OBTENIR votre bébé à essayer de nouveaux aliments peut être difficile.
Même lorsque vous pensez que vous avez réussi, ils décideront au hasard de faire des histoires pour rien.
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Emma Hubbard est une ergothérapeute pédiatrique, elle a récemment révélé quelques-uns des meilleurs conseils pour aider les parents qui ont du mal à faire manger leur enfant.
Acceptez le désordre
Emma a expliqué : Si vous voulez que votre bébé aime la nourriture, vous devez le laisser en faire l’expérience avec tous ses sens.
« Cela signifie que vous devez les laisser le sentir, le piquer, l’étaler, l’écraser tout autour et jouer avec. »
Selon le pro, permettre à votre bébé de faire des dégâts et de toucher sa nourriture l’aide à en apprendre davantage sur lui et à augmenter ses chances d’essayer une plus grande variété d’aliments.
« Installez simplement un tapis anti-éclaboussures sous la chaise haute de votre bébé et profitez du désordre », a-t-elle ajouté.
Tout offrir
Emma a expliqué que donner à votre tout-petit une large gamme d’aliments, en particulier au cours de sa première année de vie, est essentiel pour qu’il développe une palette aventureuse.
Elle a déclaré: « Cela peut être surprenant, mais les bébés adorent les aliments riches en saveurs, alors n’ayez pas peur de donner à votre bébé du curry, des aliments salés, des aliments sucrés, des aliments acides, des aliments fades ainsi que des aliments crémeux. »
Non seulement cela, mais changez la façon dont vous leur présentez les aliments en modifiant la texture, comme la purée, le tranchage et la cuisson.
Continuez à offrir la même nourriture
Cela peut prendre 15 à 20 fois pour que les bébés mangent et apprécient un aliment qu’ils ont déjà essayé, mais continuer à les exposer est la clé.
« Étant donné que cela peut prendre autant de temps à un bébé pour accepter un nouvel aliment, il est vraiment important que vous continuiez à offrir des aliments qu’il a rejetés et que vous n’abandonniez pas après la troisième ou la quatrième tentative », a expliqué Emma.
Soyez réactif
Il est important de ne pas forcer votre bébé à manger, a révélé le pro.
Bien sûr, cela peut être délicat, surtout si vous avez passé des années à préparer un délicieux repas uniquement pour qu’ils ne le mangent pas.
Elle a déclaré: « Lorsque vous poussez un bébé à manger plus de nourriture qu’il ne le souhaite, vous vous sentez peut-être mieux à ce moment-là, mais vous lui apprenez en fait de mauvaises habitudes, ce qui augmente le risque qu’il devienne obèse à l’avenir. »
Emma a continué à expliquer qu’il est important d’arrêter de nourrir votre tout-petit lorsqu’il montre des signes indiquant qu’il a fini.
Reste calme
Les heures de repas sont l’une des parties les plus stressantes de la journée en tant que parent, mais il est important de rester calme.
Emma a déclaré: « Votre réaction pendant les repas a une corrélation directe avec le fait que votre enfant va ou non manger de la nourriture.
« Si vous êtes heureux et détendu, votre bébé sera également heureux et détendu et se sentira en sécurité et disposé à essayer de la nourriture. »
Manger ensemble
Prendre votre repas au même moment que votre bébé est un excellent moyen de créer des liens et de lui montrer que la nourriture peut être consommée sans danger.
« Ils voient aussi comment mâcher la nourriture parce qu’ils vous voient mettre la nourriture dans votre bouche », a déclaré le pro.
Manger ensemble peut aider le bébé à se sentir suffisamment calme et en sécurité pour essayer de nouveaux aliments et apprendre à les manger correctement.
Réduisez les distractions
Débarrassez-vous des iPads, des téléphones portables et des téléviseurs pendant l’heure des repas.
« Lorsque ces appareils fonctionnent, les repas peuvent être longs car les bébés ont tendance à être distraits par eux et ne mangent donc pas aussi vite », a révélé Emma.
Non seulement cela, mais ils sont moins susceptibles de traiter ce qu’ils mangent et cela peut conduire à une alimentation difficile ou même à une suralimentation parce qu’ils ne remarquent pas la sensation de plénitude dans leur ventre.
Assurez-vous qu’ils sont confortables
Vous ne voudriez pas manger un repas dans une chaise inconfortable avec votre assiette contre votre poitrine et votre bébé ne le fait probablement pas non plus.
Emma a déclaré: « Si vous voulez que votre bébé mange confortablement ses pieds, vous devez ajuster sa chaise haute, cela signifie utiliser des serviettes enroulées et lui donner un repose-pieds qu’il peut réellement utiliser. »
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