Je suis une gym girl – j’ai totalement transformé mes fessiers en un an avec mes trois exercices de base


Une fille de GYM a révélé son secret pour transformer ses fessiers en salle de gym en seulement un an.

Sur les réseaux sociaux, elle a partagé les trois exercices de fessiers qu’elle a dit qu’elle ne sauterait jamais.

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Une femme a partagé ses trois exercices de base pour les fessiersCrédit : TikTok/liftwsarah
Les utilisateurs des médias sociaux ont été séduits par sa transformation d'un an

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Les utilisateurs des médias sociaux ont été séduits par sa transformation d’un anCrédit : TikTok/liftwsarah

Sara (@liftwsarah) est une femme de 20 ans basée en Écosse qui se consacre à aider les gens à obtenir des gains corporels massifs grâce à la salle de sport.

Sur son compte TikTok, elle a décidé de montrer aux gens comment elle a complètement transformé ses fessiers en un an seulement.

“Transformation réaliste en un an”, écrit-elle dans son vidéo.

Vêtue d’un short de motard camouflage gris, elle a révélé à quoi ressemblaient ses fessiers avant sa transformation épique.

Elle a ensuite coupé un clip d’elle en short de motard rouge où elle a montré ses gains incroyables.

Ses fessiers semblaient beaucoup plus définis et plus gros.

“Transformation réaliste des fessiers en un an !! Si je peux le faire, vous aussi, les filles”, a-t-elle écrit dans sa légende.

celui de Sarah trois exercices de base pour construire ses fessiers inclus RDL qu’elle essaie de s’assurer qu’elle ressent dans ses fessiers, ainsi que des ponts kas fessiers et des fentes inversées.

Les gens ont laissé des compliments à Sarah sur sa vidéo où elle a montré sa transformation d’un an.

“D’accord, mais j’adore le short rouge épicé sur toi”, a écrit une personne.

“Une si bonne transformation”, a déclaré une deuxième personne.

« Sheeeeesh », a ajouté un troisième.

Dans le agrafe où elle a effectué ses trois exercices de base, les gens étaient tout aussi fascinés.

“Ma maman musculaire préférée”, a écrit l’un d’eux.



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