Viktoria Krämer est la nouvelle Last Woman Standing de Ninja Warrior Germany. L’athlète a connu un développement rapide dans le show le plus fort d’Allemagne.
Dans une interview exclusive avec sport.de Krämer revient sur ses performances lors de la saison de cette année.
La gagnante révèle également à quoi ressemble son programme d’entraînement, comment elle évalue le niveau sportif dans l’émission et comment elle évalue son développement personnel.
Viktoria, félicitations pour votre succès en tant que nouvelle Last Woman Standing de Ninja Warrior Germany. Vous avez participé pour la première fois à la série lors de la saison six. Pensiez-vous à l’époque que vous pourriez atteindre le titre en si peu de temps ?
Victoria Kramer : Pas du tout. Bien sûr, mon objectif a toujours été d’aller loin. Stefanie Edelmann était la dernière femme debout à ce moment-là et je savais qu’il y avait encore une distance à parcourir. Je voulais d’abord y être, acquérir de l’expérience et m’amuser.
Comment évaluez-vous votre développement personnel chez Ninja Warrior Germany ?
Je suis très fier d’avoir pu m’améliorer continuellement. La première fois que j’y ai participé, j’ai été éliminé dès le tour préliminaire. L’année suivante, j’ai atteint les demi-finales et maintenant j’atteins la finale. Cela aurait été stupide si les choses s’étaient déroulées dans l’autre sens. Au fil des années, je me suis entraîné davantage et je suis devenu plus fort, du moins c’est ce que je dis, et au final, cela me motive à m’entraîner encore plus. Je suis également fier de ne pas être tombé sur un obstacle d’équilibre cette année. C’est un grand pas en avant pour moi.
Étiez-vous nerveux avant la finale, au cours de laquelle le titre se jouait entre vous et Ada Theilken ?
La tension est différente de celle du tour préliminaire. D’une part, vous avez déjà montré que vous pouvez faire quelque chose. Par exemple, j’ai buzzé au tour préliminaire. La pression n’était donc plus si grande car j’étais déjà en mesure de démontrer mes compétences. J’ai essayé de ne pas trop penser au titre et à l’argent car cela peut créer beaucoup de pression. J’ai plutôt bien réussi à me concentrer simplement sur mon objectif, c’est-à-dire terminer le cours.
Vous avez atteint le pole roller en finale. De nombreux autres ninjas ont été éliminés à cet obstacle. Qu’est-ce qui rend les choses si difficiles ?
D’une part, l’obstacle est nouveau dans la série. Je ne sais pas non plus où l’on peut entraîner le rouleau à perches en Allemagne. Il s’agit donc d’un obstacle qui ne peut pas être très bien évalué. Cela demande aussi beaucoup de technique car on ne peut pas déformer le bâton. Cela signifie que vous devez garder vos mains parallèles. Cela demande aussi beaucoup de force et d’endurance car on reste longtemps suspendu et il y a aussi des sauts. L’obstacle contient simplement de nombreux éléments.
Cette année, de nombreux ninjas bien connus ont été éliminés prématurément. Comment jugez-vous la difficulté des étapes par rapport au passé ?
D’après mon expérience, je peux comparer les tours préliminaires car j’ai buzzé à chaque fois. J’ai trouvé que la difficulté augmentait plus rapidement. L’année dernière, c’est devenu de plus en plus difficile jusqu’au dernier obstacle et cela demandait extrêmement d’endurance. Cette saison, la difficulté est montée en puissance dès le début.
Le parcours des demi-finales de l’année dernière était nettement plus facile et beaucoup plus orienté vers la vitesse, comme le prouve le nombre de finishers. Cette année, le parcours était plus difficile, notamment le pole roller, qui a attiré beaucoup de ninjas, dont moi.
Quels objectifs avez-vous pour votre avenir chez Ninja Warrior Allemagne ?
Mon objectif n’est pas forcément d’avoir à nouveau besoin de ce titre car j’ai du mal à toujours me concentrer uniquement sur le titre. J’aimerais juste être encore plus performant sur les étapes, c’est-à-dire aller plus loin en finale que le troisième obstacle. Ce serait un rêve de se qualifier pour la finale grâce au classement régulier. Je veux juste me surpasser.
Si Ada [Theilken] J’aurais été plus loin cette année que si je n’étais pas la dernière femme debout. Mais cela n’aurait rien changé à ma performance personnelle. C’est pourquoi j’essaie toujours de ne pas me contenter de regarder le titre. Je ne peux pas influencer la performance des autres participants, seulement la mienne.
Comment évaluez-vous l’évolution des participants ?
Le domaine évolue un peu. Il y a des sportifs qui n’étaient plus là. De nouveaux participants sont ajoutés à cet effet. Ada [Theilken] réalisé une performance impressionnante en demi-finale (27e place, ndlr). On voit dans les compétitions de ninja qu’il y a de plus en plus de femmes fortes. Le champ devient de plus en plus large. L’année prochaine, les adolescents nous rejoindront probablement à nouveau. Il faut donc rester vigilant si l’on veut tenir le coup sur le long terme.
À quoi ressemble votre planning de formation ?
J’essaie de faire de l’exercice tous les jours pour rester en forme. J’essaie d’intégrer autant que possible la formation de ninja. Je m’entraîne au Stuntwerk Senden au moins tous les deux jours. Les jours intermédiaires, je fais des entraînements de force, d’endurance ou d’équilibre. J’essaie très fort d’entraîner mes faiblesses car dans les sports ninja, vous ne pouvez généralement pas compenser vos faiblesses par vos forces. Si vous avez une faiblesse, vous tomberez toujours devant l’obstacle correspondant.
Avez-vous maintenant réalisé ce que vous avez réalisé cette saison ?
Je ne sais pas si je l’ai pleinement réalisé jusqu’à aujourd’hui. Je suis satisfait de ma prestation. C’est un sentiment très enrichissant lorsque le travail acharné porte ses fruits. J’espère que tout le monde éprouve ce sentiment une fois dans sa vie car c’est aussi incroyablement motivant. Alors vous savez que vous pouvez tout faire.
Qu’est-ce que ça fait d’être la dernière femme à se retrouver avec Arleen Schüßler, Stefanie Edelmann et Andrea Meßner ?
C’est totalement écrasant. C’est quelque chose qui ne pourra jamais vous être enlevé. C’est quelque chose pour l’éternité. Je me souviens quand je voyais Steffi à la télévision lorsque j’ai commencé avec Ninja, c’était tellement impressionnant – et maintenant je suis sur une liste de gagnants avec elle.
L’entretien a été réalisé par Jannik Kube