Les montagnes ne sont pas seulement propices à la randonnée, mais aussi au jogging. Cependant, lors de la course en sentier, les athlètes doivent porter des chaussures appropriées Photo : picture alliance/dpa/dpa-tmn
De BZ/dpa
Le trail en montagne sollicite beaucoup les articulations. Pour que le pied soit correctement protégé, la chaussure doit être bien ajustée. Les athlètes doivent garder cela à l’esprit avant leur première course.
Terrain meuble, chemins de gravier et c’est aussi en descente – ce sont les choses qui attendent les coureurs lors de la course en sentier. Si vous n’avez pas envie de vous brûler la plante des pieds, mieux vaut choisir une chaussure spécialement adaptée à cela. C’est le conseil du magazine « Alpin » (7/2022).
Ces chaussures de trail running sont adaptées pour courir en montagne et offrent plus de protection pour les pieds.
La situation est différente avec les chaussures de course classiques. La recommandation des testeurs est donc : ne convient pas à la montagne.
Les chaussures spéciales pour la course sur sentier ressemblent beaucoup aux chaussures de course normales, mais présentent des différences significatives selon les résultats des tests.
1. Ce sont : La semelle et l’amorti sont adaptés au terrain montagneux. La chaussure doit être souple, surtout en descente, afin d’amortir la pression sur l’avant-pied.
2. De plus, les chaussures sont plus stables et, comme les chaussures de trekking ou de randonnée, doivent protéger contre les torsions, tout en laissant suffisamment d’espace à l’avant-pied pour éviter la surchauffe.
Le conseil « Alpin »: Si la chaussure enserre doucement le pied sans le comprimer et si elle offre un maintien suffisant, c’est le bon modèle.
