C’est un samedi après-midi quand ça arrive. Plus rien ne marche avec Edgar. Pas un pas, rien, tout d’un coup. « Je suis resté là et j’ai été momentanément paralysé »se souvient le quinquagénaire.
Son « samedi typique », son jogging, un peu de travail – c’était quand même bien. Mais ensuite, en route pour une fête de famille, c’est fini.
Ce que le manager ne réalise que plus tard : A ce moment, il a une forme extrême de Burnout Le psychologue d’entreprise Christian Dormann estime qu’il s’agit d’un phénomène que chaque seconde d’entre nous expérimente d’une manière ou d’une autre à un moment donné de sa vie.
Qu’est-ce que le burn-out ?
Que l’épuisement professionnel soit un syndrome distinct ou un sous-type de dépression est quelque chose de clair pour nous Les experts ne sont pas d’accord.
Andreas Hillert, médecin-chef de la médecine psychosomatique et de la psychothérapie, définit l’épuisement professionnel comme « modèle de trouble subjectif »: Quiconque se sent concerné, utiliser le terme pour décrire les plaintes non spécifiques qui surviennent Les exigences excessives dans la sphère professionnelle et privée peuvent être réduites.
Pour les personnes concernées, « l’épuisement professionnel » est un terme utile pour pouvoir aborder ouvertement la surcharge. La raison : un « burn-out » est associé à moins de stigmatisation sociale que les maladies mentales telles que la dépression.
Le burnout a l’image – empiriquement réfutée – que les personnes concernées sont des personnes particulièrement travailleuses qui sont devenues victimes de leur travail acharné : seuls ceux qui ont fait un burn out peuvent s’épuiser. C’est pourquoi il est plus attrayant de se sentir « épuisé » lorsque vous avez atteint vos limites. Cela peut parfois rendre difficile la recherche de solutions appropriées, par exemple si la dépression est réellement derrière.
Définition en science et en médecine
sensation d’épuisement
distance mentale du travail et des devoirs
performances réduites
Avec ces trois critères, le burnout fait aussi partie du système de classification CIM-11 l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Les médecins peuvent l’utiliser comme guide lors de l’établissement d’un diagnostic.
Néanmoins, selon l’OMS, le burnout n’est pas considéré comme une maladie, mais plutôt comme un Facteur qui peut causer la maladie. La cause est le stress chronique au travail, qui ne peut pas être traité avec succès. Mais les experts critiquent le fait de considérer le stress au travail comme le seul critère de l’épuisement professionnel.
De nombreuses personnes sont également épuisées sur le plan des loisirs et de la famille. L’épuisement professionnel est défini de manière très étroite par l’OMS.
Comment se sent l’épuisement professionnel ?
L’épuisement professionnel se reflète dans nos émotions et notre comportement. Ce sont eux panneau d’avertissement:
épuisement émotionnel
Distance du travail et des tâches
diminution des performances
L’épuisement professionnel n’est pas synonyme de stress. Cela dure plus longtemps – et les symptômes sont plus graves.
Contrairement au stress quotidien, qui entraîne temporairement de l’irritabilité ou de la tension, le syndrome d’épuisement professionnel vous fait vous sentir très épuisé sur une plus longue période et les personnes concernées sont très absorbées par leurs tâches et leurs devoirs – au point de négliger leurs propres intérêts.
Souvent, des plaintes physiques surviennent en relation avec l’épuisement professionnel, qui peuvent être très différentes – également dans leur gravité :
L’épuisement professionnel se développe lentement – généralement sur des mois à des années.