Votre bouche est le miroir de votre santé, les médecins l’ont découvert au fil des siècles. Par exemple, les anciens Chinois pratiquaient déjà la « lecture de la langue », où ils pouvaient dire à partir de la couleur et de la texture de votre langue si vous aviez quelque chose qui n’allait pas avec vous.
Même maintenant, les médecins font toujours de nouvelles découvertes sur notre bouche. Par exemple, il y aurait un lien entre certaines bactéries présentes dans votre bouche et la maladie d’Alzheimer, les rhumatismes et l’artériosclérose. Une bouche mal entretenue augmente le risque d’infections buccales, ce qui vous rend plus susceptible de contracter une pneumonie et des maladies cardiovasculaires.
Étape manquante
Votre bouche regorge de bactéries, que vous contrôlez avec le brossage et la soie dentaire. Pourtant, il peut arriver que vous ayez mauvaise haleine, que vous ayez un goût étrange dans la bouche ou que vous ne vous sentiez tout simplement pas propre. C’est parce que vous sautez peut-être une partie très importante : votre langue.
Il y a une couche de bactéries et de résidus alimentaires sur la partie arrière de votre langue. Si vous avez mauvaise haleine depuis longtemps, cet enduit lingual en est la cause. Bien sûr, le tabac et certains aliments peuvent également provoquer des odeurs désagréables, mais celles-ci sont passagères et faciles à masquer.
Astuce antique
Vous pouvez facilement vous débarrasser de cet enduit lingual avec une astuce séculaire, à savoir le grattage de la langue. La médecine ayurvédique prescrit le mouton langue comme moyen d’éliminer les déchets toxiques de votre langue. Vous pouvez utiliser votre brosse à dents pour cela, mais le mieux est un gratte-langue spécial. Vous en avez dans toutes sortes de variantes, mais selon les concepts ayurvédiques, le cuivre est le meilleur matériau en raison de ses propriétés antibactériennes.
- Utilisez votre grattoir à langue juste après vous être levé et avant de vous coucher le soir. Commencez par vous brosser les dents et passer la soie dentaire, le grattage de la langue ne vient qu’à la fin de votre rituel de brossage.
- Tirez la langue et placez le grattoir aussi loin que possible sur votre langue. Cela ne devrait pas être inconfortable.
- Grattez lentement vers l’avant, de sorte que la couche sur votre langue (qui se compose de déchets) se détache. Faites cela 5 ou 10 fois et rincez le grattoir entre les deux.
- Rincez-vous la bouche avec de l’eau et n’oubliez pas de vous gargariser. De cette façon, les résidus à l’arrière de votre langue et de vos amygdales peuvent être emportés. Puis rincez bien votre grattoir à langue.
Source: Volkskrant, cabinet dentaire Amsterdam