En grandissant, mes parents et mes grands-parents me faisaient toujours des menaces comme « Ne mens pas, sinon ton nez va grandir » et « Fais attention, si le vent change, ton visage restera ainsi ! » Je ne sais pas quand j’ai arrêté de croire que le vent pouvait forcer ma langue à sortir pour toujours, mais je n’ai pas été offensé que ce petit mensonge blanc ait été mis en place pour améliorer mon comportement. Même si j’ai peut-être laissé tomber quelques-uns de ces porcs avec mes propres enfants, je me suis entendu dire à plusieurs reprises : « Laisse-moi sécher tes cheveux avant qu’ils ne moisissent ». Je n’ai jamais pensé que ce serait le cas en fait faire pousser de la moisissure, jusqu’à ce que je tombe sur plus d’une vidéo suggérant que c’était en fait la vérité. Sûrement pas ? Nous avons tous déjà laissé nos cheveux sécher à l’air libre, cela doit être un autre mythe qui peut être démystifié. Ou est-ce possible ?
Dans une vidéo d’un influenceur @danicolexxqui a reçu plus de 1,5 million de vues et près de 1 000 commentaires, les utilisateurs refusaient catégoriquement de croire que dormir avec les cheveux mouillés provoque des moisissures ou étaient d’accord sur les dangers pouvant découler de ce type de comportement. Ce sont des vidéos comme celle-ci qui ont également vu les recherches sur Google pour « moisissure capillaire » augmenter de 175 % et la question « Puis-je dormir avec les cheveux mouillés ? également en hausse.
Experts présentés dans cet article
Hannah Gaboardi est trichologue et ambassadeur de Viviscal
Eva Proudman est trichologue pour Collagène absolu
En tant que personne ayant travaillé dans l’industrie de la beauté pendant des années, je ne pouvais pas croire que je ne connaissais pas la vraie réponse. J’ai donc demandé l’avis de deux experts capillaires pour expliquer si cela était vrai et si oui, ce que nous devrions faire à ce sujet.
Poursuivez votre lecture pour découvrir la vérité choquante et ce que vous devriez faire pour éviter d’endommager vos cheveux lorsque vous dormez.
Dormir avec les cheveux mouillés peut-il provoquer des moisissures sur le cuir chevelu ?
La réponse selon la trichologue Hannah Gababordi est un oui catégorique ! « Dormir avec les cheveux mouillés crée un environnement humide qui peut provoquer la croissance de moisissures et de champignons », explique-t-elle à PS UK. « La combinaison d’humidité et de chaleur générée par le cuir chevelu peut créer un terrain fertile pour les micro-organismes, entraînant potentiellement des problèmes de cuir chevelu comme des pellicules ou des infections fongiques. »
Quels sont les risques de dormir avec les cheveux mouillés ?
En plus du risque de moisissure, Gaboardi s’inquiète également des autres conséquences liées à l’option paresseuse : « Il existe un risque d’infection fongique ou bactérienne, qui peut plus tard conduire à une dermatite grave », a-t-elle déclaré à PS UK. « Cela peut provoquer une gêne et une perte de cheveux dans les cas graves. » Cependant, ce ne sont pas seulement les mauvaises habitudes répétées qui peuvent causer des problèmes, selon Eva Proudman, trichologue chez Absolute Collagen. Vous endommagez vos cheveux chaque fois que vous dormez avec les cheveux mouillés. « Vos cheveux sont plus délicats lorsqu’ils sont mouillés », explique Proudman. « Cela signifie que la friction et la chaleur causées par les mouvements pendant votre sommeil peuvent augmenter les nœuds et même les casser. »
Il existe également un risque de fragilisation de la tige capillaire, les cheveux sont plus fragiles lorsqu’ils sont mouillés et les frottements pendant le sommeil peuvent provoquer des cassures et des pointes fourchues, ainsi que des frisottis et un teint terne.
Si vous devez dormir avec les cheveux mouillés, que pouvez-vous faire pour protéger vos cheveux ?
La réponse honnête est que vous devriez essayer de l’éviter si vous le pouvez, mais Gaboardi dit que si vous devez le faire, vous devez prendre certaines précautions. « L’utilisation d’une taie d’oreiller ou d’un bonnet en soie peut aider à réduire les frisottis et la casse », explique-t-elle à PS UK. Si vous n’avez pas le temps de vous sécher les cheveux ou si vous n’avez pas d’oreiller ou de bonnet en soie, elle vous recommande d’acheter une serviette en microfibre. « Cela peut aider à absorber l’excès d’humidité pendant que vous dormez, gardant votre cuir chevelu plus sec », explique-t-elle.
Mais avant de penser à abandonner ces précieux zzz en attendant que vos cheveux soient secs, détrompez-vous. Proudman souligne l’importance du sommeil sur la santé globale de vos cheveux. « La qualité de votre sommeil est vitale pour des cheveux sains », explique-t-elle à PS UK. « Nos follicules pileux sont les deuxièmes cellules du corps à se diviser le plus rapidement. Comme toutes les cellules à division rapide, les follicules pileux utilisent le temps que vous dormez pour régénérer de nouveaux follicules et reconstituer ceux existants. »
Alors la prochaine fois que vous envisagerez de vous laver les cheveux avant de vous coucher lorsque vous êtes trop fatigué pour les sécher, attendez peut-être, vos cheveux et votre cuir chevelu vous en remercieront.
Lauren Ezekiel (elle/elle) est rédactrice adjointe chez PS UK, où elle écrit sur tout ce qui concerne la beauté et le bien-être. Titulaire d’un diplôme en journalisme, elle a commencé sa carrière en 2008. Lauren est obsédée par les soins de la peau, la coiffure et le maquillage. Maman de deux enfants, Lauren défend les bienfaits de la beauté et des soins personnels pour votre bien-être mental, ce qui a inspiré son initiative caritative primée We CU 2020. Son travail a été publié dans Grazia, OK!, Health & Beauté, The Sun, Asda, Dare et Metro.