La plupart peuvent convenir que les journées d’été sont souvent passées à profiter du soleil (tout en portant un SPF, bien sûr), à surfer sur les vagues et à essayer de nouveaux sentiers de randonnée. Mais, selon Dre Christina Weng, MD, un dermatologue diplômé et formé à Harvard, ces excursions passionnantes se font généralement au détriment d’un certain niveau de dommages à la peau – que ce soit à cause des rayons UV, du chlore, de la sueur ou des huiles qui peuvent s’accumuler sur votre teint. C’est pourquoi, tout comme votre garde-robe, il est important de faire passer votre routine de soins de la peau de l’été à l’automne pour répondre à ces préoccupations courantes, ainsi qu’aux nouveaux besoins de votre peau avec le temps froid.
Le Dr Weng explique qu’en été, même si l’on fait de son mieux pour protéger sa peau, il est de la plus haute importance de réparer les effets des dommages causés par le soleil et les expositions environnementales qui peuvent survenir pendant les mois les plus chauds. En particulier, selon le dermatologue, après l’été, les gens pourraient commencer à remarquer de nouvelles taches brunes ou des taches solaires, une aggravation de l’hyperpigmentation ou du mélasma, ainsi qu’une peau congestionnée avec plus d’éruptions cutanées.
Et puis, il faut tenir compte des changements de temps qui peuvent affecter la peau plus rapidement qu’on ne le pense. À l’automne, le dermatologue dit que beaucoup peuvent commencer à voir leur peau devenir sèche, squameuse ou plus sensible. “En particulier pour les personnes souffrant d’allergies saisonnières, elles peuvent même remarquer des conditions telles que l’eczéma”, ajoute le Dr Weng. “Le temps plus frais, l’utilisation d’appareils de chauffage intérieurs et d’autres irritants environnementaux peuvent tous perturber la barrière protectrice de la peau et la rendre plus sensible et sujette aux éruptions cutanées.”
Ajoutant à cela, Dr Hope Mitchell, MD, dermatologue certifié et fondateur et PDG de Mitchell Dermatology à Perrysburg, Ohio, explique qu’à l’approche de l’automne, l’air plus sec évacue l’humidité directement de la peau. “Le temps plus frais peut enlever la barrière protectrice de la peau, créant des ruptures dans la couche externe qui permettent à l’eau de s’échapper et aux irritants de s’installer dans la peau”, explique-t-elle. “Il ne s’agit pas seulement des changements sur la peau que vous pouvez voir comme des éruptions rouges et une peau squameuse et craquelée, mais aussi de l’inconfort que vous pouvez ressentir, comme des brûlures, des démangeaisons et des picotements pendant les mois les plus froids.”
Pour résoudre ces problèmes de peau, des experts expliquent comment faire passer votre routine de soins de la peau de l’été à l’automne. Bonjour l’automne, adieu la peau sèche.
Traiter les taches solaires
Lorsqu’il s’agit de traiter les taches solaires, Dr Marisa Garshick, M.D.., un dermatologue certifié à New York, dit que l’automne est le moment idéal pour faire la transition de votre routine afin d’incorporer des ingrédients qui éclaircissent et éclaircissent la peau – qui peuvent inclure des antioxydants comme la vitamine C, des acides exfoliants, des rétinoïdes et d’autres éclaircissants ingrédients, tels que l’acide kojique. “Les mois d’automne et d’hiver sont également le moment idéal pour intégrer des procédures en cabinet telles que les peelings chimiques et les lasers pour aider à éliminer les dommages causés par le soleil”, ajoute-t-elle.
Manipuler la peau avec soin
“La cohérence avec les protocoles de soins de la peau sèche aidera à combattre chaque [cold-weather skin concern] et impliquent généralement des douches plus courtes et plus fraîches avec des nettoyants doux, en tapotant la peau pour la sécher et en appliquant une lotion ou une crème hydratante pendant que la peau est encore humide », explique le Dr Mitchell. “Si vous avez une peau plus sèche que la normale, vous pouvez envisager d’appliquer la crème hydratante deux fois par jour pour emprisonner l’humidité pour de meilleurs résultats.”
