Les experts en soins de la peau sont tous d’accord : le meilleur indicateur d’une peau saine est un éclat naturel. “Une peau éclatante est due à la lumière réfléchie par les couches supérieures de votre peau”, explique Dr Jessie Cheung, dermatologue diplômé. “Comme un miroir, plus la lumière rebondit sur une surface lisse, meilleure est la lueur.” Alors, comment éclaircir la peau pour obtenir ce teint éclatant ? Optez-vous pour les quantités infinies de produits cosmétiques (highlighter, poudre bronzante, fard à joues et fond de teint) qui se fondent dans la peau pour un look rosé et éclairé de l’intérieur ? Sûr. Mais que diriez-vous si vous pouviez avoir un teint sain, radieux et clair naturellement, et surtout, de façon permanente. Selon les experts, c’est possible avec une combinaison de produits, de pratiques et de connaissances de base.
Et bien qu’il soit possible d’obtenir une peau radieuse, malheureusement, des facteurs comme le sommeil, le stress, l’âge, la pollution de l’air, les rayons UV et l’alimentation peuvent tous affecter négativement votre teint. “La texture rugueuse, les rides et ridules, la perte de volume et de plénitude déformeront également la réflexion de la lumière et empêcheront cette lueur visible”, partage Rick Woodin, scientifique en chef chez ZO Santé de la peau. Heureusement, vous pouvez transformer une peau terne et fatiguée en un teint éclatant dans le confort de votre maison.
Avant, TZR a rassemblé huit conseils d’experts sur la peau des meilleurs dermatologues et esthéticiennes, ainsi que des recommandations de produits qui vous aideront à obtenir une peau plus lumineuse et éclatante.
1. Nettoyer quotidiennement
Tous les experts s’accordent à dire que commencer par une toile claire est primordial pour une peau plus lumineuse. En nettoyant deux fois par jour, vous assurerez l’élimination des débris tels que l’huile, la saleté et la pollution qui peuvent obstruer les pores et rendre la peau terne. Lavez votre visage matin et soir en travaillant avec une cuillerée de nettoyant pour le visage et bougez les doigts en mouvements circulaires. “Le nettoyage du matin aide à préparer la peau pour votre régime de jour”, a déclaré le Dr Sejal Shah, dermatologue certifié et fondateur de Dermatologie SmarterSkin raconte TZR. “Alors que la nuit, le nettoyage aide à éliminer le maquillage, la saleté, les débris, les polluants et autres impuretés de la surface de la peau.”
Son conseil d’expert post-nettoyage : appliquez une brume pour le visage à base d’acide hypochloreux non seulement pour apaiser et hydrater la peau, mais aussi pour aider la peau à se réparer et à la protéger des agressions environnementales. Et s’il vous arrive de porter du maquillage, un double nettoyage est également conseillé pour s’assurer qu’il n’y a pas de reste de produit sur votre visage après une journée complète.
2. Ne lésinez pas sur l’exfoliation
À mesure que nous vieillissons, la vitesse à laquelle les cellules mortes de la peau se détachent naturellement diminue. En conséquence, la matité régnera en maître si vous n’aidez pas à éliminer les cellules mortes de la peau grâce à l’exfoliation. Les experts recommandent une exfoliation hebdomadaire (au minimum). “Une accumulation de cellules mortes de la peau peut rendre terne même la peau la plus rosée”, a déclaré Woodin à TZR.
Une exfoliation régulière permet aux cellules cutanées repulpées de remonter à la surface de votre peau – une étape cruciale pour obtenir un teint plus lumineux. Non seulement cela, il aide également les produits de soins de la peau à être absorbés plus facilement, car il élimine une couche de cellules mortes de la peau qui, autrement, empêcherait les produits de pénétrer dans la peau. Assurez-vous simplement de ne pas en faire trop – une exfoliation excessive peut également provoquer une irritation.
Si votre objectif est d’avoir une peau rosée, Woodin recommande de rechercher des exfoliants contenant des enzymes de fruits, car ils exfolient la peau en douceur sans provoquer de réaction. “Des exfoliants physiques doux qui contiennent également des ingrédients apaisants aideront à restaurer la texture de la peau sans la rendre trop sensible”, dit-il. “Un exfoliant doux aux enzymes de fruits, quelques jours par semaine, décollera les liens qui maintiennent les cellules mortes ensemble.” Les exfoliants chimiques (qui utilisent des AHA, des BHA et/ou des PHA) sont une autre excellente option à explorer dans le monde des exfoliants.
