dire du tapotement. Je vais encore tapoter parfois. Ce n’est pas comme si je pratiquais toute la routine. Mais, si j’étais paniqué, je vais juste tapoter.
Diriez-vous que c’est une règle stricte que vous respectez pendant les week-ends ou OOO jours ? Prendre du temps pour vos amis et votre famille ? D’autres?
Je suis vraiment, vraiment, vraiment terrible. J’ai essayé de ne pas être autant sur les réseaux sociaux parce que ça me déprime toujours. Je me suis beaucoup amélioré. Une partie de la raison pour laquelle c’est plus difficile pour moi est que je réponds à tous les DM parce que tant de gens m’envoient des messages sur les problèmes qu’ils ont avec leur peau, et donc je suis très obsédé.
Quand est-ce que les Sunday Scaries commencent pour vous ?
Je pense que pour moi, parce que je souffre d’anxiété en général, je n’ai ce sentiment que lorsque je ne travaille pas. Seulement parce que j’ai tellement travaillé, je suis en fait dans un bon espace aujourd’hui. Mais si je restais à la maison, c’est à ce moment-là que j’aurais le plus d’anxiété. Pour ma part, j’obtiens ma libération en travaillant.
Permettez-vous des vacances ?
Oui. Et je pars en vacances. Nous venons d’aller à Cabo. C’était super amusant. Et nous sommes allés avec trois autres familles. C’était génial. C’était l’une de nos meilleures vacances.
Faites-vous quelque chose pour vous préparer mentalement à la semaine à venir ?
Je parle à mon assistant dimanche, et nous passons en revue ce qui va se passer, donc rien n’est effrayant comme, ‘Oh mon Dieu, tu as fait ça et maintenant j’ai deux podcasts, et ça aussi.’ Je passe par là donc j’ai un plan. Mais sinon, je saute dedans.