« Mais qu’est-ce qu’il y a à savoir sur la course à pied ? N’est-ce pas juste un sport ? Mettre un pied devant l’autre et aller aussi vite que possible ? Et surtout : pourquoi tout cela devrait-il vous intéresser ? Parce que vous êtes un être humain, parce que vous et la course à pied ne faites qu’un, et que vous, en tant qu’individu, courez (ou, du moins, vous devriez). Parole de Daniele Vecchioni qui dans « Corsa. La médecine parfaite », volume en kiosque pendant un mois à partir du mardi 14 mars avec Il Sole 24 Ore, raconte la course à pied comprise comme une pratique saine et naturelle de l’être humain, révélant les nombreux bienfaits que cette pratique peut offrir à chacun.
La plupart d’entre nous connaissent la course comme un sport, et il y a ceux qui pensent que c’est juste une course de vitesse ou d’endurance, ceux qui disent que ça fait mal, ceux qui croient qu’ils ne peuvent pas courir à cause d’expériences passées, ceux qui ne se considèrent pas comme tout ‘hauteur. L’auteur, référence en Italie pour des milliers de coureurs et passionnés, parle de la course à pied, comprise comme une pratique saine et naturelle de l’être humain, révélant au lecteur les nombreux avantages, pas seulement sportifs, que cette façon de courir peut offre. C’est pourquoi il s’agit d’un livre destiné à ceux qui aiment courir, mais aussi (sinon surtout) à ceux qui pensent détester ça ou à ceux qui aimeraient débuter et ont besoin de conduire prudemment. Grâce aux conseils et à la méthode de ce livre, chacun pourra améliorer ses performances sportives et se rendre compte, jour après jour, qu’il devient une personne différente, avec une nouvelle approche de la forme physique, de la santé et du bien-être psychophysique, de la gestion du stress et le sommeil, la productivité. Tout cela, simplement, grâce à la « juste » course à soi.