Recherchez les ingrédients clés
Alors que vous préparez votre routine automnale de soins de la peau, le Dr Garshick explique que les principaux ingrédients à surveiller pendant les mois les plus froids sont ceux qui aident à soutenir la barrière cutanée pour prévenir la perte d’humidité. “Cela comprend des céramides qui renforcent la barrière cutanée et des ingrédients occlusifs qui aident à emprisonner l’humidité”, explique-t-elle. “De plus, les humectants tels que la glycérine et l’acide hyaluronique sont importants car ils attirent l’humidité dans la peau, aidant à stimuler l’hydratation globale et à améliorer l’apparence de la peau.”
Optez pour des nettoyants crémeux
“Généralement, pendant les mois d’été, lorsque les gens sont confrontés à l’humidité et à l’excès de sébum, il est souvent recommandé d’utiliser des formulations légères et plus moussantes et à base de gel. [products] pour aider à éliminer l’excès de sébum », explique le Dr Garshick. “Pendant les mois d’hiver, les produits à la consistance plus crémeuse ou hydratante, tels que le nettoyant hydratant CeraVe, ont tendance à être préférés pour aider à reconstituer l’humidité perdue.”
Le Dr Mitchell est d’accord, ajoutant: «Mon conseil commun est de commencer par se débarrasser du nettoyant qui a dépouillé la peau des huiles naturelles ou peut même avoir un «exfoliant» sur l’étiquette et de choisir un nettoyant crémeux et «hydratant» qui peut commencer l’hydratation. processus et ne pas laisser la peau sèche ou tendue après le nettoyage. Et en plus de cela, elle dit d’éviter les nettoyants à forte teneur en alcool, le laurylsulfate de sodium et l’acide salicylique, qui, comme elle le note ci-dessus, ont tendance à dépouiller la peau des huiles naturelles.
Remplacez les hydratants légers
Le Dr Weng dit que les hydratants qui sont populaires pour l’été ont tendance à être des formulations de gel ou de lotion, qui sont plus légères. “Alors que nous passons à l’automne avec un temps plus frais et de nouveaux irritants environnementaux, il est temps de penser à des formulations plus épaisses qui nourrissent sans être lourdes ou grasses”, explique le dermatologue. “Recherchez des produits crémeux et plus épais [that] ont tendance à venir dans des bocaux.
À ce stade, le Dr Mitchell recommande de rechercher et de charger des hydratants contenant des ingrédients tels que l’acide hyaluronique, les céramides, la niacinamide, la glycérine, l’urée, l’avoine, la farine d’avoine colloïdale, la vaseline et l’aloe vera.
Ajustez légèrement votre FPS
Sans surprise, Dr Shari Sperling MD, de Sperling Dermatology dans le New Jersey, confirme que la crème solaire est toujours super importante à l’automne. Cependant, dit-elle, « si vous [are] seulement à l’extérieur pendant une courte période, comme marcher vers et depuis la voiture, vous pouvez utiliser une crème hydratante avec SPF, par opposition à un écran solaire séparé que vous utiliseriez pendant les mois d’été.
Retour aux rétinoïdes
Bien que les rétinoïdes puissent être utilisés toute l’année, le Dr Weng constate que certaines personnes ont tendance à réduire l’utilisation de l’ingrédient pendant l’été, car il peut rendre la peau plus sensible au soleil. “Alors que nous passons à l’automne, c’est le moment idéal pour l’ajouter à votre routine si vous avez fait une pause, et les rétinoïdes sont l’un des ingrédients les plus cliniquement prouvés pour améliorer la texture et le teint de la peau”, explique-t-elle. “Il est important de se rappeler, même si vous l’avez utilisé quotidiennement dans le passé, lorsque vous redémarrez des produits à base de rétinoïdes après une pause prolongée, faites-le toujours progressivement.”
Réduisez les gommages durs
Il peut être tentant de se débarrasser des cellules mortes de la peau, mais ces experts recommandent de réduire les gommages agressifs et les toniques à base d’alcool pendant les mois froids. “Bien que ceux-ci, en général, doivent toujours être utilisés avec prudence, en particulier pour les peaux sensibles, les mois d’automne et d’hiver sont un moment particulièrement important pour être doux sur la barrière cutanée et éviter de dépouiller la peau de ses huiles naturelles comme cela peut arriver avec des gommages durs et abrasifs et des toners à base d’alcool », explique le Dr Garshick.
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