Non.u fil des ans, Eugenia d’York a essayé des régimes, souvent avec sa sœur Beatrice. Mais il lui a fallu Mariage royal d’octobre 2018, avec Jack Brooksbank, pour leur faire découvrir un régime alimentaire et un régime physique faciles à suivre qui garantissent une forme parfaite à temps pour le mariage et qu’il répète chaque fois qu’il en ressent le besoin.
Le régime végétalien d’Eugenia of York
Celui de la princesse de 32 ans est un régime qu’elle a suivi même après la naissance de leur fils Augusten février 2021. Six semaines pendant lesquelles il ne consomme que des plats végétaliens, préparés avec des ingrédients strictement biologiques, insistant pour avoir un menu à base de plantes, à base de légumes, même dans ses goûters d’anniversaire. Gâteau inclus.
Eugenia (à droite) avec sa sœur Beatrice (Getty Images)
Les conseils d’Eugenia d’York
La princesse d’York il essaie toujours de se réserver une heure de libre pour le déjeunerlorsqu’il sort se promener dans les rues de Soho, le quartier de Londres où se trouve son bureau : « Si je peux, j’essaie de ne pas manger assise à mon bureau », a-t-elle déclaré dans une interview. « C’est bien de sortir un moment, surtout l’été. »
L’aide d’un entraîneur personnel
Pendant six semaines, avant son mariage en 2018, elle s’est fait aider par un entraîneur personnel perdre environ 3% de graisse corporelle, avec un programme comprenant course à pied, poids, aérobic et yoga. Mais pour Eugenia d’York, la journée ne commence pas au gymnase…
Eugenia d’York : « Le gymnase ? Mieux vaut le parc devant la maison »
En 2016, la plus jeune fille d’Andrea et Sarah Ferguson avait révélé que le matin il se réveille à 6h45 pour commencer à faire de l’exercice avec des exercices de haute intensité à peine 15 minutes plus tard : « Je vais au parc de 7h00 à 8h00 et je suis un programme avec des exercices comme le burpee, les squats sautés et les fentes avant. Je l’aime beaucoup parce que c’est rapide ».
Eugenia avec son mari Jack
Eugenia comme grand-mère Elizabeth
Bien que n’étant pas un gros buveur d’alcool, Eugénie d’York n’abandonne pas – tout comme sa grand-mère, la reine Elizabeth – son verre du soir. Mais elle doit être peu calorique : « Ma préférée est la vodka avec du soda et beaucoup de citron vert. Il n’y a rien de mieux ».
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