Si vous cherchez des moyens simples de soulever et de définir vos pommettes, il est grand temps d’intégrer des massages faciaux à votre routine de soins de la peau. Le massage lymphatique pour le visage, une pratique originaire de Chine, stimule la circulation cutanée grâce à des massages, des huiles et des outils de drainage lymphatique facial. « Le massage facial est le moyen idéal pour prévenir le vieillissement prématuré car il aide à resserrer les muscles, à stimuler la circulation et à donner à votre visage un lifting global », déclare Karina Sulzer, esthéticienne et fondatrice de Gymnase de la peau et Camp de peau.
Que ce soit fait à la maison ou au bureau par une esthéticienne, « l’accent est mis sur l’élimination du stress, l’étude des mouvements que nos émotions omettent sur le visage, les blocages et le mouvement lymphatique », explique Nichelle Temple, esthéticienne agréée et fondatrice de Studio Inderma. « Contrairement au cœur, qui pompe notre sang sans notre participation active, le système lymphatique répond bien à nous en aidant la lymphe à sortir des zones de stagnation. Ce qui peut être vu sur le visage dans les yeux gonflés, l’affaissement de la mâchoire et la congestion. Les massages du visage permettront à la peau de mieux fonctionner, tout en améliorant la tonicité et la tension du visage. Il ne s’agit pas tant de changer la forme de votre visage (lire : contouring) que d’enlever ce qui gêne (excès de liquide).
La meilleure partie? C’est étonnamment simple et ne prend que quelques minutes, vous pouvez donc facilement l’intégrer à votre routine quotidienne à la maison. À venir, lisez la suite pour toutes les informations approuvées par des experts sur la façon de soulever et de définir vos pommettes à la maison avec un massage lymphatique du visage.
Comment fonctionne le drainage lymphatique facial ?
Selon Inge Theron, fondatrice de Gymnase du visage, « les mouvements répétitifs sur le visage raffermiront et tonifieront les muscles tout en fournissant de l’oxygène et de l’énergie pour une santé musculaire optimale. » La pression douce mais ferme sur les points d’acupression accentuera le flux sanguin et aidera à régénérer les cellules de la peau, créant un effet tonique et liftant.
En termes simples, le massage facial associé à des exercices et des outils faciaux augmentera le collagène et l’élastine du visage – les agents repulpants naturels pour une peau plus ferme. « Un bon drainage lymphatique réduira les poches, déplacera la stagnation et donnera à votre peau un éclat sain », déclare Temple. «Le massage du visage sculptant peut aider à obtenir une texture plus lisse (pensez: minimiser les ridules). De plus, lorsque vos muscles sont détendus, ils ne se contracteront pas en rides tendues.
Selon Taylor Worden, célèbre esthéticienne et fondatrice de Taylor Worden Peaules autres avantages incluent : réduction des poches dans le contour des yeux, éclat naturel, meilleure pénétration des produits pour la peau et meilleure circulation sanguine.
La meilleure partie, vous n’avez besoin que d’environ 5 à 10 minutes par jour pour voir les résultats. Mais gardez à l’esprit que les résultats de la sculpture ne durent pas éternellement et que la cohérence sera primordiale pour de réels avantages. « La clé pour tirer le meilleur parti du massage facial est la cohérence. Tout comme vous n’obtiendrez pas un pack de six en faisant trois redressements assis, c’est la même chose avec votre visage », a déclaré Theron à TZR.
Étape 1 : Double nettoyage de la peau
Le célèbre esthéticien Joshua Ross de Skin Lab recommande de toujours commencer avec une peau propre en faisant un double nettoyage, en commençant par un nettoyant démaquillant à base d’huile tel que Huile Démaquillante DHCsuivi d’un nettoyant moussant ou en gel tel que SeSpring Cleanse It Out Gel Nettoyant. Le double nettoyage enlèvera la saleté, l’huile et d’autres débris indésirables pour fournir à votre massage facial une toile propre pour commencer.
Étape 2 : Appliquez une crème hydratante ou une huile pour le visage
La prochaine étape est dédiée à la réduction des tensions. Commencez par appliquer votre crème hydratante ou votre huile pour le visage uniformément sur tout le visage (utilisez la surface de votre paume au lieu de la pointe de vos doigts). « Appliquez une quantité généreuse d’huile, comme Trademark Beauty Élixir quotidien à l’huile de jojobaet étalez-le sur votre cou et votre visage en commençant par la clavicule et en remontant », a déclaré Ross à TZR.
Placez maintenant une paume entre vos sourcils et avec une pression ferme, massez en mouvements circulaires vers la racine des cheveux. Continuez en massant vos tempes avec vos paumes pendant environ 20 à 30 secondes.
Étape 3 : masser les pommettes
Selon Lisa Vela, esthéticienne à lait + miel, le drainage lymphatique facial améliore la structure osseuse en « déplaçant le liquide lymphatique pour éliminer les poches ou la rétention excessive de liquide dans le visage ». Cela signifie que si vous êtes toujours aux prises avec les effets de la nourriture, de l’alcool, du stress ou de la déshydratation, vous pouvez toujours faire sortir vos pommettes et votre mâchoire de leur cachette.
En utilisant le même niveau de pression qu’auparavant, placez les paumes juste en dessous des pommettes et massez fermement vers l’arrière vers la racine des cheveux. Enfin, coupez les pommettes et tirez vers le haut pendant cinq secondes. Répétez cinq à six fois. En guise de conseil, Ross vous encourage à ne pas hésiter à exercer une pression ferme sur cette dernière partie, car cela ne fera qu’aider à sculpter et à dégonfler la peau.
Étape 4 : Balayer les doigts le long de la mâchoire
Pour sculpter votre mâchoire, utilisez le côté de vos index autour de votre sillon nasolabial (le pli qui relie les côtés de votre nez aux côtés de votre bouche), et en un mouvement fluide, appuyez fermement et faites glisser les doigts vers votre mâchoire. Terminez en déplaçant les doigts le long de la mâchoire jusqu’à votre cou pour drainer le liquide de votre ganglion lymphatique – n’oubliez pas de le déplacer tout le long du cou pour le drainer complètement.
Pour une mâchoire et une pommette plus définies, vous pouvez également utiliser un outil Gua Sha. Ces outils petits mais puissants aident à relâcher les tensions musculaires et à améliorer la circulation. « Les gua shas sont conçus pour suivre facilement les courbes du visage et sont simples à utiliser », poursuit Ross. « Essayez simplement d’appuyer fermement sur l’outil de l’intérieur du visage vers l’extérieur, tout en tournant la pierre pour voir quelle courbe convient aux différentes parties du visage. »
Étape 5 : Pincez
Pour la dernière étape, pincez doucement vos joues, votre mâchoire et vos lèvres pour faire le contour de l’intérieur du visage vers l’extérieur des tempes. Répétez six fois. “Terminez avec un masque de nuit hydratant tel que Masque de nuit SeSpring Dreamy Glow pour nourrir et hydrater la peau pendant que vous dormez », a déclaré Ross à TZR.
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Les meilleurs produits pour un massage lymphatique du visage à domicile
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