« Je m’assure d’être à jour sur mes vaccins avant de voyager », a déclaré Wu. « La grippe et le COVID-19 sont très courants chez les voyageurs, et même un cas bénin peut gâcher un voyage. De plus, pour les voyages internationaux, des vaccins supplémentaires peuvent être recommandés ou requis, voire une prophylaxie contre le paludisme pour certaines régions. Je suggère aux voyageurs de consulter le CDC [Centers for Disease Control Prevention] site Web de voyage ou consultez un spécialiste en médecine des voyages pour obtenir des conseils.
En plus d’obtenir à l’avance les vaccins nécessaires pour voyager, vous souhaiterez peut-être vous procurer des médicaments spéciaux à l’avance.
« Envisagez d’obtenir une ordonnance pour un médicament contre la diarrhée si vous voyagez dans un autre pays où la diarrhée du voyageur peut poser problème », a conseillé Bawer. « Si vous voyagez dans un autre pays, évitez de boire son eau – cela inclut tout ce qui est lavé avec de l’eau locale comme la salade et les fruits. Concentrez-vous sur la consommation d’aliments qui ont une coquille et qui n’ont pas besoin d’être lavés et buvez de l’eau en bouteille. Utilisez-le également pour vous brosser les dents. Cela peut aider à éviter le développement de la diarrhée du voyageur.
Emporter un antidiarrhéique en vente libre comme Imodium est une autre bonne idée, surtout lorsque vous voyagez à l’étranger.
« Si j’ai des doutes sur certains repas, j’essaie de m’en tenir aux aliments entièrement cuits et servis chauds, en évitant les aliments crus et insuffisamment cuits », a ajouté Viola.