De BZ/dpa
La chaleur extrême n’a plus grand-chose à voir avec les plaisirs de l’été. Parce que : Les températures élevées peuvent être très dangereuses pour le corps. C’est ainsi que vous reconnaissez les urgences telles qu’un coup de chaleur ou une insolation.
Si les températures continuent de grimper au-dessus de 30 degrés, une chose compte : prenez bien soin de vous et des autres. Parce que par temps chaud, le corps est occupé à ne pas surchauffer.
« Nous transpirons davantage lorsque la température est élevée, car la sueur refroidit le corps de l’extérieur », explique le professeur Jörg Schlaak, médecin-chef du département de médecine interne de l’Ameos Klinikum St. Clemens à Oberhausen.
« Mais cela entraîne également une perte supplémentaire de liquides pouvant aller jusqu’à deux litres les jours de grande chaleur. » La transpiration excessive perturbe également l’équilibre salin dans le corps.
Si vous ne buvez pas assez et restez trop longtemps sous un soleil de plomb, vous en ressentirez parfois clairement les conséquences. Un aperçu des urgences liées à la chaleur – et que faire ensuite.
coup de chaleur
Quels sont les signes? Le coup de chaleur provoque une accumulation de chaleur dans le corps et il n’est plus capable de se refroidir par la transpiration. Selon le Centre fédéral d’éducation sanitaire (BZgA), la température corporelle augmente rapidement en cas de coup de chaleur. En 10 à 15 minutes, il peut atteindre 40 degrés et plus.
Un coup de chaleur se reconnaît à une peau chaude et sèche, mais aussi à une accélération du rythme cardiaque, des crampes et des vomissements. Il est également possible que la personne affectée perde connaissance.
Que faire?
Le coup de chaleur est une urgence, alors n’ayez pas peur d’appeler le 911. Même si la personne reprend conscience après un court laps de temps.
« En cas de coup de chaleur, les soins médicaux sont essentiels », explique l’interniste Schlaak.
La mesure la plus importante ici : rééquilibrer le manque de liquide et de sel de l’organisme par des infusions. Jusqu’à l’arrivée des secours, ce qui suit s’applique : Mettez la personne affectée à l’ombre et protégez-la des rayons du soleil. Le haut du corps doit être relevé.
La Croix-Rouge allemande (DRK) conseille également de refroidir le corps de la personne concernée – par exemple avec des serviettes humides. Attention : la glace ne doit pas être sur la peau. Si la personne est consciente, vous pouvez également lui offrir quelque chose à boire : de l’eau, des jus de fruits ou des tisanes aux fruits.
insolation
Quels sont les signes? Si vous êtes sous un soleil de plomb pendant un certain temps sans chapeau, les méninges peuvent être irritées – dans les cas graves, cela peut même entraîner un gonflement du cerveau, selon le BZgA. Ensuite, il y a l’insolation.
Il se manifeste, par exemple, par des maux de tête et des étourdissements, mais aussi par une tête cramoisie et brûlante. Les nausées et les vomissements sont également des symptômes courants. Au fait : les symptômes peuvent également survenir longtemps après que vous ne vous êtes pas exposé au soleil.
« Les jeunes enfants sont particulièrement à risque et ne devraient jamais sortir sous un soleil étouffant sans chapeau », déclare Schlaak. Parce qu’ils ont moins de cheveux sur la tête et une calotte plus fine. Ils sont donc plus sensibles au rayonnement solaire.
Que faire?
La même chose s’applique ici : mettez-vous à l’ombre – et aussi vite que possible. Selon le BZgA, la tête et le haut du corps sont mieux positionnés légèrement surélevés. Et bien sûr : buvez beaucoup. Si la personne concernée perd connaissance, composez le numéro d’urgence 112, selon les conseils du DRK.
épuisement par la chaleur
Quels sont les signes? Si vous remarquez une forte soif et que vous vous sentez faible et épuisé, l’épuisement dû à la chaleur peut en être la cause. Si la peau est froide et humide et que la respiration est superficielle et rapide, ce sont d’autres symptômes selon le BZgA.
L’épuisement par la chaleur n’est pas non plus une blague. C’est parce que le coup de chaleur peut se développer. Selon l’interniste Schlaak, la somnolence et la faiblesse sont des signes auxquels vous devez absolument réagir – également pour éviter le pire.
Que faire?
Même si vous avez trop chaud, il est préférable de vous rendre rapidement dans un endroit plus frais et de boire beaucoup d’eau. Si l’état ne s’améliore pas après une heure ou si la température corporelle dépasse 38 degrés, il est conseillé de faire vérifier votre état par un médecin, selon le BZgA.