LEn vacances le but est toujours de s’améliorerallez au-delà de ce qui se passe pendant le reste de l’année. Regarde-toien fait, à cette époque de l’année comme à Noël, comme si c’était magique. Il est prévu de progresser dans tous les domaines. Même en couple. Alors, comment pouvons-nous améliorer la compréhension entre partenaires éloignés de chez nous ? Nous avons demandé au Docteur Marinella Cozzolinopsychothérapeute, sexologue clinicienne.
Vacances ou voyage : il faut choisir ensemble
« Ce n’est pas de la rhétorique mais améliorer la compréhension du couple implique qu’il y ait déjà un couple et une entente. Un couple suppose l’admiration, l’estime, le respectfaire confiance aux autres, avoir le sentiment de faire partie d’une équipe, être partenaires dans la recherche du bonheur mutuel. Et à ce stade la tâche des vacances est : nous faire sentir mieux. Cette période de l’année il n’y a pas de réveil, il n’y a pas de factures ou d’autres types de tâches. Pour obtenir des choses, il suffit de les vouloir. Ce qui paraît simple, à condition de ne pas se saboter. La première étape fondamentale est j’ai la même idée des vacances. Il y a un important différence entre voyage et vacances: le premier est plus exploratoirela deuxième plus reposant. Il y a ceux qui rêvent de soleil, de transats, de spaghettis au bord de la mer et d’un Spritz au coucher du soleil, tandis que ceux qui veulent découvrir de nouveaux endroits, visiter des musées, se lever tôt le matin et bouger immédiatement. Donc déjà en ce qui concerne le choix du type de vacances, il est important que les deux partenaires soient alignés. Sinon c’est bien trouver un accord dans lequel personne ne souffre: en vacances de deux semaines optez pour une semaine de voyage et une semaine de vacancesou faire en sorte que cela se produise choisir l’objectif un an chacun. Une troisième option consiste à réservez-vous des moments ou des journées entières de détente absolue même pendant un voyage. Par exemple, à New York, vous pouvez passer une journée en contact avec la nature à Central Park, louer des vélos et vous reposer », souligne le docteur Cozzolino.
Vacances en couple : ne pensez pas toujours à vous ensemble
«En vacances, comme tout au long de l’année, il est important respectez votre propre temps et votre espace. Le couple doit se donner la possibilité de se retrouver, faire des activités séparées. Par exemple, pendant que l’un va visiter un musée, l’autre ira à la plage. Les vacances sont un cadeau que chacun s’offre. Les besoins ne peuvent pas être les mêmes. C’est important, Comme c’est court, passez votre temps à bon escient. Le compromis est certes une bonne chose, mais pas si fort que je doive le regretter ou en vouloir à mon partenaire. Revenir déçu est très facile si l’idée de départ était de tout faire ensemble », prévient l’expert.
Voracité ou lenteur ?
«Les partenaires doivent partager également l’approche du temps. Pour certains, les vacances signifient se réveiller tard le matin, pour d’autres, rester au lit est une perte de temps. Beaucoup apprécient le plaisir de la paresse, peut-être en se recouchant après une douche enveloppée dans un peignoir. D’autres considèrent que c’est du gâchis que de se trouver dans des endroits dont on a longtemps rêvé et de ne pas être immédiatement « opérationnels ». Il est important que chacun exprime ses propres besoins. Cependant, ceux qui ont besoin de lenteur ne doivent pas nécessairement impliquer le partenaire qui a une approche vorace des vacances et vice versa », recommande le docteur Cozzolino.
Vacances en couple : stimuler la curiosité
« En voyageant vous apprenez à connaître d’autres personnes, de nouvelles cultures. Il faut alors se demander : « comment allons-nous dans ce contexte ? Est-ce qu’on fait équipe et se laisse intriguer ou est-ce qu’on s’enferme au sein du couple ?». Puis-je aimer ou non l’approche de mon partenaire ? De plus, en été il y a une comparaison avec d’autres: sur la plage, vous voyez beaucoup de beaux garçons et de belles filles. Ce ça peut enflammer l’érotisme du couple. Même des gestes simples comme appliquer de la crème solaire, baisser légèrement son maillot de bain pour éviter les lignes de bronzage peuvent attiser la curiosité et donc l’éros. Même s’il regarde les autres, cela peut devenir un stimulus : cela nous dit que nous sommes sexuellement actifs et réactifs. Il faut s’ouvrir à la beauté. Aussi à la beauté des autres» commente l’expert.
Si vous partez avec vos enfants
«En présence d’enfants, tout, évidemment, ça devient plus complexe. Mais celui qui veut renouveler l’accord doit pouvoir trouver des moments pour soi, laisser une progéniture pour un couple en or aux grands-parents, amis, baby clubs, baby-sitters. Ils ne sont pas abandonnés, bien au contraire vous leur permettez de vivre de nouvelles expériences, comme apprendre à jouer au tennis, à nager, à jouer au beach-volley. Et en attendant, le couple pourra profiter de ce moment pour se doucher ensemble, vivre avec la lenteurce qui ne veut pas dire négligence, mais profiter des moments, restez à l’intérieur des choses et donnez à toutes choses le temps qu’elles méritent. Les vacances sont un droit et un droit subjectif. Pour s’aimer et être aimé, il faut s’assurer que chacun trouve ce qu’il cherche et ce dont il a besoin en ces jours de vacances bien méritées », conclut le Docteur Cozzolino.
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