Taxes de fatigue payées et constitution de pension. À long terme, les mauvais rêves peuvent coûter jusqu’à des centaines de milliers d’euros, écrit Merja Mähkä.
Les conséquences des problèmes syndicaux peuvent être multiples. Sergueï Mironov / Sergeymironov.com, Mostphotos
Je suis tombé sur un ami d’enfance. Nous avons parlé de travail – et plus encore. Il a dit qu’il travaillait à temps partiel depuis longtemps en raison de difficultés de sommeil. Moins d’heures de travail laissent plus de temps pour dormir, mais surtout, elles réduisent la quantité de travail en deuil.
Je me suis retrouvé à méditer sur le sort d’un ami. Elle a toujours aimé son travail et elle est super bonne, heureuse et efficace. Il appartient au tube du patron qui vous emmène jusqu’au sommet. Juste le type que vous aimeriez être un patron : juste, déterminé et cohérent. Mais non. La carrière que nous imaginions tous pour lui n’a pas été possible à cause de la peur de la fatigue éternelle.
Bien sûr, des heures de travail réduites signifient un salaire inférieur. Il a également des conséquences de grande envergure qui ne sont pas remarquées pour le moment. L’accumulation d’une pension sera moindre, tout comme les chances d’épargner pour l’avenir par soi-même.
Dans le cas de mon ami d’enfance travaillant comme expert, le montant de ma propre épargne-retraite perdue pourrait à lui seul s’élever à environ 200 000 EUR. (J’ai fait le calcul en supposant qu’il resterait 200 € du salaire le plus élevé à investir avec le rendement moyen en bourse pendant 25 ans.)
A l’autre bout du boss tube se trouvent alors les personnes qui peuvent dormir n’importe où. Un exemple est l’ancien PDG de Nokia Olli-Pekka Kallasvuoqui porte bien son nom dans sa biographie Le téléphone sonne la nuit (Otava) parle à la direction de Nokia d’un voyage maniaque. Nous avons quitté Helsinki en début de soirée pour l’Asie, où nous sommes arrivés à l’heure locale le matin. A partir de là, la journée de travail a commencé de la même manière que moi, l’horaire minute est passé du matin au soir pendant quelques jours, puis retour dans l’avion ou ailleurs.
Vous ne pouvez gérer une telle rumba que si vous pouvez dormir quand vous le souhaitez. Pour ceux qui souffrent de troubles du sommeil, un tel mode de vie serait une impossibilité. Pour moi, le simple fait que je travaille parfois dans la précipitation le soir me fait un tel bourdonnement dans la tête qu’il m’est difficile de dormir dans mon propre lit.
Les scientifiques du sommeil expliquent les mauvais rêves par l’évolution. Dans un état de pression, une personne passe en mode combat ou fuite, où le système nerveux est activé et le corps libère de l’énergie. Les hommes des cavernes ont bénéficié de cette fonctionnalité : lorsqu’un tigre à dents de sabre se rencontre, il vaut en effet mieux se battre ou s’échapper. Les traducteurs du côté ont été mangés.
Les soucis du travail d’aujourd’hui sont moins mortels, mais notre corps y répond toujours comme un tigre à dents de sabre. L’hormone du stress est sécrétée, le cœur bat et le sang est dirigé vers les muscles. Chanceux sont ceux qui ont une capacité innée à se tourner vers une autre fréquence et à trouver que cette préoccupation est traitée dans l’ordre puis le matin et rafraîchie.
Les PDG des grandes entreprises ont cette capacité. Kallasvuoto est amusé par la façon dont les journalistes demandent aux managers comment ils peuvent résister aux pressions du travail. Oui bien sur!
Selon Kallasvuo, par exemple, les personnes qui font du travail de service à la clientèle peuvent subir une pression beaucoup plus grande dans leur travail que les PDG responsables de milliards d’euros et de milliers d’emplois. La caisse de Mäkkär ou la pièce d’angle d’un immeuble de bureaux en verre – c’est au type et non à la dune de voir s’il subit une pression.
Je commence à penser que la capacité à se débarrasser des soucis en allant au lit est une condition préalable pour pouvoir mener à bien sa propre évolution de carrière et de salaire, c’est-à-dire là où ses propres dons et sa propre motivation suffiraient. Ceux qui dorment bien ont toujours un avantage. Dans les mauvais rêves, le développement de carrière et de salaire ne se matérialise pas à son plein potentiel.
Nous vivons à une époque où le sommeil est déjà apprécié et divers conseils de sommeil sont disponibles partout. Certains d’entre eux peuvent même améliorer votre sommeil, mais pour ceux qui ont déjà éprouvé des difficultés à dormir, ils sont surtout gênants. Le sommeil ne viendra pas en se couchant plus tôt ou en mettant des rideaux occultants à la fenêtre.
Je pense que les réflexions de Kallasvuo sur la tolérance à la pression et les rêves étaient réconfortantes. Les rêves ne sont pas autonomes et une carrière qui manque à cause d’eux n’est pas un échec.