Une influenceuse fitness de 64 ANS a révélé qu’elle se consacre à l’entraînement depuis des années et que les résultats en valent la peine.
Elle a partagé les hauts et les bas liés à la mise en forme, mais a déclaré que cela en valait finalement la peine.
Harrah Brown (@harrahbrown) a partagé la vidéo de motivation avec plus de 60 000 abonnés TikTok.
La mère de quatre enfants a expliqué qu’elle ne s’était pas entraînée depuis trop longtemps, mais qu’elle trouvait les récompenses trop belles pour les laisser passer.
Elle a décidé de commencer son parcours de remise en forme à 61 ans et n’a pas regardé en arrière depuis.
« J’ai commencé à m’entraîner à 61 ans, me mettre en forme était la meilleure chose pour mon esprit, mon corps et mon esprit », a-t-elle déclaré.
Deux ans et demi après le début de son parcours de santé, Harrah s’est retrouvée à 120 livres en bonne santé à 5’6″.
Le créateur de contenu espérait inspirer les autres, en particulier les personnes plus âgées, à devenir plus actifs.
« Vous inspirer à être en forme, belle et confiante à tout âge », a-t-elle déclaré.
La blonde, vêtue d’un soutien-gorge de sport orange et d’un short assortis, travaillait dur en soulevant des haltères au-dessus de sa tête dans des mouvements contrôlés.
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Après l’entraînement, la maman a fièrement montré ses biceps et ses abdominaux, se fléchissant pour modeler son physique tonique.
« C’est un travail dur mais ça vaut vraiment le coup ! » » dit-elle en ajoutant le hashtag #womenover50.
Les téléspectateurs ont été inspirés par Harrah et l’ont encouragée dans les commentaires.
Quelques-uns ont trouvé qu’elle était magnifique : « Brillante magnifique », a déclaré un intervenant.
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