3. Hydratez-vous régulièrement
La peau reflète mieux la lumière lorsqu’elle est bien hydratée, ce qui signifie que la crème hydratante devrait faire partie de votre routine quotidienne, par opposition à un Ave Maria lorsque la peau est sèche. “Sceller votre routine avec une bonne crème hydratante peut aider à prévenir la perte d’eau transépidermique [amount of water that passively evaporates through skin to the external environment] ce qui aidera à prévenir toute sécheresse », Dr Shuting Hu, chimiste cosmétique et fondateur de Académie, raconte TZR. “En réduisant la perte d’eau, votre peau sera rosée et hydratée.” Le pro recommande d’appliquer une crème hydratante riche en émollients matin et soir pour reconstituer l’hydratation.
4. Recherchez des produits riches en vitamine C
La vitamine C, un ingrédient puissant, aide à éclaircir la peau, à combattre la pigmentation et à contribuer à une meilleure santé globale de la peau. “La vitamine C est un multitâche qui brille”, partage le Dr Cheung. “Il illumine et repulpe la peau, tout en protégeant des radicaux libres et de la pollution de l’environnement.” Selon le Dr Woodin, “un teint irrégulier tel que des rougeurs, des taches cutanées ou une décoloration interférera avec la réflexion continue de la lumière, entraînant une apparence moins uniforme”. La vitamine C et d’autres ingrédients anti-inflammatoires freineront l’inflammation, protégeront la peau contre les facteurs de stress environnementaux et préviendront la formation excessive de pigments ou les taches solaires.
5. Résistez aux dommages causés par le soleil
L’exposition au soleil met non seulement en danger la santé de votre peau, mais peut également entraîner des problèmes de teint terne et de pigmentation si vous n’utilisez pas de pratiques solaires sûres. “Il a été démontré que les rayons du soleil, les rayons UVB en particulier, réduisent la fonction barrière de la peau, ce qui peut augmenter la perte d’eau et exacerber la sécheresse et la matité”, a déclaré Woodin à TZR. Pour lutter contre cela, le SPF doit être utilisé à tout moment de la journée (en toutes saisons), en particulier lorsqu’il est exposé à la lumière directe du soleil.
6. Massez-le
Il y a une raison pour laquelle les mannequins et les fans affluent vers des endroits comme Face Gym et Blanchisserie de la peau. Il s’avère que les massages sont plus bénéfiques que de simplement détendre vos muscles. Le massage de votre visage, qu’il soit quotidien ou hebdomadaire, augmente la circulation, aide les produits à mieux absorber et donne à la peau un éclat naturel. Pour pratiquer un massage simple à la maison, incorporez quelques mouvements ascendants et descendants sur chaque joue et le long de votre mâchoire et de vos pommettes pour aider à drainer les poches et les toxines.
7. Ajustez votre alimentation
Ce que vous mangez peut avoir un effet sur l’éclat de votre peau. Les experts recommandent une alimentation riche en baies, noix, poisson et autres antioxydants et acides gras pour aider à protéger les cellules de la peau des dommages causés par les UV comme l’hyperpigmentation. Les acides gras stimulent également la production de cellules sous la surface de la peau, renforçant la barrière cutanée et réduisant l’inflammation.
Visez huit à dix verres d’eau par jour et envisagez de réduire votre consommation d’alcool. L’alcool déshydrate la peau et augmente le flux sanguin à la surface de la peau, ce qui entraîne une rougeur qui peut devenir permanente avec le temps. Lorsque vous buvez, sirotez de l’eau avec votre boisson pour garder votre peau hydratée et éclatante (et minimiser une éventuelle gueule de bois).
8. Obtenez vos Z
Parce que la régénération cellulaire se produit pendant le sommeil, un manque de sommeil affecte directement le processus de réparation de la peau, ce qui entraîne une peau fatiguée et terne. Le Dr Shah encourage les clients à viser sept à neuf heures par nuit, ce qui non seulement améliorera l’état de votre peau, mais vous aidera à vous sentir suffisamment reposé et prêt pour la journée (et votre routine quotidienne de soins de la peau).
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