Une femme de 40 ans a levé le voile sur la façon dont elle remonte les aiguilles du temps.
Lauren O’Connell a remporté des compliments au fil des ans pour son expérience de jeunesse, beaucoup affirmant qu’elle réussit à faire l’impensable et à vieillir à l’envers.
Alors maintenant, Lauren, qui travaille dans l’industrie de la beauté et possède une grande expertise, a décidé de laisser les autres savoir comment elle le fait – et il y a des choses intrigantes sur la liste, de la méditation quotidienne à l’absence de caféine.
Dans une nouvelle vidéo posté sur son compte YouTubeLauren a promis de faire savoir à ses abonnés une chose ou deux sur ses « meilleurs conseils pour vieillir à l’envers / bien vieillir à 40 ans ».
Présentant la vidéo, une Lauren rayonnante a expliqué : « Pour moi, vieillir est un privilège et une bénédiction et je le fais bien – je vieillis bien.
« Et, pour être honnête avec vous, je pense que je vieillis à l’envers. Je me sens plus jeune à l’intérieur qu’à l’extérieur et j’ai l’air plus jeune que jamais.
Elle a ensuite expliqué comment elle pensait qu’elle maîtrisait l’art, en l’attribuant à l’incorporation de choses dans ses « pratiques quotidiennes ».
Ceux-ci incluent des choses comme son alimentation – Lauren dit qu’elle a réduit sa consommation de sucre et de protéines de lactosérum, et ne boit pas de caféine ou d’alcool parce qu’ils « tuaient son teint ».
Pendant ce temps, certains des autres trucs et astuces ne manqueront pas de susciter la conversation, car elle soutient que tout dépend de ce que vous ressentez à l’intérieur.
Lauren a poursuivi en disant: «Le conseil numéro un est quelque chose sur lequel j’ai dû travailler si dur au cours des cinq dernières années de ma vie et c’est la confiance et l’auto-promotion.
« Je n’ai tout simplement pas fait ça pendant la majeure partie de ma vie – j’ai toujours laissé les gens prendre des décisions pour moi, et j’étais un plaisir pour les gens. »
Cependant, Lauren a déclaré qu’elle avait commencé à écouter YouTubers sur le doute de soi pour « se construire ».
Et la professionnelle de la beauté, qui vit et travaille à Dubaï, a ajouté que maintenant qu’elle sait qui elle est et qu’elle est super à l’aise dans sa peau et ses chaussures, cela a entraîné un énorme changement.
Elle a expliqué: « Entrer dans toute cette avenue de confiance et d’auto-promotion a été incroyablement gratifiant pour moi et cela m’a vraiment aidé à bien vieillir.
« Je suis tellement confiant aujourd’hui et je crois en moi. »
La maman de deux enfants a ensuite parcouru le reste de sa liste de contrôle unique, spécifiquement destinée aux autres femmes de plus de 40 ans.
Elle a poursuivi: «La deuxième chose est d’avoir une connexion spirituelle. « Pour moi, personnellement, je ne suis pas religieux mais je suis très spirituel.
« Je médite tous les jours et j’ai en fait un rituel matinal où après avoir amené les enfants à l’école, je médite ensuite pendant environ 10 à 20 minutes et je journalise chaque matin.
« J’écris ce pour quoi je suis reconnaissant et je choisis trois ou quatre choses qui me sont arrivées au cours des dernières 24 heures et dont je suis reconnaissant. »
Lauren a également déclaré qu’elle était également une grande fan de la manifestation et a déclaré que cela avait été une grande partie de son «voyage de vieillissement».
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Une autre astuce d’initiée sur laquelle Lauren compte, c’est qu’elle a perfectionné sa routine de soins de la peau et porte un SPF 50 tous les jours.
Elle a expliqué: «J’ai étudié les ingrédients qui entrent dans les soins de la peau pendant un certain temps.
« Avoir les bons ingrédients dans ma routine de soins de la peau vient de changer tout mon look, ma peau et m’a vraiment fait vieillir à l’envers.
« Il utilise la bonne vitamine C, le bon rétinol, les peptides, les antioxydants et les bons hydratants et hydratants. »
Parmi ses produits incontournables figurent le nettoyant hydratant pour le visage de CeraVe et le nettoyant au squalane de The Ordinary.
Le dernier conseil de Lauren concerne l’exercice et le maintien de la forme.
Elle a conclu: « J’ai réalisé que je déteste les entraînements exténuants – je déteste les burpees, je déteste courir.
« Je n’aime pas ces choses donc je ne veux pas les faire. Et je n’ai pas à le faire.
Au lieu de cela, elle fait de l’exercice qu’elle aime et n’a pas l’impression de « se suicider », ce dont elle encourage tout le monde à prendre note.
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