Vitamines pour les cheveux: peuvent-ils vraiment aider lorsque les cheveux ont l’air cassants et ternes ? Eh bien oui, certains des vitamines en fait, ainsi que des oligo-éléments spécifiques et des sels minérauxjouent également un rôle clé dans la stimulation la pousse des cheveux et pour garder les cheveux et le cuir chevelu en bonne santé. Les cheveux cassants et affaiblis peuvent être, sans surprise, même l’indicateur d’un carence en vitamines. Pour mieux comprendre quelles sont les substances qui peuvent favoriser la pousse des cheveux et les rendre plus forts, nous avons posé quelques questions pour dermatologue Antonino Di Pietrodirecteur de l’Institut Vita Cutis Dermoclinic.
Cheveux : pourquoi en perd-on plus après l’été ?
La période pendant laquelle il arrive le plus souvent de subir une perte de cheveux plus importante ou de se retrouver avec des cheveux ternes et affaiblis est précisément après l’été. Mais quelle est la raison ?
« La causes pour qui après l’été on a tendance à perdre plus de cheveux, en réalité, ne sont pas encore totalement connus, car en effet on ne sait pas pourquoi, en général, on perd ses cheveux. – explique le professeur Di Pietro – Parmi les hypothèses, celle qui me semble la plus plausible est que pendant l’été, en raison de la la transpiration et l’action des agents atmosphériques agressifs, comme la chaleur et le vent, un affaiblissement des bulbes pileux et donc des zones germinatives du poil peut se produire. La chaleur et la transpiration, surtout, ils peuvent disperser ces substances telles que les vitamines et les oligo-éléments qui donnent de l’énergie et de la nourriture aux bulbes et qui sont donc indispensables à la santé des cheveux. Sans réfléchir à ce qu’il faut prendre trop de soleil sur la tête peut également nuire à la microcirculation, donnant lieu à une mauvaise oxygénation du sang et par conséquent à un affaiblissement des bulbes ».
Affaiblissement des bulbes : les effets se font sentir après un certain temps
Les dommages que le soleil et la chaleur peuvent causer aux cheveux ne sont cependant pas, comme on le croit souvent, immédiatement visibles.
« Lorsqu’il y a un affaiblissement du bulbe, la chute des cheveux n’est pas immédiate – souligne le professeur Di Pietro – étant donné que les dommages sur le cuir chevelu se produisent à quelques millimètres de profondeur, nous pouvons notare les cheveux plus faibles et plus fragiles seulement dans les semaines suivantes. En d’autres termes, si les cheveux tombent aujourd’hui, il est probable que l’affaiblissement des bulbes se soit produit il y a un mois ou deux mois ».
Vitamines pour les cheveux : attention aux régimes « sauvages »
On a souvent tendance à le sous-estimer mais il existe un autre facteur qui peut fragiliser les cheveux entraînant une chute plus importante.
« Avant l’été, de nombreuses personnes ont des régimes trop restrictifs au vu du fameux « test du maillot de bain » – poursuit le dermatologue – Après une période d’amaigrissement excessif, notamment face à alimentation incorrecteje les cheveux peuvent s’affaiblir et paraître plus cassants pourquoi cela se produit une carence en vitamines. Parmi les causes les plus fréquentes de perte de cheveux, il y a aussi anémie ou carence en fer« .
Les substances bonnes pour les cheveux
Heureusement cependant, si après l’été on se retrouve à devoir faire face à ce type de problème, il est possible courir à l’abri, en se concentrant sur les bonnes stratégies et en utilisant des suppléments spécifiques.
« Il y a substances qui peuvent être particulièrement importantes pour la santé des cheveux – explique le professeur Di Pietro – parce qu’ils garantissent que le le sang qui atteint les bulbes pileux est plus riche en principes actifs utile pour améliorer le métabolisme des cellules, afin qu’elles puissent « fabriquer » plus et mieux kératine, la substance dont nos cheveux sont faits. C’est à propos de vitamines mais aussi oligo-éléments comme le fer, le zinc, le cuivre et le silicium. Des compléments naturels très efficaces pour les cheveux sont donc ceux qui contiennent tous ces éléments ».
