ETêtre dans un couple stable, sain et fort. Du moins en apparence. Pourquoi alors il arrive que l’un des deux, voire les deux, tombe amoureux d’un autre. Engouement? Ou vraiment tomber amoureux? Si en amour la trahison n’est pas beaucoup envisagée, il se peut cependant que l’intérêt pour l’autre soit une sonnette d’alarme pour sa vie de couple. Ce qui n’est peut-être pas au bout de la ligne mais doit être « révisé ». Comment faire face à la situation?
Amour et trahison : à quel point est-ce répandu dans le couple ?
La trahison amoureuse n’est pas envisagée. Pourtant, à l’automne dernier, le site dating-extramarital.com a publié une enquête menée auprès de ses membres révélant un fait pas tout à fait inattendu : malgré la réputation d’Italiens jaloux attachés à la famille, notre pays est le premier en Europe pour les trahisons extraconjugales. Le pourcentage d’infidèles est d’environ 59 %, alors que la moyenne européenne est de 34 %. Les régions les plus « perfides » sont la Lombardie, la Campanie et le Latium, viennent ensuite la Toscane, l’Émilie-Romagne, le Piémont et la Ligurie, tandis que Rome, Naples et Bergame sont en tête des villes. Bref, le long de la botte les femmes et les hommes trahissent.
Mais que se passe-t-il lorsque vous vous rendez compte que, malgré une relation stable qui a pu durer des années, vous vous laissez prendre par une autre personne ? En fait, gérer cette nouvelle situation non seulement dans la pratique mais surtout émotionnellement n’est pas facile, et peu importe si, statistiques en main, vous êtes en bonne compagnie dans notre pays.
« Tomber amoureux d’une autre personne, alors qu’on est déjà en couple, n’est jamais facile. Vous ne voudrez peut-être pas quitter une relation sécurisée pour une relation dont vous ne savez pas qu’elle fonctionnera à long terme. Vous pouvez vous sentir rempli de culpabilité et d’émotions contradictoires, déchiré entre l’idée de blesser la personne avec qui vous êtes et l’attirance pour la nouvelle. Vous pourriez même avoir le sentiment que vous les aimez tous les deux et ne savez pas comment gérer la situation » analyse Carolina Traverso, psychologue et psychothérapeute.
Amour, trahison ou simple engouement ?
Par conséquent, commencer à clarifier est essentiel. Essayer d’abord de distinguer l’engouement de tomber amoureux. Et aussi en partant d’un constat simple : «Même si vous êtes dans une relation solide, il peut arriver que vous vous sentiez attiré par une autre personne. C’est une situation beaucoup plus fréquente qu’on ne le croit mais, comme ce sont souvent des sentiments tenus secrets, on pense toujours qu’on est le seul et, surtout si on les considère comme « interdits », on a tendance à leur donner trop de poids » explique l’expert.
Autrement dit, vous pouvez avoir tendance à exagérer la situation. Outre la distinction entre le véritable coup de foudre et l’engouement, il faut en effet garder à l’esprit que derrière le simple coup de cœur bien souvent il n’y a pas autant de vrais sentiments que de trouver chez la nouvelle personne des qualités qui manquent au partenaire ou à nous-même. « Cependant, nous devons nous rappeler que la perfection n’existe pas et que nous idéalisons probablement non seulement la nouvelle personne mais aussi les qualités que nous pourrions réellement cultiver nous-mêmes ».
Et si l’attirance est avant tout sexuelle ? « Dans ce cas, d’autant plus qu’il faut faire attention à ne pas prendre de décisions hâtives: en l’absence d’un lien intellectuel et surtout affectif, une relation ne peut être basée uniquement sur le sexe ».
Réfléchir, évaluer et peser avant d’agir
La première chose à faire dans ces cas est de réfléchir, surtout parce qu’avec le temps on peut se rendre compte que la nouvelle personne est tout à fait normale.
Et sinon? « Il faut faire d’autres types de bilans, analyser son propre couple, essayer de comprendre avant de prendre des décisions hâtives : combien notre histoire d’amour a-t-elle encore de la valeur pour nous, peu importe l’autre personne ?».
Et surtout, posez-vous une question fondamentale : «Si la personne dont nous pensons être tombés amoureux n’était plus dans nos vies, resterions-nous avec notre partenaire ? Si c’est le cas, peut-être que la relation est plus solide que nous ne le pensions et que nos sentiments pour la nouvelle personne ne sont pas si sérieux. Si la réponse est non, ou oui mais avec la conscience qu’il y a des difficultés, il est possible que la principale raison pour laquelle nous avons fait de la place à une autre personne soit précisément la crise avec notre partenaire. La relation peut-elle encore être sauvée ? Surtout quand il s’agit d’une histoire d’amour qui dure depuis longtemps, et peut-être qu’il y a des enfants, cela vaut la peine de se poser la question, de parler de cette crise et éventuellement d’évaluer une thérapie de couple».
Le polyamour peut-il être une solution ? « Si vous sentez que vous aimez les deux personnes, oui, cela pourrait être une solution. Mais attention, vous devez bien réfléchir aux conséquences : le polyamour est une forme de non-monogamie éthique, c’est consensuel, ça demande de l’engagementet il n’est pas dit que le partenaire ou la nouvelle personne est d’accord ».
Comment mettre fin à une relation ?
Une fois que vous avez pris la décision que votre romance ne peut plus être sauvée, il est crucial d’être honnête. Comme l’explique l’expert, rompre n’est jamais facile et la conversation sera très difficile. Absolument interdit dans ces cas les e-mails, les messages écrits ou les messages laissés sur les réseaux sociaux. « Une façon de procéder peut être de mettre leurs sentiments sur papier et pourquoi le couple ne travaille plus afin de clarifier leurs idées avant de parler à votre partenaire. L’essentiel est que le l’objet de la conversation ne doit jamais être autant la nouvelle connaissance que la raison pour laquelle vous n’êtes plus amoureux, pourquoi le couple ne travaille plus et pourquoi on ne veut plus y investir. Peut-être que le partenaire ne sera pas particulièrement surpris, peut-être réagira-t-il avec consternation et colère, c’est pourquoi il est essentiel de garder son calme autant que possible et de ne pas dire de mots inutiles qui peuvent encore blesser ».
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