Au cours de la dernière année, je suis devenu un peu un expert du Pilates, après avoir essayé les meilleurs cours à Londres et passé en revue presque toutes les chaussettes Pilates sur le marché, je ne pensais pas qu’il y avait quelque chose de nouveau à apprendre. Jusqu’à ce que j’essaye le cours d’entraînement préféré de Maya Jama chez Nobu Pilates, où j’ai été mis à l’épreuve par nul autre que l’instructrice de Jama elle-même.
Comme on le voit dans ses histoires Instagram, Jama assiste à des cours de Pilates 1: 1 au somptueux London Hotel avec Marsha Lindsay, instructrice de Pilates renommée et fondatrice de Nobu Pilates, (oui, j’ai fait beaucoup de recherches sur Instagram pour cette pièce, mais je vous promets que c’était tout cela au nom du Pilates) et a félicité cet entraînement pour être « la seule forme d’exercice pour laquelle je n’ai pas besoin de me convaincre de le faire ». En plus d’améliorer votre programme de remise en forme, Lindsay s’oppose à l’idée restrictive du soi-disant « corps Pilates » et lance la campagne Every Body is a Pilates Body de Nobu Pilates, dans laquelle le Pilates est célébré comme un voyage accessible et inclusif pour tous les sexes, âges, types de corps, races et capacités.
J’avais déjà entendu parler de Nobu Pilates, prestigieux par son nom et sa réputation et fréquenté par des célébrités comme Joel Edgerton, la star de Girls Aloud Nicola Roberts et bien sûr la présentatrice de Love Island elle-même, mais en réalité, je me demandais à quel point cela pouvait être différent de l’un des d’autres cours de Pilates que j’avais déjà essayés ?
Savoir comment est une chose, mais pour vraiment comprendre l’attrait de ce cours, il était normal que j’assiste à au moins un de ces cours de Pilates bien-être et approuvés par des célébrités, dirigés par Lindsay, le tout au nom de la recherche bien sûr. . Mais en guise d’avertissement pour tous ceux qui envisagent de suivre mes traces et celles de Jama, ce cours n’est pas pour les âmes sensibles.
Lindsay a une personnalité chaleureuse et pétillante, donc je me suis immédiatement sentie à l’aise et motivée pour le cours. Bien sûr, être au deuxième étage d’un hôtel luxueux, dans une salle de sport ultramoderne et chic, aide également à équilibrer les niveaux de confort, mais je m’éloigne du sujet. Nous avons sauté sur nos reformers et dans les cuisses de grenouilles, les presses à jambes et les cercles de jambes. Je pouvais déjà sentir le sang couler et ma respiration s’accélérer, mais Lindsay nous a rappelé que ce n’était que l’échauffement.
Tout au long du reste du cours, je me suis placé dans des positions que je n’aurais jamais cru possibles, y compris le retournement du Pilates et le redoutable Pilates 100. Après avoir assisté à certains des meilleurs cours de Pilates à Londres, j’ai favorisé une relation amour-haine. avec des comptes à rebours. Certains instructeurs laissent traîner leur numéro, tandis que d’autres interprètent une chanson ou applaudissent pour vous distraire de la douleur de l’entraînement final. Je suis heureux de dire que les comptes à rebours de Lindsay étaient rapides, faciles et agrémentés des propres enseignements de Joseph Pilates, mais cela a ouvert la voie à un entraînement plus délicat.
Nous nous sommes ensuite tournés vers la chaise Pilates, un équipement que je n’avais jamais utilisé auparavant. Il s’agit d’une boîte (généralement en bois) avec un siège rembourré sur le dessus et une pédale fixée sur un côté de la boîte par des ressorts. La pédale est généralement à ressort, elle oppose donc une résistance lorsque vous appuyez dessus avec vos mains ou vos pieds. Considérez-le comme une petite centrale sournoise qui peut aider à développer à la fois la force et la flexibilité, parfaite pour les petits espaces mais les entraînements intenses. Et les entraînements suivants ont été intenses.
Les plus étonnants, qui m’ont d’abord fait penser que Lindsay était folle, étaient les « pike ups », qui consistaient essentiellement à lever la pédale tout en se tenant dessus. Cela m’a pris du temps, mais mon cœur a finalement réussi et maintenant je suis imparable.
J’ai quitté mon cours Nobu Pilates en me sentant tout neuf, étiré de la tête aux pieds, alimenté par l’adrénaline de tordre et de tourner mon corps et de le pousser vers de nouvelles limites. Il suffit de regarder un épisode de Jama hébergeant Love Island pour réaliser qu’elle n’est pas aussi belle par accident et je n’ai plus besoin de me demander comment elle a réussi à être aussi belle, la réponse était claire : Nobu Pilates. Je peux dire en toute sécurité que j’ai dormi comme un bébé et même si je me suis réveillé un peu endolori le lendemain matin, j’avais hâte de réserver mon prochain cours.
Lauren Gordon est coordinatrice éditoriale chez PS UK, où elle crée du contenu sur le style de vie et l’identité. Lauren est titulaire d’un diplôme en journalisme de l’Université des Arts de Londres et a auparavant travaillé comme journaliste de showbiz et de télévision pour The Mirror US. Lauren se spécialise dans la culture pop, la coiffure et la beauté, se concentrant sur les tendances, partageant des tutoriels approfondis et mettant en lumière les joyaux cachés de l’industrie de la beauté.