Vitamines pour les cheveux : le meilleur sur lequel miser
« En ce qui concerne la vitaminesceux qui favorisent le plus la santé des cheveux sont les Vitamines Ben particulier la biotine qui stimule la pousse des cheveux – poursuit le professeur Di Pietro – mais aussi la Vitamine C qui améliore la microcirculation du cuir chevelu et la Vitamine E qui est antioxydant. Il convient également de noter qu’un supplément à base de vitamines elle peut aussi aider lorsque la chute des cheveux n’est pas spécifiquement due à une carence ».
Cheveux sains : d’autres substances qui peuvent aider
Outre les vitamines, il existe autres substancesencore moins connus, qui peuvent aider à favoriser la pousse des cheveux.
«Aujourd’hui, de nombreux suppléments sont basés sur bambou – explique le dermatologue – Una plante qui dans la nature est riche en silicium et en sélénium, des oligo-éléments qui maintiennent le bulbe pileux en bonne santé. Non seulement cela, un rôle clé est également joué par flavonoïdes ce améliorer l’apport sanguin au cuir cheveluet donnez-lui acides aminés soufrés qui sont des précurseurs importants de la kératine ».
Cheveux : l’aide de Glixina
En cas de chute de cheveux, en plus des suppléments à base de vitamines et d’acides aminés, il peut également être très utile de recourir à des suppléments à base de Glixinaun composé innovant.
« Les lotions ou shampoings à base de Glixina représentent aujourd’hui une excellente stratégie anti-chute. – explique le dermatologue – Glixina est en fait un composé actif dérivé du glycogèneun élément qui stimule et favorise l’activité des bulbes. Sans surprise, il a été observé que dans les premiers mois de la vie, au niveau embryonnaire, les bulbes pileux sont riches en glycogène. Glixina permet d’utiliser la forme bioactive du glycogène au niveau bulbaire ».
Vitamines pour les cheveux: comment les prendre
Alors comment tirer le meilleur parti du pouvoir des vitamines pour la santé des cheveux ? La première règle, bien sûr, est de suivre nutrition adéquat qui assure au corps tous les nutriments nécessaires. Lorsque l’alimentation n’est pas suffisante, on peut recourir à suppléments spécifiques mais pas seulement.
«Aujourd’hui, nous avons à disposition des traitements très innovants pour la repousse des cheveux – explique le professeur Di Pietro – une nouveauté dans notre Institut est représentée par Biorévis, micro injections sur le cuir chevelu de peptides, vitamines et acides aminés véhiculée en acide hyaluronique pour stimuler l’activité des bulbes. Ou encore le PRPun traitement effectué à l’aide de son propre sang et exploitant l’action de plaquettes qui, étant riche en facteurs de croissancesont capables de stimuler l’activité bulbaire ».
Chute de cheveux : quand s’inquiéter
Si après l’été une augmentation de la chute des cheveux est à envisager physiologiqueon se demande souvent quand il peut être le révélateur d’un problème qui il est bon de se référer à un spécialiste.
« On perd en moyenne 30 à 50 cheveux par jour sans s’en rendre compte – précise le dermatologue – car généralement il y en a autant qui repoussent. La le problème c’est quand il y a un amincissement ou quand on se rend compte qu’on perd beaucoup plus que d’habitude: quand, par exemple, on en trouve beaucoup plus sur l’oreiller que sous la douche. Dans ces cas, il peut être utile de contacter le dermatologue pour un examen dermatoscopique du cuir chevelu. Le spécialiste évaluera alors les investigations à faire : si l’on est suspecté mycosepar exemple, vous n’avez pas besoin tests sanguins qui peut être à la place utile pour déterminer les problèmes métaboliques, anémie ou alopécie également de nature hormonale« .
L’erreur à ne pas commettre
Mais si les vitamines et les suppléments peuvent aider à épaissir les cheveux, attention aussi aux mauvaises habitudes ce qui peut aggraver la situation.
«Lorsqu’une chute abondante est constatée, un l’erreur courante est de continuer à se passer la main dans les cheveux pour voir combien il en reste – conclut le professeur Antonino Di Pietro -. Nous parlons de trichotillomanie, une habitude qui peut aggraver la situation. Quand on s’arrache les cheveux, en effet, on peut finir par déchirer et casser les petits capillaires qui nourrissent le bulbe. S’il y a déjà un état de fragilité, en altérant la microcirculation, le bulbe n’est plus nourri et le cheveu tombe, car c’est maintenant un cheveu mort ». Dans la galerie ci-dessus, le voici vitamines et substances qui peuvent aider à renforcer les cheveux et stimuler leur croissance.
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