Avec la planification des repas, la préparation à l’avance est essentielle, mais c’est aussi la chose la plus difficile. Voici quelques trucs et astuces que j’utilise chaque semaine :
1) Je choisis des recettes avec des ingrédients qui peuvent être utilisés pour plusieurs repas (et de plusieurs façons). Cela inclut également faire preuve de créativité avec les restes. Parfois, manger des restes tout le temps peut vieillir, mais j’essaie de me rappeler que je peux toujours utiliser différents composants de mes restes pour créer de nouveaux repas.
2) Je privilégie les soldes. Par exemple, cette semaine, j’ai pu trouver une variété de fromages, de bœuf haché, de frites et de nombreux articles de garde-manger et de produits en vente.
3) Clippez vos coupons numériques ! Vous pouvez trouver de nombreuses économies supplémentaires en coupant des coupons numériques (disponibles sur les sites Web ou les applications des magasins). Certains articles ne sont peut-être pas en solde, mais vous pourriez faire de grandes économies avec un coupon. À l’inverse, certaines des ventes annoncées indiquent que vous avez besoin du coupon numérique pour en profiter. C’est facile à manquer, surtout si vous magasinez en magasin. Lorsque vous regardez les petits caractères, vous voyez souvent que même si l’article est annoncé comme « en solde », si vous n’avez pas ce coupon numérique coupé, le prix peut être beaucoup plus cher !
4) J’achète la plupart du temps la marque de magasin la moins chère. Sauf si c’est quelque chose que je ne peux pas utiliser en raison de l’allergie aux arachides, un article que j’adore (ou si une autre marque est en vente), c’est la marque du magasin.
5) Je demande à mes enfants de m’aider. Nourrir les enfants est un défi. Ils changent constamment d’avis et ont apparemment de nouvelles papilles gustatives à chaque repas. Lorsque je leur demande de m’aider à choisir des recettes (généralement avec eux en train de regarder des images), je trouve qu’ils sont plus enthousiastes à l’idée de les manger. Je les laisserai également choisir ce qu’ils veulent pour leurs fruits et légumes du déjeuner/collation de la semaine !