À La Saint-Valentin, pourquoi ne pas la célébrer dévaler les pistes avec votre partenaire? Une façon alternative de célébrer cette journée, en passant du temps de qualité avec votre proche. Une opportunité pour s’amuser ensemble et, ce qui n’est pas rien, améliorer votre style de vie. Parce qu’il ne faut pas l’oublier la danseen plus d’être un passe-temps splendide, c’est aussi un sport complet et parfait pour tous les âges. Nous avons demandé Caroline Smithcoach international de danse et président du jury du danser avec les étoilesLesquels sont-ils les avantages de prendre des cours de danse en couple. Nous l’avons rencontrée à Rome au Salone delle Fontane dell’Eur à l’occasion de l’événement de deux jours « Je suis une femme d’abord en direct »le grand événement annuel dédié au «Coupe de danse sensuelle» créé par elle et adapté aux femmes de tous âges.
Saint-Valentin : comment améliorer la chimie du couple
« À la Saint-Valentin et tout au long de l’année, Dévaler les pistes avec votre partenaire présente de nombreux avantages. Principalement améliore la compréhension du coupletant que il faut se comprendre sans se parler. Tout dépend de ce que tu es prêt à faire écoutez, non pas les mots mais le langage corporel. Une attitude qui, malheureusement, est en train de disparaître dans une société où chacun prétend faire ce qu’il veut. Une attitude qui est encore plus mauvaise si on la met en couple, où une collaboration commune est requise. Mais établir une entente si les deux partenaires sont débutants peut être difficile. Il faut procéder étape par étape », explique le coach de danse.
Donner la priorité aux autres
«Si les deux partenaires ne savent pas danser, lors de l’exécution des pas, ils se concentreraient uniquement sur eux-mêmes, ce qui rendrait difficile la danse en couple. Donc, pour créer l’harmonie, il faut veiller à ce que la leçon comporte des moments de danse individuelle. Le professeur, qu’il soit homme ou femme, danse avec lui et danse avec elle et ce n’est que plus tard qu’il les rassemble, alors qu’ils ont déjà appris quelques pas. À ce point chacun pourra se concentrer sur l’autre et ainsi donner vie à une danse harmonieuse », poursuit Carolyn Smith.
Saint Valentin : par quelle danse commencer
« Les danses sont un peu plus faciles, alors plus adaptées aux débutants, c’est la version lente de la salsa, la valse lente et la valse viennoise. Tout le reste est vraiment très difficile. Mais pour choisir quelle danse apprendre, le conseil que je peux donner est à partir de la musique que le couple adore. En effet, en écoutant des mélodies qui vous passionnent, vous pourrez les suivre avec une plus grande ouverture d’esprit. Et c’est une condition fondamentale pour danser. Aussi, Avant de s’inscrire à un cours, il est bon de demander conseil. Un bon professeur devrait poser quelques questions pour comprendre quels sont les intérêts du couple : « Pourquoi veux-tu danser ? Qu’est-ce que tu aimes, qu’est-ce que tu n’aimes pas ?. Il demandera aussi si c’est lui qui les pousse envie de danser pour une occasion particulière, comme un mariage, la Saint-Valentin, un événement spécial. De cette façon, le professeur aura offert un bon service et aura pris soin de ses élèves novices. N’oublions pas ça la danse est très personnelle, elle met tout votre cœur et votre âme à terre», souligne le coach de danse.
Riez de vos erreurs
«Un bon professeur dira au couple de prends tout à la légère, sans pointer du doigt si l’autre fait une erreur. Il faut apporte également de l’ironie et de la tranquillité à la piste. Ce n’est qu’ainsi que nous pourrons nous amuser et apprendre à considérer les erreurs comme des forces. Pourtant, il faut être prudent car, si vous marchez trop souvent sur la pointe des pieds, vous risquez de devenir nerveux au bout d’un moment. Il ne doit jamais y avoir de jugement, toujours de complicité. Certaines personnes ressemblent à une bûche de bois, mais comme je le dis toujours, on peut en faire une belle sculpture », ironise le professeur de danse.
Parce que c’est bon à tout âge
«Tout type de danse, à tout niveau, vous fait faire une activité physique. Même un pas en avant, un pas en arrière, un à droite, un à gauche fait bouger le corps et nécessite une coordination. Donc Ce n’est pas seulement bon pour le système cardiovasculaire, mais cela fait aussi travailler le cerveau.. Dans mon programme dédié aux femmes, Sensual Dance Fit, il y a danseurs de tous âges : de 20 à 89 ans, une femme avec une énergie qui ferait l’envie des plus jeunes. La première étape fondamentale à franchir est entrer dans une école de danse et lâche prise. Je dis cela surtout aux hommes. Les Italiens sont tellement réticents. Peut-être craignent-ils de perdre leur virilité aux yeux des femmes. En fait le but est de s’amuser, même une danse décousue, c’est bien. De toute façon, ils ne devraient pas être jugés », conclut Carolyn Smith.
iO Donna © TOUS DROITS RÉSERVÉS