Étant donné que nous sommes au milieu de la saison des fêtes et que passer du temps avec la famille peut être stressant pour certains, j’ai demandé aux membres de la communauté BuzzFeed comment ils géraient les conversations familiales difficiles autour de la table des fêtes. Les réponses étaient vraiment perspicaces et, honnêtement, très utiles. En voici quelques uns:
1.
«Je dis généralement:« Vous vous sentez vraiment passionné par cela. Cela me fait paraître compréhensif tout en leur signalant qu’ils en font trop. »
—jénérosité
2.
« Pour ma santé mentale et ma santé mentale, j’ai commencé à ne pas avoir de contact pendant la plupart des vacances. Cependant, je ne suis pas seul pendant les vacances. Je choisis de célébrer avec ma famille immédiate et non avec mes proches. Cela a fait beaucoup de bruit, mais pourquoi devrait-il Je paie de la nourriture, je prépare un repas et je nettoie après des gens qui ne m’aiment pas ou ne me respectent pas et le font savoir ? Au fil des ans, j’ai appris que parfois nous ne devrions pas inclure nos proches dans des événements importants. ne seront pas toujours vos proches – parfois, ce sont des amis proches, et vous devriez célébrer des occasions spéciales avec vos proches ! »
3.
« Je prétends que mon espagnol n’est pas aussi bon qu’il l’est en réalité parce que 90 % du temps, ma famille n’a pas envie de traduire ce qu’elle dit en anglais, alors elle s’éloigne de moi. »
—beckichino
4.
« Je (F) suis marié à mon conjoint (M) depuis plus de six ans. Évidemment, notre famille nous demande régulièrement quand nous allons avoir des enfants. Je dis toujours : « Nous essayons depuis un moment », et puis, j’essaie de démontrer comment « je mets mon pouce dans son nombril comme ça… » (alors que j’essaie de mettre mon pouce dans son nombril), puis je leur pose des questions sur la technique. « Devrais-je utiliser un autre doigt Doit-il essayer de ne pas faire caca le lendemain ? 80 % du temps, ils me laissent tranquille sur le sujet. Dans les 20 % du temps restants, je pose des questions de plus en plus gênantes comme si je croyais que c’est comme ça que les bébés sont faits. Les seules personnes avec qui je ne fais pas ça sont mes les grands-parents du conjoint qui n’ont pas besoin de ce culot de ma part. »
5.
« J’éteins juste en quelque sorte et je passe en pilote automatique. Je comprends que ça se dissocie, et ce n’est pas sain, mais ça va puisque je connais le terme technique. »
—cette escouade de calmars
6.
« Je n’ai plus de relation avec une grande partie de ma famille parce qu’il n’y a pas eu de réponses pour naviguer dans ces conversations difficiles. Je ne peux même pas en avoir une avec mes parents parce que ma mère est tellement épuisée mentalement depuis la mort de sa mère toxique, et mon père est le médaillé d’or olympique parce que c’est pire que n’importe qui d’autre ou juste carrément négatif avec quelque chose de positif. C’est plus difficile en tant qu’enfant unique et avoir de jeunes enfants à moi et essayer de leur expliquer comment parler à leurs grands-parents. C »est une île absolument solitaire pendant les vacances avec un conjoint qui travaille à l »étranger et des beaux-parents solidaires à des milliers de kilomètres et une famille très peu solidaire à quelques minutes. Il peut être malsain d »éviter les conversations, mais c »est le seul moyen d’éviter de s’effondrer complètement à cette période de l’année. »
—Kellie, 39 ans
sept.
« Lorsque j’écoute ce que les autres ont à dire, je fais simplement remonter mentalement leur mauvaise attitude et leur langage blessant à d’éventuels problèmes mentaux, traumatismes infantiles ou insécurités. Par exemple, mon parent se lance dans une longue diatribe à propos des personnes qui ne terminent pas leur la nourriture étant coincée dans le purgatoire, mais ensuite, je remonte à l’époque de la Seconde Guerre mondiale, lorsque littéralement chaque grain était précieux pour eux. J’ai le privilège d’avoir accès aux connaissances en santé mentale et j’applique ce que j’apprends pour comprendre les générations plus âgées et aider les jeunes générations. »
—limag
8.
« Cela n’arrive plus, parce que je ne me sens plus obligé de supporter la présence de qui que ce soit comme avant. Mais quand c’est arrivé, voici mes stratégies : détourner et ignorer les commentaires inappropriés, interroger et poser une question à une autre personne sur son travail. , animal de compagnie, SO, enfants ou passe-temps, et commencez ce que vous savez être une longue conversation. Évitez la ou les personnes autant que possible. S’ils vous coincent, prétendez que vous avez besoin d’une pause urgente aux toilettes et que vous attendiez pour voyez s’il est disponible. Sortez et allez vous promener. Ou garez-vous sur le canapé devant un match de football et discutez uniquement de football ou posez une tonne de questions sur les règles pour occuper l’espace verbal.
