Les PERSONNES sont de toutes formes et de toutes tailles – et toutes présentent des risques pour la santé différents.
La façon dont votre corps est proportionné et où vous pouvez voir la graisse s’asseoir peut avoir des impacts différents sur vos organes.
Il est important d’être et de se sentir en bonne santé, quelle que soit sa forme.
Mais savoir quel type de corps vous avez et où se trouvent les zones à problèmes pourrait être utile pour vous maintenir en pleine forme.
Selon votre type de corps, vous pourriez être plus à risque de problèmes cardiaques ou de diabète.
Être conscient des problèmes potentiels, cela signifie que vous pouvez travailler sur les domaines dont vous avez besoin pour rester en forme et fort.
Ici, nous expliquons quatre des principaux types de corps et les risques pour la santé dans chacun :
Pomme
C’est à ce moment-là que les gens ont une taille plus grande par rapport à leurs hanches, créant une légère forme de pomme.
Les femmes qui ont ce type de corps sont plus à risque d’avoir une crise cardiaque que les hommes.
Des chercheurs de l’Université d’Oxford ont découvert que le fait d’avoir une taille plus grande et des rapports attente-hanches et taille-taille plus élevés laissaient les femmes 10 à 20 % à risque de crise cardiaque.
Avoir plus de graisse autour de la taille a également été lié à un risque accru de cancer et de diabète.
Jacqui Fenner, une experte en morphologie travaillant avec Deléoa ajouté : « Les personnes en forme de pomme sont souvent en surpoids au centre et au-dessus de la taille.
« Bien qu’il soit plus facile de perdre du poids dans le haut du corps que dans les hanches ou les cuisses, un excès de graisse autour de la taille ou du ventre peut être dangereux pour la santé. »
Elle recommande de rester en forme et en bonne santé en surveillant la quantité de glucides que vous mangez et en mangeant des repas riches en protéines.
La natation, le vélo et la course à pied sont également d’excellents entraînements qui maintiendront votre cœur en bonne santé.
Sablier
Les sabliers sont traditionnellement considérés comme une forme de corps attrayante chez une femme.
Certaines études ont affirmé que les femmes avec ce type de corps sont moins susceptibles d’être déprimées et sont plus fertiles.
« Avec un buste haut, de grosses hanches et une petite taille, les sabliers chanceux sont considérés comme l’une des formes corporelles les plus désirables, et ils ont tendance à prendre du poids uniformément sur tout leur corps », a déclaré Mme Fenner.
Mais cela signifie que si les personnes ayant cette forme prennent du poids, il est réparti plus uniformément, cela le rend plus difficile à remarquer.
Par conséquent, vous pourriez courir le risque de maladies liées à la prise de poids – comme les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, l’hypertension artérielle et le diabète de type 2 – sans vous en rendre compte.
Les chiffres du sablier signifient souvent aussi que les seins sont plus gros que la moyenne, ce qui peut causer des douleurs au cou, aux épaules et au dos et, à son tour, rendre l’exercice difficile.
Poire
C’est une autre forme classique pour une femme, où la graisse est répartie autour des cuisses, des hanches et des fesses.
Bien que cela ne le semble pas, cela semble présenter moins de risques pour la santé que les autres formes de corps.
Le Dr Ana, médecin esthétique chez Deleo, a expliqué : « Les formes en poire ont des bras et des épaules minces, et leur poids est réparti autour de leurs cuisses, hanches et fesses.
« Ils peuvent également développer une petite poche de graisse autour de leur bas-ventre.
« Ces régions, heureusement, fonctionnent comme un » stockage des graisses « et n’affectent pas les organes tels que le foie ou le cœur, ce qui réduit le risque de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et de diabète. »
Une étude publiée dans le European Heart Journal a révélé que porter plus de poids sur les jambes – c’est-à-dire en forme de poire – réduit le risque de maladie cardiaque par rapport aux personnes en forme de pomme.
Mais avec un surplus de poids sur les hanches, les fesses et les jambes, les risques de varices, de troubles dégénératifs des genoux et des articulations sont plus fréquents.
Les genoux et les articulations peuvent s’user plus rapidement, avec un risque accru de rétention d’eau.
Par conséquent, le Dr Ana a déclaré que les « poires » devraient également viser à faire de l’exercice pendant au moins 30 minutes chaque jour, en mettant l’accent sur l’activité cardiovasculaire et les exercices de tonification des hanches et des cuisses comme les squats et les fentes.
Triangles inversés
L’expert a déclaré: « Les personnes ayant ce physique, parfois appelé » carotte « , ont une taille et des hanches fines et des épaules et des bustes plus larges.
« Les triangles inversés affrontent le défi opposé à celui des poires.
« Les triangles inversés souffrent d’un manque de graisse et de muscle, tandis que les poires luttent contre la graisse persistante. »
Les hommes et les femmes dont la silhouette est plus petite courent un risque plus élevé d’ostéoporose, car ils ont moins de masse osseuse dans laquelle puiser.
Cela peut également entraîner des fractures liées à l’ostéoporose.
Il y a eu des suggestions d’un lien entre la forme du triangle inversé, qui a un cadre mince entre les épaules et les hanches, et l’affaiblissement des os.
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