Selon une étude, UN cas de maladie cardiaque sur dix pourrait être évité si les Britanniques regardaient moins la télévision.
Être assis collé à la télé empêche les gens de brûler les calories du dîner et signifie qu’ils sont susceptibles de se moquer des collations malsaines.
Une étude de l’Université de Cambridge a estimé que 11 % des cas de maladie coronarienne pourraient être évités en limitant la télévision à moins d’une heure par jour.
Mais nous avons regardé en moyenne 4 heures et demie par jour pendant la crise de Covid de 2020, selon Ofcom.
L’étude a révélé que regarder la télévision pendant quatre heures ou plus chaque jour entraînait le risque le plus élevé de maladie.
Chloe MacArthur, de la British Heart Foundation, a déclaré: « Lorsque la tentation vous frappe de regarder un épisode de plus, essayez de vous lever et de vous étirer ou de vous promener le soir à la place. »
Elle a ajouté: « Arrêter les collations du soir et s’assurer d’avoir une alimentation saine et équilibrée peut également donner un coup de pouce à la santé de votre cœur. »
Les maladies cardiaques entraînent environ 64 000 décès par an au Royaume-Uni.
Le tabagisme, l’hypertension artérielle ou le cholestérol et le diabète peuvent également détruire les artères.