9.
« Je suis l’excentrique de ma famille. Une moitié est super droite et religieuse, tandis que l’autre moitié est sommaire. Je suis une sorte de loup solitaire au milieu. Ma famille est un peu toxique, donc chaque fois qu’ils évoquer mes différends, je pars. Je fais des pauses fréquentes pour aller aux toilettes, pour ranger rapidement ma chambre ou promener mon chien. Je sais que c’est étrange de commencer à faire autre chose pendant le temps passé en famille, mais c’est pour ma santé mentale. Pour tous les autres introvertis, n’ayez pas honte d’avoir besoin de prendre de petites pauses lorsque vous vous sentez dépassé.
—hannaholle
dix.
« Nous ne parlons tout simplement pas de politique ou de religion lors de nos réunions de famille. En général, je m’assois avec quelques parents qui ne me dérangent pas et j’évite certaines personnes que je ne supporte pas. »
11.
« Nous évitons généralement les sujets politiques ou controversés car il y a une scission évidente d’un parti de gauche et de droite au sein de ma famille et de ma famille, donc nous ne voulons pas vraiment avoir d’arguments politiques. Donc, oui, les réunions de famille sont généralement Si quelqu’un aborde un sujet difficile, nous en parlons simplement avec légèreté, puis changeons rapidement de sujet. Mes grands-parents n’inviteraient pas un parent s’il est connu pour semer le trouble.
—aneth7
12.
« Traînez avec les enfants qui sont assez grands pour comprendre ce que disent les adultes. Les gens sont moins susceptibles d’être impolis devant des enfants auxquels ils sont liés. »
13.
« Passer mon premier Noël seul et mon deuxième Noël sans contact avec mes parents. Aussi solitaire qu’il soit, il est préféré à un Noël en famille. J’obtiens les travaux manuels que je veux faire, j’achète la nourriture que je veux, et avoir une journée pour moi. Je le redoute encore un peu, mais il n’y a pas d’abus, alors j’essaie de rester positif.
—staceyleighk
14.
« Ma mère en avait marre que nous nous disputions tout le temps, alors elle a institué un moratoire sur les sujets politiques, et elle est heureuse de crier sur quiconque le viole. »
—hailcthulhu
15.
« J’ai dit à l’avance à ma famille que je n’avais pas ce genre de conversations avec eux. Nous savons que nous sommes en désaccord politiquement à un point tel que nous n’étions pas en bons termes pour la majorité de 2021. Je leur ai dit que s’ils veulent moi et mes enfants autour, qu’ils éviteront toutes les conversations politiquement chargées ; sinon, nous partirons. »
16.
« Je communique mes limites bien à l’avance à la personne qui coordonne l’événement. Par exemple, je disais à ma mère et à mes sœurs qu’à la seconde où je me sentais mal à l’aise ou attaquée, je partirais à la seconde près. Peut-être que cela apparaît comme une menace, peut-être non, mais je m’en fous. J’ai passé très, très longtemps à croire qu’il fallait « maintenir la paix » et on m’a dit de « laisser tomber » quand j’étais harcelé par ma propre famille. Après BEAUCOUP de thérapie, j’ai sais que je n’ai plus à le tolérer. »
—whatsarahsaid53
17.
« Dans une situation en tête-à-tête, vous pouvez soit simplement dire: » Je ne vais pas en parler « , ou si vous voulez simplement éviter l’agacement, » Je dois faire pipi « fonctionne très bien. »
—jessicaw450da85d1
18.
« Ma famille est douée pour ne pas faire ça, mais en tant que travailleur social, je suggérerais de dire quelque chose comme » Tout le monde fait une pause. Nous pouvons le faire, mais tout le monde doit comprendre qu’il peut y avoir des conséquences comme des relations blessées à la fin de cela, et considérez cela avant de continuer. Si tout le monde est d’accord pour risquer cela, continuez ; sachez simplement que chaque choix et chaque mot a une conséquence. » Rappelez-leur qu »ils peuvent choisir de s »engager, mais que cela peut ruiner la dynamique familiale pour toujours. Si tout le monde accepte de continuer, ils doivent maintenant s »approprier ce choix et en accepter les conséquences. S »ils choisissent de donner la priorité aux relations familiales, le conflit prendra soit fin ou mijotez vers une conversation plus saine. »
—jessicaw450da85d1
19.
« ‘Que diriez-vous de ces Dodgers?’ Je dis ça, la moitié de la table parlant d’un sujet controversé s’arrête pour me demander de quoi je parle, et ma mère dit : ‘Elle dit arrête de parler de politique, trouvons autre chose dont parler.' »
—heatherd4d685cb43
Comment gérez-vous les conversations familiales difficiles autour de la table des fêtes ? Dites-le moi dans les commentaires ci-dessous !