Accrochez-vous bien, car ces boissons gazeuses sont les pires pour votre santé.
Dr. Poivre? Je n’écouterais plus ce « docteur » à partir de maintenant. C’est la plus ancienne marque de boissons gazeuses en Amérique et elle est maintenant également disponible aux Pays-Bas, mais malheureusement, nous devons démystifier le mythe : cette boisson n’a pas été inventée par un médecin. Mais avec 240 calories et 65 grammes de sucre, vous l’avez probablement déjà compris.
La boisson fraîche citron vert-citron contient plus de sucre que 10 biscuits Oreo dans une petite bouteille. Tout sauf un choix sain.
Le Pepsi classique contient beaucoup de sucre, à savoir 69 grammes. Tu ferais mieux de laisser ça tranquille.
Coca-Cola mais avec une touche de vanille. C’est peut-être savoureux, ce n’est certainement pas sain. La boisson contient 260 calories par bouteille et 70 grammes de sucre.
La fameuse boisson Fanta au goût rafraîchissant d’ananas. Cela semble presque sain, mais tous les avantages sains de l’ananas ont disparu dans cette boisson. Avec 300 calories, 90 mg de sodium et 80 g de sucre, il vaut mieux les laisser de côté désormais. Fanta obtient un score assez élevé de toute façon et les saveurs de fruits de la marque de boissons gazeuses sont encore pires.
Nocif pour votre santé
Bien sûr, vous pouvez boire un coca de temps en temps. Mais une canette de soda tous les jours est vraiment nocive pour la santé. Souvent, nous ne regardons que la quantité de sucre ou les calories, mais les sodas peuvent également détériorer votre état de santé général.
Un verre de soda tous les jours peut provoquer des dents cariées, car les boissons gazeuses mordent jusqu’à dix fois plus que les boissons gazeuses. Il affecte certaines substances de votre ADN qui vous font paraître plus vieux et endommage votre foie. Je pensais juste que vous étiez en bonne santé en échangeant ce verre de vin contre un verre de Fanta, il s’avère que le fructose frais va directement à votre foie, ce qui vous expose à cinq fois le risque de stéatose hépatique. En raison de la grande quantité de sucres ajoutés, vous pouvez également développer un diabète de type 2 et même une maladie cardiaque.
Régime et zéro boisson sont en fait tout aussi mauvais
Le Centre de nutrition conseille de boire le moins de boissons sucrées possible. Beaucoup de gens pensent alors qu’ils font un choix plus sain avec des produits légers et zéro, mais ils sont en réalité tout aussi mauvais. Il contient peut-être moins de calories, mais il contient d’autres substances nocives pour la santé. Comme l’aspartam. Ces produits contiennent également de nombreux acides qui peuvent affecter vos dents. Alors, voulez-vous vraiment faire un choix sain ? Ensuite, allez chercher de l’eau. Trouvez-vous cela un peu ennuyeux ? Rafraîchissez votre eau avec un goût savoureux et sain.
Source: mangece.com