Les deux principaux ingrédients du café glacé sont les glaçons et le café. Pourtant, il existe de nombreuses variantes différentes avec des ingrédients malsains, ce qui rend la liste des calories assez divergente.
Calories dans le café glacé
Les gourmands apprécieront particulièrement les frappuccinos et les macchiatos glacés. Cette combinaison de sucre, de lait entier et de crème contient naturellement plus de calories que le café froid d’origine. Ça vient:
- Un café glacé au sirop contient 60 calories et 0 gramme de matières grasses.
- Un latte maigre glacé contient environ 70 calories et 0 gramme de matières grasses.
- Un frappuccino contient 320 calories et 14 grammes de matières grasses.
- Vas-tu tout lePar exemple, chez Starbucks avec un frappuccino aux chips java, la plus petite variante contient 320 calories et 13 grammes de matières grasses.
A titre de comparaison : un café glacé « normal » contient 0 calorie. Si vous ajoutez un trait de lait d’amande (astuce !), vous arrivez à environ 34 kilocalories. Avec 100 ml de lait entier, du café et de la glace, vous buvez 42 calories.
Ce Fonds mondial de recherche sur le cancer (WCRF) précédemment averti en Médias anglais que certains cafés glacés contenaient même 450 calories. Cela équivaut à un petit-déjeuner, par exemple. Pourtant la majorité fluctue autour de 200 kilocalories.
Avantages pour la santé
Si tu regardes le café en soi, puis il y a quelques avantages (et inconvénients) pour la santé. Ceci est principalement dû à la caféine. La caféine a des effets à la fois positifs et négatifs sur le corps. Ainsi, il augmente la vigilance du cerveau et le niveau d’énergie général. Mais cela peut aussi provoquer de l’acidité dans l’estomac, ce qui peut entraîner des problèmes d’estomac. Vous devez également uriner davantage après avoir bu du café et votre tension artérielle et votre fréquence cardiaque sont plus élevées.
Le café glacé contient moins de caféine que le café chaud, même si vous ne remarquerez probablement pas la différence. Le café froid contient environ 40 milligrammes de caféine, tandis que le café chaud en contient environ 60 milligrammes. Le café glacé est meilleur pour votre cœur que la version chaude et noire. En effet, l’ajout de lait (végétal) contient également des substances telles que le magnésium dans la boisson.
Antioxydants
C `est démontré que le café chaud contient des quantités plus élevées d’antioxydants, ce qui peut avoir des effets bénéfiques supplémentaires sur la santé. Les antioxydants peuvent prévenir ou ralentir les dommages aux cellules. Mais pour avoir cela en noir et blanc, il faut d’abord faire plus de recherches.
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La source: perte de poids facile, Centre de nutrition, Starbuck