Comment les universités favorisent un travail sain

teknomers


Étudier activement:Comment les universités favorisent un travail sain

Une personne passe environ un tiers de sa vie au travail. Pour que travailler ne rende pas malade, les futurs salariés apprennent à prendre soin de leur santé à l’université.

Le travail dure toute une vie, mais le travail rend souvent malade. La pénurie de travailleurs qualifiés et le vieillissement de la société accroissent la pression.15/02/2024 | 29:46 minutes

Rester assis pendant de longues périodes à l’amphithéâtre, à la bibliothèque ou à la maison, des routines quotidiennes irrégulières, une mauvaise alimentation, la pression des examens : étudier est source de stress et se fait souvent au détriment de la santé. Pour garantir que les mauvaises habitudes ne perdurent pas dans la vie professionnelle, l’Association générale allemande du sport universitaire (adh) mise sur la gestion de la santé et la prévention.
L’objectif est de faire bouger davantage les études à l’échelle nationale, mais pas seulement. Outre le sport universitaire, il existe également de plus en plus de consultations individuelles sur tout, de la nutrition à la santé mentale. L’objectif est de considérer les étudiants comme des multiplicateurs afin que la société bénéficie à l’avenir de ces connaissances en matière de santé.

Vous pouvez étudier la gestion de la santé

En outre, le thème de la gestion de la santé est de plus en plus présent dans les universités allemandes. Plus de 100 universités en Allemagne proposent désormais ce type de cursus, dont l’Université des sciences appliquées de Magdebourg-Stendal. Ici, les étudiants ne s’assoient pas sur des chaises, mais sur des home trainers – ou marchent sur le tapis roulant lorsqu’ils suivent des cours dans la salle de séminaire mobile. Ce site est le premier en Allemagne à se concentrer sur la santé depuis 1992.

De nombreux enfants ne savent pas lire, calculer ou écrire correctement après avoir quitté l’école primaire. Le système scolaire allemand a un besoin urgent d’un rajeunissement.12/07/2023 | 29h45

Aujourd’hui, ce qui est enseigné est mis en pratique directement par les étudiants. En plus des sports universitaires habituels, vous pouvez faire réaliser des contrôles de santé au centre de santé de l’université. Il y a un cours d’exercices sur le campus universitaire et les employés de l’administration peuvent profiter de pauses actives.

  • Déménagement salle de séminaire avec tapis roulants, home trainers et sièges ergonomiques.
  • Cours de mouvement avec installation de gymnastique suédoise pour l’entraînement en plein air des étudiants, mais aussi des employés et des résidents
  • Challenge quotidien: Collecte des pas ou coaching de consommation d’alcool. Via l’application UniMaintenant De petites tâches sont envoyées quotidiennement pour promouvoir la santé, comme l’entraînement à la pleine conscience ou l’exercice physique – le but est de rompre avec les habitudes malsaines.
  • Coup de pouce : Signifie quelque chose comme « nudging » – ce sont des autocollants sur les murs et les sols destinés à promouvoir le mouvement (par exemple « Heaven & Hell » ou « Wallsit »)

Les universités partagent leurs expériences

L’initiative commune « Étudier en mouvement – Étudier en mouvement ! » a été fondée en 2017. l’Association générale allemande du sport universitaire et la Techniker Krankenkasse (TK) pour développer des idées visant à promouvoir l’exercice physique qui peuvent être facilement intégrées dans la vie universitaire quotidienne.

Pour Jörg Förster, PDG de l’Association générale allemande du sport universitaire, un autre élément s’est ajouté depuis la pandémie de corona : « En tant que moteur de la numérisation croissante de l’enseignement, de l’apprentissage et du travail, la pandémie a contribué à l’intégration sociale dans le système universitaire. en particulier, c’est devenu plus difficile pendant la phase d’étude initiale.

À cet égard, les offres favorisant principalement les contacts sociaux, comme les soirées ludiques pour les jeux de société ou l’entraînement mental, sont de plus en plus demandées.

Jörg Förster, Fédération allemande générale du sport universitaire

Objectif : Initier un changement durable

La santé devient une ressource de plus en plus importante pour la réussite des entreprises. L’absentéisme et la pénurie de main-d’œuvre qualifiée représentent un risque économique : l’augmentation des taux de maladie met à rude épreuve le système de santé. Cette tendance s’accentue avec l’allongement probablement nécessaire de la vie professionnelle.

En Allemagne, plus de 600 000 postes ne peuvent pas être pourvus faute de candidats qualifiés. Des idées nouvelles sont nécessaires pour lutter contre la pénurie de travailleurs qualifiés.7 octobre 2023 | 29:44 minutes

Jörg Förster estime qu’il est d’autant plus important de promouvoir la responsabilité personnelle : « Le développement des compétences individuelles en matière de santé doit être un objectif d’apprentissage pour chacun dès la maternelle et doit être pris en compte encore et encore à tous les niveaux de formation. »

Car seuls ceux qui mènent une vie saine contribueront à ce que leur environnement de travail soit favorable à la santé.

Jörg Förster, Fédération allemande générale du sport universitaire

Exercice pour le cœur et la circulation

:Trois conseils pour vieillir en bonne santé

Rester en bonne santé et en forme ne nécessite pas toujours un exercice intense. En faisant régulièrement de l’exercice, les jeunes peuvent également minimiser le risque de maladies cardiovasculaires.

de Thorsten Siegmund



ttn-fr-39