OAvec de nouveaux produits, marques et catégories qui apparaissent chaque jour, la beauté peut être un peu écrasante. Retour aux sources est notre série beauté rudimentaire qui sert de cours accéléré sur la science derrière certaines des meilleures formulations du jeu. Cette semaine, nous explorons le ginseng pour la peau.
Le ginseng n’a pas besoin de beaucoup d’introduction lorsqu’il s’agit de son rôle en phytothérapie. Il est fermement établi comme un adaptogène et est considéré par beaucoup comme une sorte de panacée. On dit de réduire l’inflammation, stimuler le système immunitaire, stimuler la fonction cérébrale, augmentent les niveaux d’énergie et ont des effets positifs sur la glycémie et le cholestérol. Des doses élevées de ginseng ont même été trouvées pour aider à la fatigue chez les patients atteints de cancer. Cependant, les bienfaits du ginseng pour les soins de la peau pourraient certainement faire l’objet d’une plus grande publicité – il a également des références impressionnantes lorsqu’il est appliqué par voie topique. L’herbe a été utilisée dans les soins de la peau asiatiques pendant des siècles, et c’est depuis longtemps un ingrédient de référence dans les produits de beauté coréens pour une raison. Comme c’est le cas avec de nombreux ingrédients traditionnels et indigènes, il est très prisé et apprécié dans sa culture d’origine depuis des siècles, et le reste du monde de la beauté a lentement rattrapé son retard.
Qu’est-ce que le ginseng ?
Le ginseng est la racine charnue de la plante panax, dont le ginseng asiatique ou coréen (panax ginseng) et le ginseng américain (panax quinquefolius) sont les plus couramment utilisés. Il a une histoire séculaire dans la médecine asiatique pour ses propriétés curatives – on en trouve des références dans des livres et des textes médicaux datant de plus de deux millénaires. Son nom botanique actuel, panax, est dérivé du mot grec panacea, qui se traduit par « remède universel ». Depuis ses débuts, il était considéré comme une panacée pour un éventail de maux et était utilisé comme aphrodisiaque, aide anti-âge et énergisant, antioxydant et pour traiter les maladies cardiovasculaires, rénales et reproductives. Le ginseng a atteint un pic de popularité aujourd’hui en tant que complément. Consommée par voie orale, elle possède des propriétés adaptogènes, permettant à l’organisme de mieux gérer le stress et de le ramener à un état d’équilibre.
Comment cela profite-t-il à la peau?
Le ginseng est également utilisé dans les soins de la peau asiatiques depuis des lustres, et le reste du monde de la beauté a lentement rattrapé son retard. Historiquement, le ginseng peut avoir été utilisé par voie topique sous forme de pâte, ou écrasé et appliqué sur la peau pour la guérison, explique un dermatologue certifié. Jenny Liu.
« Les gens ont également fait bouillir des tranches de ginseng et utilisé l’eau pour une peau plus saine – un toner ancien, si vous voulez! » dit Victoria Fu, chimiste cosmétique et moitié du duo qui a co-fondé Confessions de chimiste, un blog scientifique populaire sur les soins de la peau et Instagram. À des époques plus récentes, le ginseng se trouve couramment dans les produits de base de K-beauty comme les toners et les essences – bien que les sérums, les crèmes de nuit, les masques et même les savons en barre puissent également contenir l’ingrédient.
« Le ginseng contient une abondance d’antioxydants et de composés anti-inflammatoires, anti-tumoraux et anti-mélanogènes qui aident à améliorer la santé de la peau, la texture de la peau, la décoloration et les signes du vieillissement », explique Liu. L’action anti-âge du ginseng agit en soutenant le collagène, principalement grâce à ses effets antioxydants et anti-inflammatoires, éventuellement en réduisant la quantité de dégradation du collagène et en stimulant les enzymes qui augmentent sa production. Il contribue également à la clarté de la peau en inhibant les étapes de la formation des pigments, selon Liu. Selon un scientifique cosmétique Roi gingembre, « il est populaire dans les soins de la peau et même des cheveux car il a la capacité de stimuler la microcirculation à partir de la racine. » Elle recommande également des volumateurs de racine pour les cheveux contenant du ginseng.
« D’un point de vue de la médecine occidentale fondée sur des preuves, je pense que nous ne faisons que toucher la pointe de l’iceberg en ce qui concerne l’apprentissage des bienfaits du ginseng sur la peau », déclare le Dr. Sion Ko Lamm, un médecin de médecine interne certifié par le conseil basé à Charlotte, en Caroline du Nord. Elle cite deux essais cliniques distincts, tous deux hors de Corée, qui suggèrent que l’extrait de ginseng améliore les rides. « On pense que le stress oxydatif est la principale raison pour laquelle notre peau perd son élasticité tout en la faisant devenir fine et sèche. Le ginseng est un antioxydant puissant, ce qui signifie qu’il neutralise l’oxygène réactif dans notre environnement avant qu’il ne cause des dommages.
