Stil arrive qu’avec le temps le sexe sorte de la vie de couple. Après des années et des années de relation, on assiste à une diminution du désir, souvent naturel et dans d’autres psychologique, qui peut affecter la vie conjugale : « Tout dépend de l’importance que le couple accorde aux relations sexuelles : il appartient à chacun d’établir le niveau de pertinence de la même chose. Certaines personnes pensent que le sexe est surfait dans une relation, alors que pour d’autres, il est essentiel. Mais quelle est l’importance du sexe dans une relation de couple ? explique Elena Isola, psychothérapeute clinicienne-sexologue-thérapeute et superviseure EMDR.
Relations sexuelles : qu’arrive-t-il au couple lorsqu’il ne pratique pas le sexe ?
« Au fil des années, j’ai toujours été très frappée par le pourcentage élevé de demandes de thérapie de couple lié à la diminution de l’interruption des relations sexuelles. Le sexe reste l’un des sujets les plus sensibles de tous les temps, particulièrement compliqué pour les couples qui ont éteint l’interrupteur de la passion» explique l’expert. Avec le temps, en effet, il peut arriver que le sexe commence à être moins présent parce qu’il est moins intense ou pratiqué moins fréquemment ».
Si tout cela est vrai, il est également vrai que la science met l’accent sur l’amélioration de la qualité avec l’âge : c’est-à-dire moins mais mieux. Dans le couple, en effet, au-delà du plaisir physique, le sexe est avant tout lié à un sentiment d’acceptation, de confiance, d’intimité et de profond respectPour cette raison, bien souvent le couple n’en parle pas de peur de blesser l’autre : « Les partenaires sont souvent réticents à se tourner vers l’autre conjoint pour aborder ce sujet et ont peur de leurs émotions ».
Pourquoi les couples arrêtent-ils d’avoir des relations sexuelles ?
A la base du manque de sexe, il y a différentes raisons. Le premier est le processus physiologique naturel: « La première phase de connaissance et de chute amoureuse est certainement caractérisée par une plus grande recherche de contact avec l’autre et par une activité sexuelle plus riche, par rapport à une phase plus mature de la relation. Cela ne veut pas dire que le sexe doit disparaître de la vie de couple, mais il change ».
Comme l’explique l’expert, il arrive que les couples n’en connaissent pas la véritable raison : c’est en effet pendant la thérapie que des sentiments négatifs et contrastés émergent tels que des angoisses et des peurs, de la colère et de la honte ce qui, à la longue, a eu une influence négative sur la relation : « Souvent en couple, oui il a peur de ne plus aimer l’autre, la peur d’être remplacé et abandonné entre en jeu. Ces peurs mentales freinent la capacité d’accéder librement au désir sexuel.
La ménopause et l’andropause n’aident pas
Vous courez également le risque de ne pas gérer au mieux certains changements hormonaux et corporels qui surviennent avec l’arrivée de la ménopause et de l’andropause. «Les femmes qui se dirigent vers la ménopause sont plus susceptibles de s’inquiéter de la sécheresse vaginale et de ressentir des douleurs dans leur intimité. Beaucoup hésitent encore à en parler avec leur gynécologue par gêne ou par honte et les hommes peuvent aussi avoir une diminution du désir sexuel. Pour une vie sexuelle saine il faut se comprendre, se parler sans culpabiliser: ce n’est qu’ainsi que les relations intimes peuvent être agréables, par conséquent, leur fréquence augmentera et la communication aussi ».
Quand la brouille arrive aussi aux jeunes couples
D’autres facteurs qui influencent négativement la vie sexuelle sont les changements que subit le couple : le cas le plus courant est le passage d’un couple simple à des parents. Ce n’est donc pas seulement une question d’âge mais aussi d’évolution de la vie: « Avec le passage d’un couple conjugal à un couple parental, il y a une croissance affective à bien des égards : on peut être très satisfait de la famille nucléaire nouvellement formée, mais on peut risquer de se désinvestir dans un espace exclusif représentée par l’intimité du couple».
Non seulement cela, mais vous regardez aussi comment stress au travail, problèmes tels que la perte d’emploi ou le deuil ce sont des facteurs qui ne favorisent pas l’intimité car ils placent la personne, et donc le couple, face à un changement changeant donc les priorités personnelles.
L’importance du sexe dans un couple
Malgré tous les problèmes et les changements, le sexe est toujours fondamental dans un couple, pas seulement parce que cela augmente votre estime de soi et votre confiance en vous mais aussi vis-à-vis de l’autre : « Le sexe dans une relation stable ne doit pas être compris uniquement comme la recherche du plaisir physique, mais c’est aussi la un moyen plus efficace et direct de communiquer les uns aux autres ce sentiment d’acceptation, de confiance, d’intimité et de profond respect que chacun de nous recherche dans la relation à l’autre», conclut l’expert.
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