Une femme FIT a dévoilé ses conseils pour rester en forme à 63 ans.
Ses conseils de mise en forme ont aidé les téléspectateurs qui l’appelaient affectueusement leur “héros”.
Elle a souligné l’importance d’un mode de vie sain pour les téléspectateurs et a souligné ses secrets anti-âge dans le gymnase.
Thérèse (@silveristhenewstrong) est un créateur de contenu numérique sur TikTok avec une passion pour rester en forme.
Sa recommandation pour ceux qui cherchent à être aussi belle qu’elle comprenait la coordination œil-main.
“C’est 63”, a écrit l’amateur de gym sur la vidéo. “Travailler sur ma coordination œil-main.”
Elle s’est montrée suspendue à une barre d’une main tout en attrapant un objet de l’autre main.
La fanatique de fitness s’est montrée alternant les bras pendant son entraînement difficile.
“Coordination”, a-t-elle souligné dans la légende.
Les téléspectateurs, stupéfaits par la forme physique de Teresa à n’importe quelle étape de la vie, ont partagé leurs réflexions dans la section des commentaires.
“Tu es mon nouveau héros”, a écrit l’un d’eux.
D’autres ont dit qu’à moins de la moitié de son âge, ils ne pouvaient pas se comparer aux entraînements de Teresa.
“Chérie, je ne peux même pas faire ça à 25 ans”, a commenté l’un d’eux.
“Pareil ici à 21 ans”, a ajouté un autre jeune.
D’autres avaient des questions sur l’avenir de son parcours de remise en forme.
“Alors, tu te prépares à concourir dans quelque chose ?” on a demandé. “Impressionnant.”
“Non,” répondit Teresa. “Juste une vie forte et saine.”
2