Je n’ai jamais autant profité d’une tendance que le retour du chignon slick-back. Donnez-moi et mon déversement d’huile d’un cuir chevelu à peine 48 heures après le lavage, et je peux exécuter le style sans produit. Tout cela pour dire que j’ai longtemps lutté pour faire durer mes coiffures malgré mes nombreuses tentatives pour adhérer à des lavages peu fréquents, souvent vantés par les experts comme étant meilleurs pour vos cheveux. Je me suis donc sentie particulièrement justifiée (et soulagée) lors d’événements beauté, pas un, pas deux, mais trois trichologues différents m’ont suggéré de commencer à me laver les cheveux tous les jours. Mais j’ai dû faire une double prise quand ils ont précisé que la recommandation n’était pas seulement pour ceux d’entre nous avec des glandes sébacées hyperactives ; c’était pour tout le monde.
Ce conseil n’explique pas les hordes de coiffeurs et d’experts qui annoncent un nettoyage peu fréquent comme règle d’or des soins capillaires, tout comme éviter les dommages causés par la chaleur et programmer des coupes régulières. Alors, qui a raison et qui a tort ? Et surtout, devriez-vous vraiment se laver les cheveux tous les jours ?
Selon Anabel Kingsley, consultante en trichologie et présidente de la marque Philippe Kingsley, le cuir chevelu est, en fin de compte, la peau. Plus précisément, il s’agit techniquement d’une extension du visage, exposée aux mêmes facteurs de stress quotidiens, comme la saleté, l’huile, la pollution et la sueur. Tout comme se laver le visage quotidiennement, elle recommande de faire la même chose pour votre cuir chevelu.
« Si vous avez les cheveux épais, ils peuvent mieux se comporter le deuxième ou le troisième jour après le shampooing, mais votre cuir chevelu est une autre affaire », explique-t-elle. « C’est un tissu vivant et, étant de la peau, il contient de l’huile et des glandes sudoripares, et élimine les cellules mortes de la peau, il a donc besoin d’un nettoyage fréquent pour être aussi sain que possible. À long terme, prendre soin de votre cuir chevelu est essentiel à la croissance de cheveux forts et sains.
Et étant donné qu’un cuir chevelu altéré peut avoir un impact à la fois sur le taux de chute des cheveux et sur la qualité des cheveux qui sortent du cuir chevelu, un nettoyage fréquent concerne autant la santé des cheveux que celle du cuir chevelu.
À venir, TZR explore pourquoi les trichologues et les coiffeurs ont des opinions contradictoires sur le lavage des cheveux, et pourquoi il pourrait être utile de repenser votre attitude envers le shampooing quotidien de vos mèches.
La grande division coiffeur-trichologue
L’écart dans les recommandations entre les coiffeurs et les trichologues peut en grande partie être attribué à des perspectives et des domaines d’expertise différents. Comme L’Oréal Professionnel L’ambassadrice mondiale et coloriste, Min Kim, explique que les coiffeurs se concentrent souvent sur le coiffage et le maintien de l’apparence des cheveux, tandis que les trichologues se spécialisent dans la santé des cheveux et du cuir chevelu.
Shab Reslantrichologue, experte en cheveux sains et fondatrice de Léonaest peut-être la mieux placée pour combler le fossé de compréhension entre les deux professions et perspectives – après tout, elle a pratiquement été élevée dans des salons de coiffure et a ensuite passé des années dans l’industrie avant de passer à la trichologie.
Au-delà des points de vue disparates, il faut aussi penser à l’éducation, explique-t-elle. Le microbiome du cuir chevelu, la croissance des cheveux et la perte de cheveux ne font tout simplement pas partie de la formation en cosmétologie – c’est la raison exacte pour laquelle elle voulait étudier la trichologie. « Les coiffeurs pensent que des lavages peu fréquents permettront aux huiles du cuir chevelu de couler sur les mèches de cheveux et de fournir de l’humidité », suppose-t-elle. « En réalité, le sébum peut provoquer une accumulation et une irritation parfois non détectées à l’œil nu. »
OK, alors à quelle fréquence devriez-vous vous laver les cheveux ?
Kingsley reconnaît qu’il n’est pas toujours facile de se laver les cheveux tous les jours – et les circonstances sont finalement essentielles pour déterminer votre programme de lavage de cheveux parfait.
« Si vous avez de longues boucles enroulées, un shampoing quotidien ou tous les deux jours ne sera probablement pas réaliste – et vous préférerez peut-être l’apparence et le comportement de vos cheveux quelques jours après le shampoing », dit-elle. « De plus, si vous coiffez vos cheveux à la chaleur après chaque shampooing, le bienfait du nettoyage pourrait être compensé par les dommages causés par la suite. »
En règle générale et « pour la santé de votre cuir chevelu, qui est vitale pour des cheveux sains et une croissance saine », elle suggère d’attendre un maximum de trois jours entre les lavages. Pendant ce temps, Reslan recommande de se laver les cheveux tous les deux jours pour garder le cuir chevelu exempt d’accumulation qui pourrait avoir un impact sur la qualité de la croissance des cheveux.
« Si vous passez plus de deux jours entre les lavages, je recommande absolument un shampooing supplémentaire qui vous donnera ce peu de nettoyage supplémentaire dont votre cuir chevelu aura besoin à ce stade », partage Reslan.
Pour Kim, il n’y a pas de réponse simple et simple. Elle dit qu’il est important de tenir compte de votre type de cheveux, de l’état de votre cuir chevelu et de vos besoins personnels pour trouver le bon horaire pour vous.
Une note finale sur les méthodes de lavage des cheveux
Les deux trichologues s’empressent de mentionner qu’il ne s’agit pas seulement de quand tu te laves les cheveux mais aussi comment vous le lavez. Bien sûr, nous connaissons tous les mécanismes généraux nécessaires pour se laver les cheveux, mais il y a quelques autres choses à garder à l’esprit.
Selon Reslan, la première règle de Hair Washing 101 est d’appliquer le shampoing uniquement sur les racines. créé une couche terne sur vos cheveux.
Assurez-vous de prendre votre temps pour faire votre shampoing; Kingsley dit que le processus est souvent précipité. « Passez environ une minute à masser doucement mais fermement votre cuir chevelu lorsque vous faites votre shampoing », explique-t-elle. « Pressez soigneusement la mousse dans vos cheveux plusieurs fois et rincez bien.
Reslan est fan du double shampooing (pensez au double nettoyage, mais avec du shampooing). La première application brisera l’accumulation, tandis que la seconde nettoiera réellement les cheveux. Elle suggère également d’extraire tout excès d’eau des cheveux avant d’appliquer le revitalisant.
« Les cheveux n’ont la capacité d’absorber qu’une quantité d’humidité à la fois, donc s’ils sont trop humides, votre après-shampooing ne sera pas suffisamment absorbé et vous ne serez pas satisfait des résultats finaux », déclare Reslan. « Nos cuticules sont délicates comme les fibres de soie en ce sens que si vous ne manipulez pas la soie avec soin, elle perdra son éclat et sa douceur ; il doit être lavé doucement pour maintenir une structure saine.