StJe suis désespérée, mon fils de 15 ans ne veut pas m’écouter ! Il s’enferme dans sa chambre et refuse de m’écouter. Il met la musique fort et s’éteint. Entre autres musiques haineuses que je n’aime pas. Comment me faire entendre ? Comment puis-je lui parler ?
Merci,
Une maman
Le Dr Laura Peltonen répond
Dre Laura Peltonen
Chère mère,
c’est un problème ressenti par presque tous les parents, il est difficile pour un adolescent d’écouter ses parents. Une étude menée par Université de Stanford, École de médecineCalifornie et publié le Journal des neurosciences explique qu’à un moment donné dans le cerveau d’un adolescent un synapse qui exclut la voix parentale. C’est donc une certitude scientifique qui ne vous écoute pas. Pas à cause d’une crise de colère ou d’hormones ou parce qu’il ne t’aime plus comme avant.
Comment fonctionne le cerveau des adolescents
Il a également été démontré que l’humeur d’un adolescent dépend des grands changements qui se produisent dans son cerveau et des événements relationnels de sa vie, plutôt que de ses hormones (Kathrine Cohen Kadosh : Plasticité pendant l’enfance et l’adolescence : approches innovantes pour étudier le développement neurocognitif.). Alors ne blâmons pas seulement la tempête hormonale et les crises de colère, mais essayons de comprendre ce qu’il pense, et pourquoi il pense ce qu’il pense. Et pour le comprendre il faut le faire parler, e tais-nous.
Savoir écouter les adolescents est essentiel
Alors mon conseil, chère Mère, n’est pas d’essayer de vous faire écouter mais de l’écouter. Mais écoutez-le vraiment. Pour bien l’entendre, il faut savoir accueillir, impliquer, soutenir et être curieux. L’adolescent sait bien distinguer une question curieuse et intéressée d’une question anxieuse visant au contrôle. Nous devons donc montrer un réel intérêt. En mettant de côté vos propres problèmes, en vous concentrant sur la volonté d’être utile à notre garçon. Car chaque adolescent, s’il se sent accueilli et écouté, prend la parole. Alors interrogeons-le sur sa vie, ses envies, ses pensées. Bien sûr, nous ne devons pas transformer chaque occasion de dialogue en reproche ou en sermons sur les performances scolaires. Et c’est la partie difficile. Nous devrions apprendre à écoutez-le en silence. Même si nous pensons à quelque chose de très important à lui dire au moment où il parle, nous essayons de nous taire et de le laisser parler.
Ce silence qui accueille
Laissons lui aussi quelques silences, ne comblons pas tout de suite son moment de silence avec nos paroles, avec nos conseils, attendons et laissons lui le temps de réfléchir et éventuellement de reformuler sa pensée. Et quand il a fini, toujours avant de partir avec les conseils et suggestions, il faut rends lui ce qu’il a dit. C’est un peu difficile et demande de l’entraînement, mais si on s’habitue à dis lui « donc si j’ai bien compris tu m’as dit que… » puis nous disons dans nos propres mots ce que nous avons compris de son histoire. Sans jugements. Faites savoir à votre enfant que vous avez vraiment écouté avec intérêt. Cela renforce et améliore votre relation. S’il sent qu’il peut vous dire ce qu’il pense sans craindre d’être jugé ou réprimandé, il est encore plus susceptible de vous écouter.
Où commencer
Pour commencer, essayez de lui poser des questions sur la musique qu’il écoute, ce qu’il aime et pourquoi. Vous pouvez aussi lui dire honnêtement que vous ne l’aimez pas, mais comme il vous aime bien, vous êtes curieux de comprendre et d’en savoir plus. Peut-être qu’un nouveau monde s’ouvrira à vous. Tes fils.
Qui est le Dr Laura Peltonen
« J’ai un Master de École de coaching humaniste de Luca Stanchieri, l’un des pionniers italiens du coaching. En plus de sa propre école, il a également fondé laAssociation italienne des coachs professionnels AICP dont je suis un membre actif. Pour les contacts : Instagram : ellepi_coaching Facebook : Ellepi Coaching Laura Peltonen Envoyez un e-mail à [email protected].
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