Dire non plus souvent est bon pour vous. Un refus réfléchi et bienveillant peut ouvrir la voie à de grandes révolutions intérieures. Et cela peut aussi améliorer les relations… Comme le racontent 4 livres, 1 essai et 2 séries télévisées


c‘est un endroit où – plus qu’ailleurs – nous ne pouvons pas dire « non » et ça s’appelle mobile. On empile là, et seulement là, le oui à une invitation, le oui peut-être à une faveur, les silences utiles pour dire ni oui ni non. Et ça se passe dans le chat, surtout, avec des messages. Et dire que la première fois – ou plutôt le premier appel avec un téléphone portable (Motorola) – remonte à seulement cinquante ans. Mais comment faisait-on avant ? C’est-à-dire qu’on se demande comment il se faisait que nous disions toujours oui malgré les mille non que nous pensons réellement. Les avons-nous prononcés à voix haute ? Une chose est sûre : dire oui est pratique et coûte moins d’efforts. Et peut-être en faisons-nous l’expérience aujourd’hui (plus qu’hier).

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Dites non à la culture du oui

Parce que la culture du « oui », dont nous sommes imprégnés, nous fait nous sentir plus intelligents et moins seuls si nous faisons plaisir à tout le monde, cela nous fait nous sentir valorisés pour l’efficacité, la respectabilité ou la générosité. Si vous ne rejetez rien, en substance, peut-être que vous êtes mieux. Ou pas : peut-être êtes-vous malheureux. Les non que tu ne dis pas aux autres sont ceux que tu t’imposes (Mondadori) est le titre d’un essai qui Camilla Ronzulli (en art : Zelda était écrivain) a écrit pour partager sa révolution personnelle inspirée du « Je préfère pas » du scribe de Melville, du « Io mi oppongo » de Luciano Bianciardi La vie amère, et même au « non » à la vie sur terre du baron calvinien rampant sur les arbres. Chaque étape de cette histoire s’appuie sur des anecdotes qui parlent de recherche de légitimation et de prise de conscience éclairante : s’il est vrai que chaque « oui » est le début, chez d’autres, d’attentes, chaque « non » mais sachez que c’est un autre commencement. C’est celui du oui à soiMOI : Je dis non pour me dire « oui » et donc je me sens léger. Gratuit. Une voie tranchante par laquelle nous demandons – et obtenons – le salut.

Au centre du désir des autres

« J’avais noté une phrase de mon psychothérapeute dans un cahier car elle avait eu un tel impact sur moi que je n’avais pas pu l’oublier. Aujourd’hui, cette phrase est le titre du livre», dit Ronzulli.

«Pendant des années, j’ai lutté contre tous les « non » que je voulais dire parce que j’étais sûr que ce n’est qu’avec mon « oui » que je mériterais amour et considération. Les résistances difficiles à gratter étaient liées à l’éducation reçue et avec le « oui » à la fin je me sentais au centre des désirs des autres, que j’avais longtemps confondus avec les miens. Et ce n’était pas quelque chose que seulement moi ou mes amis ont vécu, c’était pour beaucoup » poursuit-elle. « J’ai toujours refusé de souscrire à une définition unique, au travail comme dans la vie. Le problème, cependant, c’est que si vous n’êtes pas positionné dans une catégorie, vous éveillez les soupçons. Pourtant, c’est ce « non » aux attentes des autres, aux destins déjà écrits, qui m’a sauvé. Bien sûr, tout le monde n’est pas libre de refuser. Parfois, vous ne pouvez pas le faire pour des raisons économiques, des pressions sociales ou simplement une éducation encore habitée par l’idée que les bonnes personnes sont généreuses et serviables. J’aimerais que les gens disent plus de « non » au niveau intérieur, car dans cette dimension il n’y a pas de résistance et même si cela n’en a pas l’air, ce sont des « non » capables de grands prodiges» conclut l’auteur.

Clare en sait quelque chose, la protagoniste de Les petites choses de la vie, la minisérie (sur Disney+) créé par Liz Tigelaar d’après le best-seller du même nom de Cheryl Strayed : au milieu d’une vie qui s’effondre (mariage, carrière, relation avec sa fille) se retrouve journaliste vénérée grâce à un « non » imposé à son passé et un « oui » réservé à Dear Sugar, la chronique de conseils qu’un ami lui donne en lui demandant la faveur de la remplacer. Ce sera le début de son bonheur, le fruit de nombreux « non » assignés à la liste des malheurs.

Et chacun a le sien. «Non à ceux qui ne te respectent pas en tant que personne, non à ceux qui te considèrent comme une propriété avoir de quoi rager de harcèlement, jusqu’aux choix qui ne font pas passer sa personne en premier. C’est ce dernier « non » qui m’a sauvé » dit Marialuisa Jacobelli, journaliste sportif et auteur Maintenant c’est moi (Rizzoli), un mémoire dramatique dans lequel il raconte la a subi huit mois de harcèlement et a conclu avec une plainte (et l’arrestation) de son ex. « Quand on se retrouve dans des situations comme la mienne, un effort surhumain est indispensable pour se sauver. Ceux qui décident de se changer pour changer les autres doivent apprendre à dire « non ». Cependant, choisir toujours « oui » me semble être une attitude entièrement féminine. C’est pourquoi j’aimerais que les filles soient éduquées à dire « non » » conclut-elle.

