Reparlons de la souffrance de l’amour et du fardeau de la luxure. Dans sa chronique hebdomadaire, la conseillère sexuelle Jana Förster répond à l’une de ces lettres et donne des conseils. Aujourd’hui : Comment réveiller le désir l’un pour l’autre grâce au massage ?
► Un lecteur qui souhaite rester anonyme écrit : « Mon compagnon et moi sommes ensemble depuis de nombreuses années. Malheureusement, notre vie sexuelle a suivi son cours, nous n’avons encore et encore d’intimité que selon un certain schéma F. En attendant, il m’est également très difficile d’atteindre l’orgasme. Malheureusement, ce processus prévisible me prive de tous les sentiments.
Heureusement nous pouvons parler très ouvertement entre nous et ma compagne a maintenant eu l’idée de prendre plus de temps pour notre corps à travers des soirées massages. Je pensais que l’idée était géniale, mais malheureusement je n’ai pas l’imagination quant à la façon dont quelque chose comme ça pourrait fonctionner. Des conseils ? »
► La conseillère sexuelle Jana Förster répond : «Les massages sont connus de beaucoup de gens principalement comme des massages de relaxation dans le spa ou comme des massages médicaux pour les muscles tendus. Cependant, le monde des techniques de massage offre bien plus que cela.
Les massages n’ont pas seulement un caractère relaxant ou bénéfique pour la santé, ils peuvent aussi toucher l’âme. Surtout, l’art du tantra est connu de nombreuses personnes dans ce contexte.
Son compagnon a eu une merveilleuse idée en lui proposant de s’y consacrer en couple. Je suis moi-même un grand fan du tantrique ou de l’art du massage en général.
Vous décrivez que votre vie sexuelle est au point mort et que vous avez perdu le « sentiment ». C’est justement à ce moment que les massages peuvent particulièrement bien aider en couple à se recentrer davantage sur l’autre et surtout à prendre le temps de découvrir et de chouchouter le corps du partenaire.
La relaxation et le plaisir ne sont pas seulement un thème central en tant que partie de réception, mais aussi dans la position de don, beaucoup de plaisir et la pleine conscience peuvent avoir un effet sur la lenteur.
Vous avez signalé des difficultés à avoir un orgasme. De nombreuses femmes en couple de longue date vous comprendront, car l’énergie du désir sexuel est extrêmement importante pour déclencher le réflexe orgasmique.
À ce stade, je voudrais vous inviter à essayer un massage complet du corps et, plus tard dans le massage, un massage Vénus et/ou un massage du pénis avec votre partenaire.
Cela pourrait se passer comme suit : réservez quelques heures de temps libre. Préparez tout. Après une douche vous vous retrouvez pour un rituel de massage. Au début, vous vous asseyez nu ou seulement avec un chiffon et vous vous regardez calmement dans les yeux. Idéalement, arrêtez de parler.
Caressez la main et l’avant-bras de votre partenaire et à tour de rôle après quelques minutes. Prenez consciemment votre temps. Cela peut être très inhabituel, surtout lorsque vous sortez de la vie quotidienne trépidante.
En ce moment, essayez d’introduire de la lenteur dans votre rituel. Vous pouvez prendre votre temps et ressentir, car c’est exactement ce que vise cette soirée.
Après cela, le partenaire récepteur s’allonge sur le ventre et le massage commence. Massez soigneusement, lentement et calmement votre dos, vos bras, vos fesses, vos fesses et vos pieds avec différents mouvements.
Il est important que les zones du corps telles que les creux des genoux, des pieds et des aisselles qui reçoivent peu ou pas de contact reçoivent une attention particulière.
Passez ensuite sur l’avant du corps et massez tout le corps de haut en bas. Les zones intimes sont encore laissées de côté. Vous ne vous y consacrez qu’à la fin.
Un massage des seins est une véritable bénédiction pour de nombreuses femmes car il ouvre le cœur et attire souvent trop peu d’attention. Massez doucement les seins, en alternant un à la fois, parfois les deux ensemble, parfois avec toute la paume de la main, parfois du bout des doigts. Prenez votre temps ici aussi.
Faites de même avec la Vénus – et aussi avec le massage du pénis. De nombreuses techniques différentes, parfois en cercle, parfois en caressant, différentes vitesses, différentes intensités sont ici autorisées. L’agilité est souhaitée, mais pas indispensable !
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En tant que masseur, sentez vos mains, laissez-les parler pour vous, faites attention à ce qui arrive à la personne qui le reçoit et réagissez-y. Vous ferez instinctivement la bonne chose.
Après le rituel de massage, vous pouvez rester allongé pendant un moment et profiter ensemble avant que la vie quotidienne ne vous attende à nouveau.
J’espère que vous apprécierez de découvrir le plaisir du massage.
Comment se préparer au rituel de massage
► Rangez toutes les distractions comme les téléphones et les tablettes, gardez le reste de la journée libre. Il ne devrait y avoir aucune contrainte de temps sous la forme d’un rendez-vous de suivi ou d’autres obligations.
►Utilisez une huile de massage qui sent bon, comme l’huile d’amande, et idéalement réchauffée.
► Mettez des serviettes sur le lit qui peuvent être lavées. Taches d’huile rapidement
► Réchauffez bien la pièce et créez une ambiance agréable et bien tempérée.
► La musique douce, apaisante et indirecte est merveilleusement relaxante
► N’hésitez pas à assombrir un peu la pièce pour créer une ambiance cosy.
