L’arrivée d’une nouvelle saison a toujours été le signal de retravailler votre garde-robe pour refléter le temps changeant à l’extérieur. Avec l’arrivée des douces journées de printemps, il est naturel de passer à des vestes et des pulls légers, et il en va de même pour votre routine de soins de la peau. Ces crèmes et huiles pour le visage riches et épaisses qui rassasient la peau sèche en janvier ne sont plus aussi utiles en mai. En bref, il est temps de faire la transition de votre routine de soins de la peau pour le printemps.
L’ajustement saisonnier de la gamme de votre régime quotidien peut être bénéfique pour la santé globale de votre peau ainsi que pour des problèmes particuliers. Pendant l’hiver, il y a plus d’exposition à l’air froid, qui peut être dur et entraîner une peau déshydratée, il est donc naturel d’utiliser des émollients épais pour emprisonner l’humidité. Bien qu’au printemps, L’air humide permet à la peau de retenir l’eau beaucoup plus facilement, il peut également augmenter la production de sébum, entraînant une congestion et des pores obstrués. De plus, les activités par temps chaud présentent plus de risques de dommages causés par le soleil.
Remplacer les crèmes par des hydratants à base de gel peut sembler évident, mais ce n’est qu’un des nombreux ajustements nécessaires au début de la saison. Avant, TZR s’est entretenu avec les meilleurs dermatologues pour leurs conseils d’experts sur la façon de modifier votre routine pour le printemps.
Exfolier plus souvent
Quelle que soit la période de l’année, l’exfoliation est une étape importante que vous devez mettre en œuvre régulièrement. Cependant, le changement de température peut dicter la méthode que vous choisissez et la fréquence à laquelle vous le faites. Avec une peau plus sèche en hiver, vous pourriez être tenté de vous débarrasser des couches qui se sont accumulées, mais les dermatologues s’accordent à dire que le printemps est le moment idéal pour amplifier l’exfoliation.
Pendant les mois les plus froids, la barrière cutanée est plus susceptible d’être endommagée, ce qui signifie souvent que l’exfoliation est effectuée en douceur. En tandem avec la météo, cela peut laisser une épaisse couche de cellules mortes à la surface de la peau. À l’approche du temps chaud, c’est une bonne idée d’augmenter l’exfoliation à deux ou trois fois par semaine afin d’éliminer l’ancienne accumulation. “Cette saison est un excellent moment pour commencer à éliminer certaines de ces couches afin de se préparer à une peau d’été éclatante”, déclare Dr Marisa Garshickdermatologue diplômé.
Passez à un nettoyant léger
Semblable à l’ajustement de votre crème hydratante, le passage à un nettoyant plus léger peut être bénéfique pour les peaux plus grasses. Le Dr Garshick suggère d’opter pour un nettoyant moussant ou à base de gel tel que La Roche Posay Effaclar Gel Nettoyant. “Les nettoyants à base de crème peuvent être essentiels pour retenir l’humidité, mais ils créent une accumulation excessive si vous avez déjà la peau grasse, ce nettoyant aide à éliminer les huiles tout en hydratant la peau”, dit-elle.
Dr Gary Goldfaden dermatologue en chef et fondateur de Goldfaden MDdit à TZR que l’augmentation de l’humidité permet également à la peau de produire des huiles plus naturelles qui peuvent entraîner des éruptions si on les laisse s’accumuler.
Incorporer des sérums hydratants
Il est important de noter que l’augmentation des niveaux d’humidité de l’air ne signifie pas que la peau a besoin de moins d’hydratation. Au lieu d’utiliser une huile pour le visage pour sécuriser l’eau et assurer une peau repulpée, remplacez-la par un sérum hydratant. “Les sérums peuvent être le complément parfait à votre gamme sans vous donner l’impression de vous transformer en boule de graisse lorsque vous sortez”, déclare un dermatologue certifié. Dr Jenny Liu.
Elle recommande de superposer des sérums avec différents ingrédients clés pour augmenter les niveaux d’eau dans la peau et augmenter l’éclat. Un de ses go-to pour le printemps est No7’s Lift & Luminate Triple Action Sérum Visage qui contient des vitamines A, C et E pour améliorer le tonus et donner un bel éclat.
Transition vers des hydratants légers
Apporter de petites modifications à votre crème hydratante, comme passer d’une crème riche à un gel léger, peut faire toute la différence lorsque les températures commencent à grimper. Pour les peaux mixtes grasses, cela signifie passer à des hydratants sans huile. “Avec une augmentation de la production, une crème à base de gel serait le meilleur moyen de garantir que la peau est reconstituée sans risquer d’avoir l’air trop grasse”, explique le Dr Liu.
La consistance et la texture seront le principal changement ici car votre peau aura toujours besoin de ces ingrédients clés. Le Dr Goldfaden recommande d’opter pour des hydratants formulés avec des éléments stimulant le système immunitaire et hydratants comme la vitamine D, l’acide hyaluronique, les acides gras oméga et la vitamine A. “L’acide hyaluronique est un ingrédient miracle à utiliser à cette période de l’année car il lie et retient l’humidité pour prévenir la déshydratation, tandis que la vitamine D offre une immunité sans avoir à l’obtenir du soleil », dit-il.
Utilisez une protection solaire appropriée
Sans aucun doute, tous les dermatologues s’accordent à dire que la crème solaire est un produit qui dure toute l’année. Et il va sans dire que lorsque vous commencez à vous aventurer plus souvent à l’extérieur, il est important d’utiliser les bons produits. “Un FPS de 30 ou plus est le minimum dont vous aurez besoin pour une protection adéquate avec deux longueurs de doigt de produit que vous devez réappliquer toutes les deux heures, en particulier en cas d’exposition directe au soleil”, explique le Dr Liu.