Un « non » à nos peurs

Maria Beatrice Alonzi, stratège d’affaires, réalisatrice et écrivaine, dit le « non » sous-jacent au titre de son best-seller Je ne veux plus plaire à tout le monde (Vallardi). « Non, je ne serai plus ton addiction ni le miroir où tu lances tes projections. ET non, je ne serai plus la rançon de ton insuccès, maman» précise-t-il. « Le non qui m’a sauvé la vie ? Celui avec lequel j’ai répondu à la question « voulez-vous vraiment une autre relation où vous pouvez construire un monde autour de l’autre pour qu’il ne vous quitte jamais ? ». Non, je me suis dit. Aussi parce que ça ne marche pas. Cela dit, j’aimerais aussi un monde où plus de gens disent « non » à l’iPad entre les mains des enfants de deux ans mais aussi où ils disent « oui » à la psychothérapie pour les futurs parents. Pour le progrès humain, nous avons besoin de limites mais nous devons aussi comprendre comment les réguler et les faire nôtres », conclut-il.

La chasse aux « non » manqués pourrait également avoir du sens pour comprendre des phénomènes tels que le « ghosting » (qui disparaît de tout contact multimédia sans explication et sans dire « non, merci »), de « l’arrêt silencieux » (qui refuse de faire plus que ce que dit le contrat au travail) et du « chapelure» (ceux qui entament des relations qui restent toujours suspendues et ambiguës). Ensuite, bien sûr, il serait également utile de prescrire à tout le monde aussi un gentil « non » à la peur de vieillir et un autre « non » à la peur d’aimer.

Des déchets qui sauvent des vies

Il vient de partir Et juste comme çadeuxième saison de la reprise de Le sexe et la ville: si la première saison était sur la mort et la douleur, dans cette saison les protagonistes ne poursuivent que le mantra « la vie est courte, alors vis ». Carrie revient pour savourer à nouveau son ancienne vie : il y a du sexe et il y a beaucoup de New York, il y a surtout beaucoup de « non » utiles pour profiter de la vie. Ou pour la sauver. Comme celle du commandant de sous-marin Todaro, protagoniste de Le commandantun livre (Bompiani) qui deviendra bientôt un film, écrit par Sandro Veronesi et Edoardo De Angelis, inspiré de l’histoire vraie de cet homme devenu célèbre pour son « non » historique : décidant de ne pas laisser se noyer les 26 naufragés belges naufragés du navire marchand qui avait ouvert le feu contre les Italiens, Todaro navigue en surface pendant trois jours, se rendre visible aux forces ennemies et risquer leur vie. Pour les sauver. Et combien de vies supplémentaires aurions-nous pu sauver en disant non ? Peut-être tous ces mariages qui s’effondrent.

Ne pas se sentir important

Les amoureux (Einaudi) de Peppe Fiore est un roman douloureusement ironique sur la confiance et le mensonge dans les couples racontés du point de vue d’une femme. « Il y a un « non » inconcevable dans les mariages d’aujourd’hui et c’est de se tenir à l’écart du regard de l’autre. Ce n’est pas vu, pour le meilleur ou pour le pire. Je pense que c’est un discours lié à notre civilisation où si les autres ne me reconnaissent pas, je n’existe pas… Tout cela ressemble à une gigantesque névrose d’espèce quand on se rend compte que, même à l’échelle planétaire, la plupart des gens sont invisibles. Yuval Noah Harari le dit bien : le cancer de la civilisation n’est pas tant l’inégalité que l’inutilité. En d’autres termes, ne pas se sentir important » ajoute Fiore.

Pourtant combien de « non » dribblés sont-ils à l’origine de trahisons et d’échecs. Les aborder aurait-il un sens ? « Les relations produisent nécessairement un certain nombre de cônes d’ombre où très souvent le « non » rôde : des morceaux de l’autre qu’on n’aime pas, des intolérances inavouables, des habitudes et des automatismes qu’on voudrait complètement rejeter. Souvent, cependant, nous ne pouvons pas le faire parce qu’entre-temps, la relation à deux est entrée dans un réseau plus large qui concerne le monde. Le paradoxe est que les non-dits pour protéger le « non » sont souvent ceux qui maintiennent la relation en vie. Tantôt parce qu’ils cachent les fêlures qui risqueraient de l’enfoncer sous le tapis, tantôt parce que les amours se nourrissent fondamentalement de secret. C’est drôle, cependant, que le mariage lui-même, une institution dans laquelle le « non » joue tant, soit basé sur le « oui » prononcé à l’autel » poursuit Fiore.

«Attention: ce n’est pas qu’un mariage sain a maintenant besoin d’omissions, remarquez. Il y a aussi des couples heureux qui vivent dans un régime de transparence parce qu’ils se sont complètement accueillis. Pour ce faire, vous devez être très en paix avec vous-même et avec votre ego. Ce qui, s’il est déjà très difficile d’être un pour soi, être un pour deux est exponentiellement difficile » conclut l’écrivain.

Dire non nous donne de la force

Quiconque sait dire « non » est en tout cas aux yeux des autres en position de leadership dans sa propre existence, a-t-il conclu. Vanessa M.Patrickprofesseur agrégé de marketing à l’Université de Houston dans une étude publiée dans le Journal of Consumer Research. Le « non » nous donne un sentiment d’autonomisation, ajoute-t-elle. Et les jeunes semblent plus à l’aise avec cela. Moins de filtres, moins de paranoïa. Même dans les histoires d’amour, où ils se choisissent et se quittent comme si le monde s’était déjà conté dans des textes comme Épouvantablela chanson de Tananai en tournée depuis le 4 juillet et ça ressemble à un hymne à ce « non » inestimable mais censuré.

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