Comme tous ceux qui sont allés au supermarché dernièrement peuvent le confirmer, le prix des produits d’épicerie continue de monter en flèche.
Que vous fassiez l’épicerie pour vous-même, vous et votre partenaire, ou pour toute une famille, il peut être difficile de le faire avec un budget limité.
Heureusement, Jenn Lueke, 24 ans, aide les gens à apprendre à magasiner, à préparer et à cuisiner des repas végétariens soucieux de leur budget qui ne feront pas sauter la banque sur sa page TikTok, @jenneatsgoood.
La résidente du Massachusetts – qui publie souvent des idées de recettes faciles sur son TikTok et Instagram pages – a récemment publié une série TikTok intitulée « Budget Groceries Series ».
Dans la série en six parties, Jenn montre comment préparer cinq repas équilibrés pour deux personnes, soit 10 repas au total. Dans chaque vidéo, elle publie la recette et montre comment tout préparer, de la soupe au poulet au gingembre, à la patate douce et au chou frisé, en passant par les boulettes de poulet au curry, en utilisant pour 75 $ de produits d’épicerie de Trader Joe’s.
Jenn vit à Boston – une ville qui est maintenant considérée comme la deuxième Très cher Ville américaine à louer – elle doit donc être stratégique dans la façon dont elle aborde ses courses d’épicerie du point de vue budgétaire.
Dans sa première vidéo dans la série, Jenn a partagé exactement quels produits d’épicerie elle a achetés et combien de chacun. Puis chaque jour après, elle cuisinait une recette différente – avec les détails affichés dans les légendes – en utilisant les produits d’épicerie originaux qu’elle avait achetés.
Jenn s’est inspirée de la série en se basant sur sa propre expérience de magasinage et de cuisine. « Je m’assois toujours et je planifie quatre à cinq repas que je vais préparer pour la semaine, et j’écris une liste de tout ce dont j’ai besoin. Mon objectif est d’utiliser tout ce que j’achète pour qu’il n’y ait pas de gaspillage alimentaire et donc j’économise de l’argent », a déclaré Jenn à BuzzFeed.
« De cette façon, je peux avoir des repas à petit budget sans m’ennuyer. Cela demande juste un peu de planification ! J’adore pouvoir aider les gens en leur donnant la liste et en leur montrant comment utiliser leurs ingrédients », a déclaré Jenn à BuzzFeed. «
Dans les commentaires de certaines de ses vidéos de la série, les gens partagent à quel point les idées de planification de repas budgétaires de Jenn ont été utiles pour eux.
Si vous êtes quelqu’un qui est intrigué par l’idée de la planification des repas mais qui ne sait pas par où commencer – ou même un peu intimidé par cela – Jenn a partagé quelques conseils utiles avec BuzzFeed.
«Dès que vous rentrez du magasin, préparez tout – hachez vos légumes et vos fruits et conservez-les correctement, répartissez vos protéines ou congelez-en certaines, conservez correctement vos herbes et organisez votre réfrigérateur pour tout voir. votre temps et évitera le gaspillage alimentaire, vous fera économiser de l’argent et vous laissera des options lorsque vous serez occupé pendant la semaine », a déclaré Jenn.
Jenn conseille également de ne pas trop compliquer la planification des repas.
Quels sont certains de vos conseils d’épicerie pour économiser de l’argent ? Partagez-les avec moi dans les commentaires ci-dessous !