Écoutez, moi aussi, j’ai ressenti… mauvais à propos de laisser Jeff Bezos entrer dans ma maison, mais cette année, un créateur de contenu TDAH m’a finalement convaincu d’obtenir un Point d’écho, et bon sang, c’est la meilleure chose que j’ai jamais utilisée pour chronométrer. Comme je n’ai pas de notion interne du temps, la seule chose qui m’aide, ce sont les minuteurs externes. J’utilisais auparavant mon téléphone pour cela, mais pouvoir crier en mode mains libres pour qu’un minuteur soit réglé a changé la donne. En général, pendant la journée, je déclenche systématiquement des minuteurs de 15 minutes consécutifs juste pour me montrer que ce temps est écoulé. Je règle des minuteurs pour les réunions, pour le temps dont je dispose pour me préparer lorsque je dois quitter la maison, et même pour de petites périodes de repos sans écran pendant la journée.
Si je ne porte pas ma montre, je peux lui demander l’heure qu’il est, lui demander de me rappeler les anniversaires, le jour de la collecte des ordures et les événements importants. Elle peut également diffuser de la musique et des podcasts, que vous pouvez arrêter, démarrer et contrôler verbalement. J’ai résisté si longtemps, et j’aurais préféré ne pas le faire. J’en ai trois chez moi, et elles se synchronisent toutes. De cette façon, je peux entendre de la musique partout ou régler une minuterie dans la cuisine (et l’oublier ensuite inévitablement) et recevoir un rappel lorsque je vais lire un livre dans ma chambre.
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