Quelle est la meilleure façon de l’utiliser?
Liu prescrit le ginseng pour les peaux matures et ternes et celles qui recherchent des améliorations de la texture et du teint de la peau qui accompagnent l’âge et les dommages causés par le soleil. Cependant, elle hésite à recommander le ginseng comme première ou unique ligne de défense contre les signes du vieillissement, car des recherches supplémentaires sont nécessaires sur ses bienfaits. « Pour les personnes qui recherchent des alternatives à partir de sources d’origine végétale avec un risque relativement faible, le ginseng est un ingrédient à divertir », dit-elle. Il est généralement formulé avec d’autres ingrédients asiatiques comme le Ginkgo biloba et la racine de réglisse pour un effet anti-inflammatoire et éclaircissant combiné.
Cependant, tous les produits à base de ginseng ne sont pas créés égaux, il est donc essentiel de parcourir les listes d’ingrédients et de garder à l’esprit le type de formulation. « Dans les soins de la peau, vous trouverez du ginseng répertorié comme » Extrait de racine de Panax Ginseng « », explique la chimiste cosmétique Gloria Lu, également cofondatrice de Chemist Confessions. « Nous vous recommandons d’essayer un sérum avec du ginseng figurant très haut sur la liste des ingrédients. » Pourquoi? Fu et Lu soulignent qu’avec les extraits de plantes, il est difficile pour le consommateur d’identifier si un produit contient une dose efficace de composés actifs. Le moyen le plus simple d’assurer un certain niveau d’efficacité est de rechercher des produits contenant du ginseng dans la moitié supérieure de la liste des ingrédients, car les ingrédients sont toujours répertoriés du plus au moins.
King dit que le ginseng se trouvait traditionnellement dans les toners pour une raison : en raison de la solubilité de ce matériau, elle le préfère dans les produits à base d’eau, alors gardez les formulations à base d’eau comme les essences et les toners en haut de votre liste de souhaits pour le ginseng.
Les extraits de ginseng sont souvent de deux types principaux : blanc et rouge. Pour produire le premier, la racine a été séchée et réduite en poudre, tandis que dans le second, la racine a été cuite à la vapeur avant séchage. Bien que les deux aient des avantages différents, le ginseng rouge est considéré comme plus efficace dans les soins de la peau. Au fil des ans, les marques de beauté asiatiques sont devenues aptes à extraire des composés plus puissants de la racine de ginseng et à améliorer la formulation, la stabilité et la pénétration des produits.
Le ginseng est considéré comme un ingrédient doux qui fonctionne bien avec la plupart des types de peau, il n’y a donc aucune contre-indication à l’utiliser ou à le combiner avec d’autres ingrédients actifs. Tous les ingrédients ont le potentiel de provoquer une irritation ou une réaction allergique chez certaines personnes, il est donc toujours recommandé de tester les patchs avant utilisation.
Recherche moderne Vs. Pratique traditionnelle
Si l’on devait évaluer uniquement le ginseng en utilisant des pratiques médicales modernes et fondées sur des preuves, ses avantages pour les soins de la peau pourraient ne pas sembler aussi impressionnants. « Malgré sa popularité, il n’y a pas beaucoup de preuves cliniques modernes pour soutenir le ginseng en tant qu’ingrédient anti-âge topique efficace », déclare Fu. Liu dit également que davantage d’études cliniques sur ses effets sont nécessaires.
Cependant, le voir uniquement du prisme de la médecine occidentale ne tient pas compte du fait que les cultures asiatiques ont des centaines d’années de preuves anecdotiques que cela fonctionne, dit Lamm. « À mon avis, il y a deux raisons principales pour lesquelles il n’a pas pris racine en Occident : nous avons très peu d’études sur la médecine factuelle pour étayer ses avantages, et sa fabrication est coûteuse et prend du temps », dit-elle. (Les racines de ginseng prennent entre quatre et six ans de croissance avant de pouvoir être utilisées.) Au meilleur de la connaissance de Lamm, la communauté scientifique n’a pas été en mesure de synthétiser les ginsénosides, les principaux ingrédients actifs du ginseng, dans un laboratoire, faisant de la qualité ginseng une denrée végétale chère.
Pour l’instant, le ginseng continue de régner en maître dans l’allée des suppléments, et de plus en plus dans le domaine des soins de la peau.
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