Mère : « J’ai deux enfants doux et gentils âgés de 14 et 16 ans. Malheureusement, ils vapotent. Au début, cela ne semblait pas trop grave, mais il apparaît maintenant que c’est un problème complexe. Ils se retirent de plus en plus dans leur chambre à la maison, seuls ou entre amis, pour vapoter. Fenêtres ouvertes, pots de chewing-gum, déodorant en spray : ils tentent tout pour le dissimuler, mais bien sûr nous ne sommes pas fous. Si je l’interdis, ils le feront ailleurs. Nous avons des conversations ouvertes dans lesquelles nous essayons de les sensibiliser aux dangers. On voit bien que c’est nocif : peu d’énergie, mauvais résultats scolaires, visages pâles. Et cela vaut aussi pour presque tous leurs amis. Nous ne sommes pas les seuls parents à être désemparés. Je veux que ça cesse. Ce qu’il faut faire? »
Désapprobation claire
Tischa Névé: « Lorsque vous vapotez, vous inhalez la vapeur d’une e-cigarette. Cela semble innocent, mais ce n’est pas le cas. La nicotine crée une dépendance et l’inhalation d’autres produits chimiques peut entraîner des palpitations, des vomissements et de graves dommages aux voies respiratoires. Pas étonnant que vous préfériez que vos adolescents arrêtent de faire ça.
« Vous vous en sortez déjà très bien. L’interdiction est en effet contre-productive, car alors ils le feront probablement encore, mais vous n’en entendrez tout simplement plus parler.
« Tout comme pour d’autres dépendances comme le tabac ou l’alcool, il est en effet plus efficace d’avoir une conversation ouverte dans laquelle ils souhaitent discuter avec vous de leurs dilemmes. Surtout, montrez votre intérêt : pourquoi vapotez-vous ? Combien ça coûte, quels sont les inconvénients ? Le souhaitent-ils eux-mêmes ou est-ce dû à la pression du groupe ? S’ils voulaient arrêter, quels seraient leurs obstacles ?
« Expliquez clairement que vous, en tant que parents, désapprouvez cela et expliquez pourquoi. Évoquez les risques sanitaires, mais sans prêcher. Montrez que votre inquiétude vient de l’amour et non du contrôle : « Nous devons prendre soin de vous en tant que parents, et nous voyons que c’est mauvais pour vous.
« Vous pouvez également interdire que cela se produise sous votre propre toit. Ensuite, au moins, cela arrive beaucoup moins. Mais réfléchissez à ce que cela signifie pour eux si leurs amis ne viennent plus.
« C’est ce que nous devons faire avec les adolescents : réfléchir avec eux, leur fournir des informations sur ce qu’ils ne peuvent pas encore estimer par eux-mêmes, puis accepter qu’ils fassent leurs propres choix. »
Explication du timing
Annemiek Harder : « La stratégie la plus efficace pour changer de comportement consiste à dire à vos enfants que vous êtes inquiet. Que tu vois qu’ils ont peu d’énergie, ne peuvent pas se concentrer, les yeux blancs. Mentionnez ce qui est important pour les adolescents eux-mêmes, comme se sentir bien, bien paraître, obtenir un diplôme.
« Être trop contrôlant peut en effet être contre-productif car ils sont à un âge où ils résistent à leurs parents pour devenir leur propre individu. Parce que le risque de résistance est élevé, vous devez bien planifier lorsque vous souhaitez expliquer quelque chose sur les inconvénients. Il est utile de demander : « Cela vous dérange-t-il si je vous en dis plus sur les risques ? Et ne fournissez des informations que si vous entendez « oui ». Les chances que cela arrive sont alors bien plus grandes.
« Félicitez-les abondamment s’ils parviennent à réduire ou à arrêter. Vous pouvez également élaborer ensemble un plan d’abandon du tabac et trouver ensemble une récompense.
Tischa Neve est psychologue et éducatrice. Elle organise des webinaires sur la parentalité et propose le podcast parental Juste à propos de mon enfant. Annemiek Harder est professeur d’éducation spécialisée à l’Université Erasmus de Rotterdam. et spécialisée dans les entretiens motivationnels.
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