La semaine dernière, une connaissance m’a envoyé une étude affirmant que les personnes reconnaissantes vivent plus longtemps, ont un taux de cholestérol plus faible et ont également un risque réduit de troubles physiques et mentaux. J’ai réfléchi à ce qu’elle essayait exactement de dire avec ce message. Que mon taux de cholestérol élevé était dû à l’ingratitude plutôt qu’à mon habitude de manger des bâtonnets de fromage au petit-déjeuner ?
Lorsque j’ai cliqué dessus, il s’est avéré qu’il s’agissait d’un échantillon de la relation entre gratitude et espérance de vie, réalisé auprès d’infirmières américaines. Tous avaient atteint l’âge de la retraite, mais bien sûr, on ne peut pas y parvenir simplement en étant reconnaissant. Cela est également lié à un filet de sécurité sociale, à une constitution forte et à l’absence de guerre. La question s’est également posée de savoir ce qui venait en premier : la longévité ou la gratitude. Pour le même argent, les dames étaient reconnaissantes parce qu’elles avaient vieilli, et non l’inverse.
Cela m’a touché car j’étais autrefois très préoccupé par la gratitude. Chaque jour, j’écrivais ce dont j’étais satisfait. Cela m’a aidé pendant un moment de revoir le bon côté des choses, jusqu’à ce que je réalise que je croisais les choses les unes par rapport aux autres. Genre : c’est dommage que la TVA sur les journaux et magazines soit augmentée par un club qui ne se soucie pas beaucoup de la recherche journalistique et/ou qui vote contre, mais bon, quel beau coucher de soleil nous avons eu ce soir.
Non seulement je comparais des pommes et des oranges, mais j’ai aussi progressivement réalisé que mettre l’accent sur la gratitude mettait l’accent sur son propre point de vue, et donc sur sa propre responsabilité. Vous vous sentez moche ? Alors tu n’es tout simplement pas assez reconnaissant. Cela dépend de vous, et non d’un système dans lequel l’écart entre les personnes ayant une vie confortable et celles ayant une vie moins agréable se creuse chaque jour.
Bien sûr, il n’y a rien de mal à compter vos bénédictions. Cela m’a apporté la paix pendant un moment et, à la fin de chaque journée, je réfléchis encore au fait que je vis dans un pays relativement sûr, que j’ai un toit au-dessus de ma tête et que j’aime mon travail.
Encore. Une insistance exagérée sur la gratitude peut également vous amener à vous résigner aux aspects les plus déraisonnables de l’existence. Par conséquent, si vous n’y prenez pas garde, à long terme, vous aurez de plus en plus tendance à tolérer plutôt qu’à changer.
Endurer, au lieu de se battre.
Ellen Deckwitz écrit ici une chronique d’échange avec Marcel van Roosmalen.