Alors que j’ouvrais mon téléphone ce matin et que je consultais distraitement mon fil Instagram, j’ai été complètement choqué, comme tant d’autres, en voyant l’annonce de la mort tragique de Liam Payne. En notant la date 1994-2024, imprimée sur l’image, j’ai été une fois de plus confronté à la dure réalité que vieillir n’est pas un privilège que nous connaîtrons tous et que demain n’est pas une garantie. C’est peut-être simplement une personne célèbre pour certains, mais Payne était aussi un père, un fils, un partenaire et un ami. C’était une personne d’un village qui aujourd’hui éprouve une douleur comme jamais auparavant.
Il y a près de deux ans, nous avons perdu soudainement et tragiquement le cher ami de mon partenaire dans un accident – et je n’ai pas connu ni été témoin d’un tel chagrin. Rester là et regarder les gens que vous aimez souffrir autant était plus que dévastateur. Quand quelqu’un de jeune, qui était si plein de vie et l’un de ses plus grands personnages, meurt à l’improviste, on a l’impression que le monde s’arrête un instant et que la vérité est révélée : rien n’est éternel. Cela met la fragilité de la vie devant votre visage et vous vous demandez comment tout le monde continue de vivre normalement, quand vous savez que la vie des gens a été changée pour toujours. La personne est partie, il n’y a pas de seconde chance, il n’y a pas de refonte, cela ne peut pas être inversé et la finalité de tout cela est comme une gifle froide et dure au visage.
Experts présentés dans cet article
Carly Attridge fondatrice et directrice de The Loss Project, elle a passé six ans dans le secteur des soins palliatifs, développant un programme primé de fin de vie et d’isolement social et aime maintenant diriger The Loss Project, coacher, mentorer et travailler en freelance pour des projets communautaires spéciaux.
Quand quelqu’un de jeune, qui était si plein de vie et l’un de ses plus grands personnages, meurt à l’improviste, on a l’impression que le monde s’arrête un instant et que la vérité est révélée : rien n’est éternel.
De nombreuses personnes dans le monde seront aux prises avec la nouvelle et ressentiront la perte, mais cela sera également extrêmement déclencheur pour d’autres. Je sais que c’est pour moi et pour tant de personnes autour de moi. Peu importe si la situation n’est pas la même, car le chagrin, tout comme la mort, est le grand égalisateur. Peu importe ce que vous avez accompli dans votre vie, que vous ayez été bon, mauvais ou indifférent. Peu importe que vous ayez un excédent d’argent sur votre compte ou que vous ayez passé votre vie à vivre avec un découvert, la douleur et la perte sont les mêmes.
Ce cercle vicieux de pensées intrusives peut rendre impossible la poursuite de la vie quotidienne. C’est pourquoi j’ai contacté Carly Attridge, au Le projet de perte qui a ce conseil si c’est quelque chose avec lequel vous avez du mal aujourd’hui. « La mort subite d’un jeune peut être très désorientante et choquante », explique Attridge. « Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse quant à la façon dont vous essayez de naviguer dans cette situation. Essayez de laisser vos sentiments s’exprimer et sachez que vous pouvez ressentir de nombreuses émotions contradictoires à la fois », a-t-elle déclaré à PS UK. « Recherchez l’aide de personnes de confiance de votre réseau ou une assistance professionnelle si nécessaire. »
On dit que le chagrin est le prix que nous payons pour l’amour et je crois que c’est vrai. Et ce prix inclut souvent la vie.
On dit que le chagrin est le prix que nous payons pour l’amour et je crois que c’est vrai. Et ce prix inclut souvent la vie. Quand cela semble impossible de le faire. Tout comme la femme, les enfants et la famille de notre ami qui ont trouvé la force de continuer à traverser leurs jours les plus sombres que je continue d’admirer. J’ai également vu des gens se rassembler pour soutenir la famille, se lier dans une douleur mutuelle, et je ne peux qu’espérer que le fils de Payne, Bear, ainsi que sa famille proche et ses amis bénéficieront d’un système de soutien similaire.
Je sais qu’il n’est pas toujours facile de trouver les bons mots pour soutenir quelqu’un qui traverse une perte, il peut parfois sembler impossible de bien faire les choses, mais mon mantra a toujours été qu’il est pire de ne rien dire que de mal dire. Pour la plupart des gens, ils veulent parler de leur proche, ils veulent que leur souvenir perdure et que leur vie ne soit pas oubliée.
En tant qu’humains, nous pouvons continuer chaque jour presque avec l’amnésie et nous pourrions potentiellement faire face à la mort à tout moment alors que nous continuons à planifier un moment qui n’arrivera peut-être jamais.
« On ne vit qu’une fois » et « la vie est courte » sont des paroles répandues comme si nous devions l’utiliser comme excuse pour faire ce que nous aimons, mais est-ce que l’un d’entre nous prend réellement cela en compte tous les jours ? De mon point de vue, je ne suis pas sûr que ce soit le cas et je pense aussi que si nous le faisions, nous ne serions pas en mesure de fonctionner ou de continuer à vivre de manière fonctionnelle. C’est notre plus grande force, et peut-être certains considéreraient-ils, notre plus grande chute – en tant qu’humains, nous pouvons continuer chaque jour presque avec l’amnésie et nous pourrions potentiellement faire face à la mort à tout moment alors que nous continuons à planifier un moment qui pourrait ne jamais arriver.
Pour les proches de Payne, c’est trop choquant et brutal en ce moment, mais j’espère pour son fils et sa famille que les gens ne parleront pas de sa fin tragique, mais de ce qu’il a apporté dans la vie des gens et de tout ce qu’il comptait pour eux. C’est ce qui fait que nos vies valent la peine d’être vécues, c’est pourquoi « on ne vit qu’une fois » ne veut rien dire en réalité — parce que si vous avez la chance d’être aimé, vous vivrez encore et encore à travers la mémoire des autres. C’est cette idée qui me procure une sorte de réconfort.
Pour ceux qui luttent aujourd’hui, je vous vois et vous n’êtes pas seuls.
Le projet de perte est une entreprise sociale qui soutient les communautés confrontées au deuil, à la perte et au bien-être en utilisant la créativité et le mouvement. Release Boxing Through Bereavement est notre programme phare qui soutient les personnes endeuillées à travers le Royaume-Uni. Notre dernière offre en partenariat avec Breakthrough Boxing est Move Me, une application de coaching personnel en ligne centrée sur le mouvement et l’activité physique pour nous aider à traverser les moments difficiles. Plus d’informations à [email protected]
Lauren Ézéchiel est rédactrice adjointe chez PS UK, où elle écrit sur tout ce qui concerne la beauté et le bien-être. Avec un diplôme en journalisme et 12 ans d’expérience en tant que rédactrice beauté dans un important supplément du dimanche, elle est obsédée par les soins de la peau, la coiffure et le maquillage, et on la retrouve souvent en train de donner des conseils à des passants innocents. Son travail a été publié dans Grazia, OK, Health and Beauty, The Sun, ASDA, Dare et Metro.